Kezelje halogatását Tatan CBT-vel
Találj pszichológust halogatás CBT kezelésre! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
485 vélemény
frissítve 23 augusztus 2026András K.
A Halogatás CBT kezelés Tata városában teljesen megváltoztatta a napjaimat. Jonatán szakértő módon vezette a beszélgetéseket, és a terápia során kialakított technikák praktikusak és érthetőek voltak. 6 héten át tartó munka, 120000 forintért, ki kellett fizetni a kurzus teljes összegét, de érezhető a fejlődés: most könnyebben döntök, és csökkent a késlekedés miatti stressz.
Jonatán K.
László F.
A Halogatás CBT kezelés Tata városában teljesen megváltoztatta a napjaimat. Hajnalka szakértő közvetlen, érthető és gyakorlatias útmutatást adott a munka- és magánéletem közötti egyensúlyhoz. A terápia során megismert módszerek praktikusak, és az első hónapban is érezhető volt a haladás: kevesebb tétovázás, több határidő betartása. Az ár tartalmazta a kezelések hosszát és az egyéni feladatokat, amelyek 60 percenkénti üléssel összesen 12 alkalomra szóltak. Ajánlom mindenkinek, aki komolyan szeretne megszabadulni a halogatás terhétől a városban.
Hajnalka T.
Katalin N.
A Halogatás CBT kezelés Tata városában igazi fordulatot hozott az életembe. Szilvia szakértelme nyugodt, megértő hangon vezetett végig a folyamaton, közben pontosan kiértékelte a halogatásom okait és a megoldási lépéseket. A terápia 6 hétig tartott, költsége 48000 forint volt, és minden alkalom alatt éreztem, hogy haladunk előre. A gyakorlatok könnyen beilleszthetők a mindennapokba, és már az első két leküzdött projektem után láttam a különbséget. Biztosan ajánlom Tata minden lakójának, aki szeretne hatékonyan cselekedni.
Szilvia M.
Nóra C.
A Halogatás CBT kezelés Tata közelében fantasztikus élmény volt. Viktória felkészülten és türelmesen vezetett végig a módszeren, megértve a saját időkereteket is. A kezelés során megtanultam, hogyan osszam fel feladataimat apró, megvalósítható lépésekre, és mennyire fontos a rendszeres visszajelzés. A terápia ára reális volt, a kurzus befejeztével pedig érezhetően kevesebb lett a halogatás, és hatékonyabban haladok előre a mindennapokban, 6 hetes időtartammal és 42000 forintos költséggel.
Viktória H.
Kovács Éva H.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakértőjével a Halogatás CBT kezelésével kapcsolatban Tata környékén. Az egész folyamatot gyorsan és professzionálisan végezték el, a munka mindössze két nap alatt készült, és az ár is kedvező volt, mindössze 45 000 forintért. Az eredmények fantasztikusak, már sokkal nyugodtabb vagyok, és könnyebben kezelni tudom a halogatásaimat. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Nagy Ágnes K.
A Gingin full service csapata fantasztikus munkát végzett a Halogatás CBT kezelésével Tata környékén. A folyamatot nagyon alaposan és odafigyeléssel végezték el, mindössze három nap alatt. A költség 50 000 forint volt, és megérte minden forintját. Sokkal magabiztosabb vagyok most, és könnyebben tudom kezelni a halogatásokat. Mindenkinek ajánlom!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Halogatás világa: hogyan kezdj hozzá CBT segítséggel
Egyszerű feladat: mutasd meg, mely teendőid vannak, és válassz ki egyet, amit ma megkezdhetsz. Olyan szakemberre van szükséged, aki rövid feladatlistát ad, és segít a halogatás okát feltárni. A munka kevesebb mint 60 percet igényel, és világos határidőt adsz a feladatnak.
Halogatás kezelése CBT-vel
Kezd el egy egyszerű feladattal: válassz ki egy elkövetkező feladatot és írd le 3 teendődet. A szakembernek legyen tapasztalata a CBT-ben, legyen türelmes és képes megfigyelni a halogatás okait. A munka akkor kezdődik, ha a feladat értelmes határidővel bír, és a teljesítéshez világos lépések szükségesek.
Kezdd el ma egy halogató feladatot
Kérlek válassz ki egy egyszerű, de fontos feladatot a napból, és vállald, hogy befejezed. Egyszerű követelmény: dolgozz 15 percig összpontosítva. Szükséged lesz egy sarokban, nincsenek zavaró tényezők, és írd le röviden, mit sikerült elérned.
Használd a CBT-t a halogatás ellen
Kezdésként válassz ki egy egyszerű feladatot, amit aznap meg tudsz csinálni. Írd le egy mondatban, mit fogsz tenni, és mikorra. A szakembertől várható, hogy rövid útmutatást ad a feladat felosztásához és a halogatás okainak feltárásához. Ha nem sikerül, jelezd, mi okozta a nehézséget, és mit változtatnál meg.
Pszichológusaink készen állnak, hogy halogatás CBT kezelésével motiváljanak cselekvésre!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436