Merüljön el képernyőfüggőség digitális detoxba Tatan
Találj pszichológust kávéfüggőségre! Foglalj alvásjavítást
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb alvásterapeuták listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
412 vélemény
frissítve 29 július 2026Miklós K.
A kávéfüggőség alvásjavítás szolgáltatást Tata városában vettem igénybe. A szakemberre, Jonatánra támaszkodva az alvásomra fókuszáltunk, miközben a koffeinbevitel csökkentését és a napi rutin átalakítását is szem előtt tartottuk. A folyamat 6 hétig tartott és 25000 Ft-ért zajlott, és bár voltak kihívások, a végeredmény pozitív: kevesebb éjszakai felébredés és javult reggel happy hangulat. A tanácsokat követve az alvásminőség határozottan javult Tata környékén. (kávéfüggőség alvásjavítás)
Jonatán K.
Bence N.
A Kávéfüggőség alvásjavítás szolgáltatás Tata városában teljesen megváltoztatta a napi rutinomat. Fruzsina szakmai tudása és türelmes hozzáállása segített abban, hogy megértsem, mikor és mennyi kávét érdemes innom. A tanácsok könnyen követhetőek, a kezelési idő 6 hét volt, és 35000 forintért kaptam személyre szabott tervet. A jobb alvásért és nyugodtabb éjszakákért köszönettel tartozom.
Fruzsina G.
Katalin B.
Tata városában kerestem megoldást a kávéfüggőségre és az alvászavarokra a Kávéfüggőség alvásjavítás szolgáltatás keretében. Tímea szakértője volt a kezelésnek, aki 6 hónapja foglalkozik ezzel a módszerrel, és az ára 120000 forint körül mozgott. Az első konzultáció során részletesen átbeszéltük a napi koffeinfogyasztásomat, a szokásaimat és a mentális terhelés lehetőségeit. Az ajánlott gyakorlatokkal végre tudtam hajtani kisebb változtatásokat, ami javította az alvásomat és a reggeli energiámat is. A közösségi támogatás sokat segített, és most sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok.
Pszichológiai szaktanácsadó
Kovács Ádám
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő munkájával a Kávéfüggőség alvásjavítás projektben Tata környékén. Két nap alatt sikerült teljesen átalakítania az alvási szokásaimat, és az eredmények fantasztikusak. Az ár, amit kért, korrekt volt, mindenképp ajánlom másnak is. Köszönöm a profi hozzáállást!
Gergő K.
Nagy László
Torkzadeh nagyon kedves és profi volt a Kávéfüggőség alvásjavítás kapcsán Tata városában. Minden részletre odafigyelt, és végre nyugodtan tudok pihenni. A munka kb. 3 napot vett igénybe, az ár pedig elfogadható volt. Biztosan fogom még igénybe venni a szolgáltatásait!
torkzadeh M.
Szabó Eszter
Norbert fantasztikus munkát végzett a Kávéfüggőség alvásjavítás projektben Tata közelében. Nagyon gyorsan és hatékonyan dolgozott, az eredmény pedig felettébb pozitív. Az ár is megfizethető volt, összesen 45 000 forintért végezte el a feladatot. Bátran ajánlom mindenkinek!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kávéfüggőség és alvásjavítás feladat
Ismerd fel a napi kávéfogyasztási szokásaidat és jegyezd fel, mikor mit iszol. Keress megoldási lehetőségeket a későbbiekben: csökkentsd az esti koffeinbevitel, váltogasd a kávét isteni, alacsony koffeintartalmú alternatívákra. A feladat során figyelj a saját alvásodra, és írd le, milyen hatással van a kávé a pihenésedre. A szakember-elvárások egyszerűek: pontos időpontok rögzítése, körültekintő megfigyelés, és visszajelzés, ha javul vagy romlik az alvásminőség.
Képernyőfüggőség és alvásjavítás feladat
Keress olyan egyszerű feladatokat, amelyek segítenek csökkenteni a képernyőidőt este. A szakember legyen laza és barátságos, jól érti a korlátozásokat és a rövid időkereteket, például 15–30 percig tartó tevékenységek. A munka feltétele, hogy a kliens napi rutinjában legyen néhány telefon nélkül töltött este, és a szakember segít megtervezni ezt a detoxot.
Kávéfüggőség és alvásjavítás feladat
Válassz ki egy napot, amikor kevesebb kávét iszol, és figyeld meg, hogyan hat az alvásodra. A feladathoz írd le, mennyire volt nyugodt az alvásod, mennyi idő alatt aludtál el, és van-e összefüggés a koffeinbevitel és a pihentető éjszaka között. Elvárás, hogy a szakember könnyen követhetően kövesse a diétát, és a munka elvégzése során a helyi körülményekre is figyeljen.
Kávéfüggőség kezelése és alvásjavítás szakértő keresése
Szia! Olyan szakembert keresek, aki tapasztalt a kávéfüggőség kezelésében és képes segíteni az alvásproblémák megoldásában. A feladatom az, hogy felmérje, milyen mértékben befolyásolja a kávéfogyasztás az alvásomat, és személyre szabott tanácsokkal, kezelési módszerekkel segítse az életmódváltást. Elvárás, hogy legyen tapasztalat hasonló problémák kezelésében, és tudjon hatékony megoldásokat ajánlani. A munka helyszíne Tata, ahol személyes konzultációra van szükség, de egyes feladatokat online is el tudunk végezni. Köszönöm!
Kávéfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy alvást javítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436