Javítsa koncentrációját Tatan CBT-vel
Találj pszichológust koncentrációjavítás CBTra! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
407 vélemény
frissítve 27 október 2026Kovács Eszter
A Koncentrációjavítás CBT szolgáltatást Tata városában végeztem, és nagyon örülök az eredménynek. A terapeuta alaposan feltárta a figyelemzavarom okait, miközben a hosszú kezelési idő alatt is láttam a fejlődést. A munka ára 42000 Ft volt, 6 héten át tartott, és a kezdeti 45 perces ülések után gyorsan éreztem, hogy a koncentrációm javul. Minden egyes találkozó során konkrét házi feladatokat kaptam, amelyek könnyen beépíthetők a napirendembe.
Fruzsina G.
László N.
A Koncentrációjavítás CBT szolgáltatást Tata városában próbáltam ki, és elégedett vagyok az eredménnyel. Viktória, a terapeutánk, 8 hét alatt segített megérteni a fókuszzavarok okait és konkrét gyakorlatokat mutatott be. A kezelés díja 42000 forint volt, és minden ülés tartalmas volt. A program során fokozatosan nőtt a koncentrációm és a feladatok elvégzésének gyorsasága. Ajánlom bárkinek, aki hosszú távú megoldást keres a hétköznapi figyelemzavarokra Tata környékén.
Viktória H.
Kata N.
Tata városában kerestem megoldást a koncentrációjavításra a CBT segítségével. Hajnalka szakértelme egyértelműen látszott: pontosan feltérképezte a problémámat, és olyan gyakorlatsort adott, amelyet hét közben is könnyen be lehet iktatni. A terápia ideje alatt érzetem, hogy óvatosan növeli a figyelem tartósságát, és a költség 45000 forint volt az összköltség, amit mindenképp megérte. Megnyugtató volt a személyes hozzáállás és a türelmes kommunikáció. Bár az első találkozás kicsit hosszabbra nyúlt, összességében nagyon pozitív élmény Tata TB-vel, és elégedett vagyok a fejlődéssel. A koncepcióját így ajánlanám másoknak is, akik koncentrációproblémákkal küzdenek.
Hajnalka T.
Katalin N.
Tata városában, a Koncentrációjavítás CBT szolgáltatást próbáltam ki, és nagyon elégedett vagyok. A terápia alatt Szilvia részletesen elmagyarázta a módszereket, és a gyakorlati feladatokkal egyértelmű irányt adott. Kiderült, hogy 8 héten belül 20 000 Ft volt a díj, és összesen 12 óra munka zajlott, ami teljesen reálisnak tűnt a hosszú távú koncentrációért. A kezelés során a figyelem javítása valóban látszott, és a mindennapokban is érezhető a hatás, köszönöm.
Szilvia M.
László K.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő szakemberrel, aki a Koncentrációjavítás CBT-t végezte nálam Tatán. A munka során részletesen átbeszéltük az igényeimet, és mindent alaposan elmagyarázott. A kezelés kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Az eredmény már az első alkalom után észrevehető volt, és sokkal jobban tudok koncentrálni nap mint nap. Nagyon hálás vagyok a professzionalizmusért és a kedvességért. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Ágnes T.
A Norbert által végzett Koncentrációjavítás CBT kiváló volt! Gyorsan egyeztettünk, a kezelés mindössze 1,5 órát vett igénybe, és 14 500 forintba került. Nagyon barátságos volt, és az eredmény már az első alkalom után látható volt. Most sokkal könnyebben tudok fókuszálni a munkámra, és ez nagyban megkönnyíti a mindennapokat. Szívből ajánlom Norbert szakértelmét!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Koncentrációjavítás CBT feladat
Kezdd azzal, hogy 5 percre összpontosítasz egy feladatra. Írj le három egyszerű CBT gyakorlatot, amely segít a figyelem fenntartásában: légzésfigyelés, figyelemmeghatározó gondolatok figyelése, és a figyelem visszafordítása a célra. Ha úgy érzed, térj vissza a feladathoz, és jegyezd fel a javulásodat. A munka során legyenek tisztán megfogalmazott elvárások és egyszerű útmutatók.
Koncentráció javítása CBT-vel
Készíts egy rövid gyakorlatsort koncentráció növelésére a CBT- technikákat követve. Írj egyszerű utasításokat: mit tegyen, milyen eszközöket használjon, mennyi idő alatt, és mire figyeljen. A szakember legyen tisztában a feladathoz szükséges alapszintű CBT-ismeretekkel és legyen képes követni az ügyfél aktuális koncentrációs szintjét. A munka feltételei: világos instrukciók, időkorlát és pontos mérőszámok.
Koncentrációjavítás feladatok
Adj meg egy rövid feladatot a koncentráció javítására a CBT módszerrel. Egyszerű, hétköznapi leírást írj, közepes hosszúságú mondatokkal. A szakértő legyen barátságos, tapasztalt és megbízható, legyen világos elkezdés és befejezés, és tudd, mikor kell szünetet tartani. A feladat leírása tartalmazza, milyen rövid tevékenységet végezzen, milyen szempontok alapján értékeljük a fejlődést, és mikor van érdemes a gyakorlást abbahagyni.
Koncentráció javítása CBT módszerrel
Válasszon ki egy rövid CBT feladatot a koncentráció javításához. Egyszerű feladat legyen, például 5 perces figyelmi gyakorlat. A szakembernek legyen alapvető CBT ismerete és türelmes hozzáállás. A munka akkor kezdődik, ha a kliens megérti a feladat lépéseit, és be tudja tartani az időkorlátokat.
Koncentrációjavítás gyakorlati feladatok
Kezdd el a feladatot egyszerű célokkal: 15 perc figyelem, majd 5 perc pihenő. Keress olyan feladatokat, ahol a figyelem gyorsan elkalandozik, és próbáld meg újra a feladatot. Egyszerű követelmények: a szakember legyen türelmes, legyenek világos instrukciók, és az otthoni környezet legyen csendes. A munka addig tart, amíg a figyelem javul, és a feladatot időre el tudod végezni.
Pszichológusaink készen állnak, hogy koncentrációjavítás CBT-vel hatékonyabbá tegyenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436