Merüljön el közösségi média függőség mindfulnessbe Tatan
Találj pszichológust kokainfüggőségre! Foglalj impulzuskontrollt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb addiktológusok listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
378 vélemény
frissítve 07 szeptember 2026Márton S.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll témában Tata városában keresett szolgáltatás minden részletét hibátlanul megoldották. A terapeuta szakmai felkészültsége egyértelműen megmutatkozott, és a kezelési időtartam 6 hét volt, a díj pedig 120000 forintban állapodott meg. A beszélgetések során megtanultam, hogyan kezeljem az impulzusokat, és a szolgáltatás során a közösségi média függőség ellen is kaptam praktikus megoldásokat. Ajánlom mindenkinek, aki komolyan szeretne tenni a saját jólléte érdekében Tata környékén, és érezhetően több kontrollt érzek a mindennapok felett.
Hajnalka T.
László N.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll szolgáltatás Tata városában rövid idő alatt megmutatta, hogyan lehet költséghatékonyan dolgozni a szokásokon. Jonatán hosszú évek tapasztalata alapján adta a tanácsokat, és az órák ára 35000 forint volt, a terápia 3-4 hetes távlatban hozott látható javulást. A szolgáltatás részleteit érthetően magyarázta, a beszélgetések személyre szabottak voltak, és a munka során képes volt a fókuszált megközelítésre.
Jonatán K.
Lilla N.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll témában Tata városában igénybe vett szolgáltatás tényleg meglepően hasznos volt. A szakember felmérte az impulzus-kontroll problémáit és gyakorlati lépéseket mutatott be a mindennapi rutinban. Munkám 6 hónapja kezdődött, a kezelés költsége 150000 forint volt, a terápia 8 hetes program volt, és 6 hónapos távkövetésre is kaptam ajánlatot. A konzultációk során a szakértő 4 évnyi tapasztalattal rendelkezik, így biztonságosnak éreztem a folyamatot.
Pszichológiai szaktanácsadó
István N.
Kiváló szolgáltatás volt a Kokainfüggőség impulzuskontroll témában Tata városában. A szakember jelenlétében jobban megértettem a függőség mechanizmusát és a mindfulness gyakorlatait, amelyekkel a mindennapokban is erőt kaptam. Az ülések kb. 60 percesek voltak, és a teljes díj 180000 forint környéke volt. Viktória szakértelme nyugodt és támogató, jó hangulatot teremtett a beszélgetésekhez, éreztem, hogy komolyan veszi a kliensei problémáit.
Viktória H.
Kovács Szilvia
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő munkájával, aki a Kokainfüggőség impulzuskontroll témában Tata környékén segített. A feladatot gyorsan, kb. 3 órán belül elvégezte, és mindent részletesen elmagyarázott. Az árérték arány kiváló, mindössze 30 000 forintért kaptam profi támogatást. Mindenkinek ajánlom, akinek ilyen problémája van!
Gergő K.
Nagy Andrea
A torkzadeh szakértőként dolgozó szakember fantasztikus munkát végzett a Kokainfüggőség impulzuskontroll témában Tata régiójában. A konzultáció körülbelül 2 órát vett igénybe, és az ár 25 000 forint volt. Nagyon kedves és figyelmes volt, minden kérdésemre választ adott. Bátran ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Közösségi média mindfulness feladat
Készíts egy rövid, 5 perces mindfulness gyakorlatot, amelyet közösségi média használat közben lehet végezni. Írj le egy egyszerű lépést: figyelj a légzésre, figyeld a gombok és a fotók reakcióit, és tedd meg ezt csendben. A szakember legyen barátságos, egyszerű és tapasztalt a mindfulnesben, és olyan feladatot adjon, amelyet a kliens könnyen követhet. A munka akkor indulhat, amikor a kliens vállalja a feladatot és betartja az iránymutatásokat.
Közösségi média mindfulness feladat
Válassz ki egy érdekességet a közösségi médiában: figyeld, mikor és miért nyitod meg az applikációt. Írj le három felismerést, és tűzz ki egy egyszerű, 15 perces mindfulness gyakorlatot, amit este elvégzel. A szakember legyen laza, legyen tapasztalata a rövid meditációk vezetésében és legyen nyitott a visszajelzésekre. A munka akkor kezdődhet, ha megbeszéltétek az elvárásokat és a határidőt.
Közösségi média mindfulness feladat
Kezdd a napot 5 perc meditációval, figyeld a gondolataidat anélkül, hogy értékelnéd őket. Válaszd ki a leggyakrabban használt alkalmazást, és határozd meg, mely időpontokban nyitod meg. Ha úgy érzed, kapcsolj ki 10 percre, és írj egy rövid naplót a tapasztalataidról, hogy mikor érzed a késztetést.
Közösségi média mindfulness feladat
Nézze meg a napján a közösségi média használatát, és minden alkalommal 5 percig koncentráljon a légzésére. Válasszon ki 2-3 applikációt, amelyek a leggyakrabban vonzzák figyelmét, és jegyezze fel, mikor és miért kattint rá. A feladat egyszerű: figyeljen az impulzusokra, és próbálja meg csökkenteni a késztetést. Ha bármikor úgy érzi, feszült, álljon meg, lélegezzen mélyen, és kezdje újra.
Kokainfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy impulzuskontrollt építsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436