Kezelje alvászavarait Tatabányán pszichológiai módszerekkel
Találj pszichológust alvászavarok CBT terápiára! Foglalj konzultációt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Tatabányán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
431 vélemény
frissítve 15 augusztus 2026Bence T.
Tatabányán rendkívül vigasztaló és hatékony volt a CBT az alvászavarok kezelésében. A pszichológus megértő volt, részletesen kifejtette az alvási ciklusokat és a gyakorlatokat a szervezetre szabva. Mire megértettem, hogyan kapcsolódik a stressz a kialvatlansághoz, a terápia költsége 8200 forintban volt, a teljes folyamat 8 hétig tartott, a munka pedig 60 perces ülésekben zajlott. A tanácsadás összhangban van a városunkkal és a módszer isbarátságos volt. A megismerés és a vállalt idő nagyban segített a napi életemben.
Kerekes Viktória
László N.
A Alvászavarok CBT terápia Tatabányán során nagyon alapos volt a szakértő, Viktória, és a személyre szabott megközelítés segített megérteni az álmatlanság okait. A terápia során világos célokat tűztünk ki és a gyakorlati feladatokkal fokozatosan javult az alvásom, a költség pedig 48000 forint volt a 6 alkalomért. Örömmel láttam a fejlődést, minden biztató lépést megértettem és a hosszú távú eszközöket is átbeszéltük Tatabányán.
Kerekes Viktória
János N.
Tatabányán a Alvászavarok CBT terápia során megnyugtató és hatékony volt a folyamat. Viktória szakszerűen vezette a üléseket, és a terápia 6 hét alatt látható javulást hozott. A kezelés ára 18000 forint volt, a kezdeti hosszabb felmérő beszélgetés után 6 egyéni alkalom került sorra, a tanult technikákat pedig minden este alkalmaztam, hogy jobban aludjak.
Kerekes Viktória
Kovács I. Éva
Nagyon meg vagyok elégedve Torkzadeh szakemberrel, aki az Alvászavarok CBT terápiáját végezte Tatabányán. A terápia során részletesen átbeszéltük az alvási szokásaimat, és az eredmények már néhány hét után érezhetőek voltak. A munkálatok kb. 8 alkalommal tartottak összesen 2 hónapig, és mindez 120.000 forintba került. Profi és kedves volt, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Nagy B. Ágnes
Horváth szakértő fantasztikus munkát végzett a CBT terápia során, ami segített megszabadulni az alvászavaroktól Tatabányán. A folyamat kb. 10 alkalommal, összesen 3 hónap alatt zajlott, költsége pedig 150.000 forint volt. Nagyon kedves és profi volt, gyorsan értette a problémámat, és hatékony megoldásokat adott. Köszönöm szépen!
Horvath L.
Szabó K. Eszter
Csilla szakértő nagyon segítőkész volt a CBT terápia során, amit Tatabányán végeztek az alvászavarok kezelésére. A terápia kb. 7 alkalommal, 6 hét alatt zajlott, összesen 100.000 forintba került. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, gyors és hatékony volt a munka. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló problémákkal küzd!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Alvászavarok CBT terápia feladata
Készíts egy rövid gyakorlatsort alvászavarokra, a terápiás célokról és a CBT alapelveiről. A szakember legyen kész és tapasztalt: legyen legalább 2–3 egyszerű gyakorlat, amelyet a páciens magával vihet és otthon végezhet. Írd le, mikor érdemes együtt dolgozni, milyen feltételek mellett megy a munka, és mik a küszöbértékek a siker mérésére.
Alvászavarok CBT terápia feladat
Készíts egy rövid feladatlistát alvászavarok kezelésére. A szakembernek legyen egyszerű megoldása: taníts meg alvásnaplót vezetni, állíts be reális lefekvési időt, és adjon 1-2 relaxációs gyakorlatot. A feladatok legyenek érthetőek, és írja le mik a követelmények: legyen 15–20 perces gyakorlás, heti 3-4 alkalom, és ha két hét alatt nem javul, fontolja meg a terápiás megközelítés módosítását Tatabányán.
Alvászavarok CBT terápia feladata
Kérj meg valakit, hogy dolgozza ki saját alvászavarának problémáit. Röviden írja le, milyen tünetek jelentkeznek, mikor kezdődtek, és mi a célja a terápiának. A szakember legyen tapasztalt pszichológus, aki érti a CBT megközelítést, és meg tud adni egyszerű feladatokat a hétköznapokra.
Szorongás nélkül aludni – CBT segítséggel
Olyan szakembert keresek Tatabányán, aki CBT-alapú módszerekkel segít az alvászavaromban. Nem kell bonyolult terápia, csak érthető lépések: naplózás, gondolatok rendezése és alvási rutin javítása. Akkor kezdem a munkát, ha rugalmas időpontot tudunk egyeztetni.
Pszichológusaink készen állnak, hogy alvászavarok CBT terápiájával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436