Próbálja ki trataka meditációt Tatan koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Tatan
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
277 vélemény
frissítve 04 szeptember 2026Katalin N.
A Trataka meditáció koncentráció fejlesztésére Tata városában kipróbálva a szolgáltatást, nagyon megérintett. A foglalkozás alatt Tímea szakértő módon vezette a gyakorlatokat, és a leírt technikáról szinte azonnal éreztem a fókusz javulását. A tanácsait követve az ár 4000 forint körül mozgott, a hosszabb gyakorlatokat is bevontuk a 60 perces időkeretbe. Megnyugtató volt a hangulat, és valóban érezhető a koncentrációs kapacitás fokozódása. Bizonyos, hogy folytatom, mert Tata meleg és támogató környezetet ad ehhez a módszerhez.
Pszichológiai szaktanácsadó
Eszter N.
A Trataka meditáció koncentráció programot Tata városában próbáltam, és nagyon meglepett a hatása. Viktória szakértelme átjön a mindfulness gyakorlásában, a hosszabb ülések során pedig egyre élesedett a figyelmem. A szolgáltatás ára 9500 forint volt, a terápia öt alkalomra bontva érkezik, ami remek ár-érték arányt mutat. A gyakorlati útmutatás részletes volt, és a 30 perces ülések folyamatosan javították a koncentrációmat nap mint nap. Ajánlom mindenkinek, aki Tata környékén szeretné fejleszteni a figyelmét.
Viktória H.
Ágnes S.
A trataka meditáció koncentráció fejlesztésére Tata városában igazán meggyőző élmény volt. A szolgáltatás során megismert módszerek alkalmazása során 45 perc alatt éreztem, hogy a figyelmem hosszabb ideig fenn tudom tartani. Az ár 15000 forint volt, és a három meglátás közül a legnagyobb az volt, hogy a gyakorlat könnyen magával vihető a mindennapokba. Hajnalka volt a szakértő, akivel a foglalkozás történet, és nekem ő adta a legbiztosabb irányt. A trataka meditáció koncentráció fejlesztésére Tata városában ajánlott lehetőségnek tartom.
Hajnalka T.
Mira N.
A trataka meditáció és a koncentráció kapcsolatát megérintve próbáltam ki Tata városában ezt a szolgáltatást. Fruzsina, a szakértő, részletes útmutatást adott a gyakorlathoz, a kezelés 45 perces volt, és 5000 forintba került. A meditáció segített tisztábban látni a gondolatokat, a hosszú távú hatás pedig a nap szervezésében mutatkozott meg. Köszönöm a személyre szabott tanácsokat, és hogy élménnyé tette az estét.
Fruzsina G.
Kovács Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok Gingin full service szakértő munkájával a Trataka meditáció koncentráció témában Tata mellett. Két nap alatt sikerült teljesen elsajátítanom a technikát, és az ár is megfizethető volt, mindössze 25 000 forintért. A kommunikáció rendkívül gördülékeny volt, és a tanácsok, amiket adott, valóban segítettek a koncentrációm javításában. Bátran ajánlom mindenkinek, aki komolyan szeretne elmélyülni ebben a meditációs módszerben.
Gingin full service K.
Nagy Sándor Á.
Nagyon jó tapasztalatom volt Gergő szakértővel a Trataka meditáció koncentráció kapcsán Tata közelében. Egy alkalom alatt megtanultam az alapokat, és az eredmények már az első nap láthatóak voltak. A munka kb. 3 órát vett igénybe, az ára pedig 20 000 forint volt. Gergő nagyon profi és türelmes volt, mindent érthetően magyarázott. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretne mélyebben elmerülni a meditációban.
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció gyakorlása
Nézd egy pontot vagy gyertyát egyenletesen, ne pislogj, tartsd a hátad egyenesen. Egyszerű szerinti kérések: keresd a nyugalmi állapotot, figyelj a légzésre, és tedd a feladatot 5–10 percig. Ha zavaró gondolat jön, finoman irányítsd vissza a figyelmedet a célpontra. Minden alkalom után jegyezd fel, hogyan érzed magad.
Trataka meditáció gyakorlása
Próbáld ki a trataka meditációt a koncentráció fejlesztésére. Keresd meg a megfelelő helyet, ülj kényelmesen, és válassz egy gyertyát vagy fényforrást. Kezdőknek könynyű cél az éles belső figyelem fenntartása 5–10 percig; haladók akár 15–20 percig is koncentrálhatnak. Figyeld a látottakat, de ne kergess minden részletet, és tartsd meg a nyugodt légzést.
Trataka meditáció feladat
Próbáld ki a trataka meditációt koncentrációfejlesztésre. Hidd el, egyszerű lépések vannak: válassz egy kis lámpát vagy gyertyát, ülj kényelmesen, nézd a lángot folyamatosan, és figyelj a légzésedre. Két-három perc alatt már érezheted a figyelemfókusz javulását; ha elkalandozol, finoman vezesd vissza a tekintetedet a lángra.
Trataka meditáció feladat
Vedd elő egy nyugodt helyet, ülj kényelmesen, és figyeld a gyertyát vagy egy halvány fényt. A feladat egyszerű: tartsd a fókuszt a fényponton, lassan lélegezz, és tartsd a szemnyitva a pontot 5–7 percig. Minden nap ismételd meg, ha bármikor elkalandozol, finoman hozd vissza a figyelmedet. Ha fejfájás vagy szédülés lép fel, hosszabb szünetet tarts.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436