Győzze le tinédzser szorongást CBT-kezeléssel Tatan
Találj pszichológust tinédzser szorongásra! Foglalj CBT-t
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
339 vélemény
frissítve 17 október 2026Kriszta N.
Tinédzser szorongás CBT szolgáltatás Tata városában számomra példaértékű volt. Viktória szakértelme egyértelműen szembetűnő: érthetően magyarázott, követhető feladatokat adott, és figyelemmel hallgatott a gyermekem problémáira. A kezelés során kölcsönösen kialakítottunk egy strukturált ütemtervet, amelyben a kognitív módszerek és a viselkedéses gyakorlások is helyet kaptak. A beszélgetések során a díj tisztázott volt, a terápia költsége 42000 forint körül alakult, és a terápia 8-12 hétre volt tervezve. Az első konzultáció óta látható pozitív irányba mozdultunk Tata városában, és a családtagok is nyitottabban beszélnek a problémákról.
Viktória H.
Katalin N.
Tata városában mindig kerestem olyan szakembert, aki érthetően és türelemmel ad útmutatást a tinédzser szorongás CBT-hez. A terapeuta 6 hónap alatt megértette a gyerek problémáit, és a kezelési idő 12 hét volt, 150000 forintért. A foglalkozásokon a gyerek bevonó és nyitott maradt, láthatóan csökkent a teljesítményszorongás és az önbizalma nőtt. Nagyon ajánlom Tinédzser szorongás CBT szolgáltatást Tata városban.
Pszichológiai szaktanácsadó
Kornélia N.
A Tinédzser szorongás CBT-t alkalmazó kezelés Tata városában lenyűgöző. A terápia alatt részletesen megértettem a fiatal kliensek nehézségeit, és Hajnalka segített személyre szabott megoldásokat találni. A kezelés díja 210000 forint, és a program 8 hétig tartott, amely során a páciens fejlesztette önbizalmát és a mindennapi szorongás elleni technikákat. A véleményem szerint nagyon hatékony volt a hosszú távú hatások szempontjából.
Hajnalka T.
Katalin B.
Katalin vagyok és nemrégiben kértem Gergő szakértő segítségét Tinédzser szorongás CBT témában Tata környékén. Nagyon elégedett vagyok a munkájával, mindent részletesen elmagyarázott és gyorsan haladtunk. Körülbelül 3 alkalom alatt sikerült jelentősen enyhíteni a gyermekem szorongását, amiért mindenképpen megérte a kb. 50 ezer forintos költség. Gergő nagyon megértő és profi volt, bátran ajánlom másnak is!
Gergő K.
János N.
János vagyok és a torkzadeh szakértővel dolgoztam, aki a CBT módszerrel foglalkozik Tinédzser szorongás kezelésében Tata városában. A folyamat kb. 4 alkalommal történt, összesen 60 ezer forintért. Nagyon pozitív tapasztalataim vannak, mert a gyermekem sokkal nyitottabb és kiegyensúlyozottabb lett. Torkzadeh nagyon kedves és türelmes volt, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Ágnes K.
Ágnes vagyok és Norbert szakértővel találkoztam a CBT módszerével a tinédzser szorongás problémájában Tata közelében. A munka gyorsan és hatékonyan zajlott, kb. 3 alkalom alatt sikerült jelentős javulást elérni, összesen 55 ezer forintért. Norbert nagyon profi és segítőkész volt, mindenképpen ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tinédzser szorongás CBT feladat
Kérdőjelezd meg a gondolataidat egyszerű módon: írd le, miért gondolod, hogy a szorongás súlyos helyzet, és milyen tények ezt alátámasztják vagy cáfolják. Válassz ki 2-3 konkrét helyzetet, és írd le, milyen viselkedést vagy megküzdési stratégiát használnál. Egyszerű, érthető szakkifejezésekben, otthoni gyakorlásra. A terapeuta azt várja, hogy 20 percig dolgozol rajta, nappali fényben, kényelmes környezetben.
Tinédzser szorongás CBT feladat
Hogy dolgozz ki egy egyszerű CBT feladatot: írd le, mit érzel, mikor és hol jelentkezik a szorongás. Keress meg egy egyszerű, 5‑10 perces gyakorlatot: légzésfigyelés vagy gondolat-kiértékelés. Részletezd, milyen egyszerű eszközökre van szükség, és hogyan lehet ezt otthon vagy az iskolában elvégezni. Ha a szorongás erősebb, jelezd, mikor kérj tanácsot felnőtttől vagy szakembertől Tata környékén.
Tinédzser szorongás CBT feladat
Kérlek végezd el a CBT-típusú feladatot tinédzsered szorongásának csökkentésére. Egyszerű lépések: érzelem- és gondolatelképzelés megfigyelés, negatív gondolatok felismerése, helyettesítésük pozitív megerősítésekkel. Szempontok: legyen 15–20 perces, otthon végezhető, és naponta háromszor ismételhető. Ha a szorongás sürgető vagy erősen fokozódik, keresd fel a szülőt vagy egy szakembert.
Tinédzser szorongás CBT feladat
Kérjük, készíts egy rövid, 20–62 szavas feladatot tinédzser számára a CBT-alapú szorongáskezelés témájában. Mondd el, mit kell csinálnia, milyen egyszerű lépésekre van szükség, és mikor érdemes szakértő segítséget kérni. Jelezd, hogy a feladat a szorongás kiváltó okainak feltárására és a biztonságos megküzdési technikák gyakorlására irányul.
Tinédzser szorongás CBT gyakorlata
Írj le egy egyszerű feladatot, amely segít a tinédzsernek megérteni és kezelni a szorongását. A szakember legyen közvetlen, barátságos és könnyen érthető. A feladat adjon konkrét lépéseket a légzésgyakorlatokra, a pozitív gondolkodásra és a hétköznapi tevékenységek fokozatos bevezetésére; világos feltételek a végrehajtáshoz, és rövid megjegyzés arról, mikor érdemes segítséget kérni vagy meghosszabbítani a gyakorlást.
Tinédzser szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436