Győzze le kapcsolati szorongást CBT-vel tatabányai párkapcsolati fókuszban
Találj pszichológust kapcsolati szorongásra! Foglalj CBT-t
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Tatabányán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
409 vélemény
frissítve 17 október 2026Kovács B.
Tatabányán a Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatásról írok. A célom a kapcsolatom stabilabbá tétele volt, ezért választottam ezt a megközelítést, amelyet Viktória végez a területén kiválóan. A terápia során megtanultam az önreflexiót, a kommunikáció technikáit és a jelzéseket, miközben a folyamat költsége 18000 forint volt, a munkaidő 10 hétig tartott. A hosszú távú eredményben hiszek, a Tatabányai otthonomban használható eszközöket kaptam, és ez nagyon hasznos volt.
Kerekes Viktória
Eszter N.
Tatabányán a Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatást választottam, mert sokszor úgy éreztem nem haladok. Viktória 177341 szakértőként nagyon jó volt a megközelítés: érthetően magyarázott, a tanult technikákat pedig azonnal alkalmaztam a kapcsolatomban. A terápiás idő alatt 8 héten át tartó munkát végeztem, és a teljes költség 120000 forint volt. Most magabiztosabbnak érzem magam és a partnerem is észrevehetően visszanyerte bizalmát.
Kerekes Viktória
Dávid N.
Tatabányán, a Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatás kapcsán Viktória volt a tanácsadó, akivel a hosszú távú munkáról beszéltünk. A kezelés során megértette a problémám okait, és részletesen bemutatta a CBT technikákat a párkapcsolati szorongás leküzdésére. A munkát 6 héten át folytattuk, átlagosan 60 perces ülésekkel, és a díj 48 000 forintban állapodtunk meg echttel. A folyamatban a kliens-központú megközelítés és a világos feladatok segítettek abban, hogy a hétköznapi interakciók nyugodtabbak legyenek a kapcsolataimban.
Kerekes Viktória
Eszter N.
Tatabányán a Kapcsolati szorongás CBT szolgáltatása teljesen megváltoztatta a mindennapjaimat. A terapeuta alaposan feltárta a problémákat, és személyre szabott gyakorlatokat adott a párkapcsolati fókuszú munka során. A kapcsolatom erőteljesen javult az elmúlt hónapban, és a terápia költsége 18000 forint volt, a folyamat három hetes periódusokban történt.
Kerekes Viktória
András T.
Nagyon elégedett vagyok a szakértő munkájával, aki a Kapcsolati szorongás CBT kezelését végezte Tatabányán. Kb. három hónap alatt sikerült jelentős javulást elérni, a költség pedig kb. 50 000 forint volt. Az eredmények látványosak és a kommunikáció is kiváló volt. Bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Eszter H.
A Csilla által végzett CBT terápia fantasztikus volt. Nagyon kedves és profi szakember, aki türelemmel és odafigyeléssel dolgozott. A kezelés három hónapig tartott, összesen 45 000 forintba került, és most sokkal felszabadultabban érzem magam a kapcsolataimban. Köszönöm szépen!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kapcsolati szorongás kezelése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatlistát olyan feladatokkal, amelyek segítenek a kapcsolati szorongás enyhítésében a CBT módszereivel. A szakember legyen könnyen megértő, legyenek egyszerű lépések és nyomon követhető eredmények. Írd le, milyen konkrét teendők illeszkednek a párkapcsolati fókuszhoz, milyen feltételek mellett indulhat a munka, és mikor érdemes szakemberhez fordulni.
Kapcsolati szorongás CBT feladat
Kezdj egy egyszerű feladattal: írd le, mik a jelenlegi kapcsolati szorongásod jelei. Keress meg 2-3 konkrét helyzetet, amikor szorongtál, és írd le az érzelmeket, a testi tüneteket. Fontos, hogy legyen 1-2 egyszerű, megvalósítható teendő a megküzdésre, és írd le, mikor és ki segíthet benned ebben a folyamatban.
Kapcsolati szorongás kezelése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatlistát a párkapcsolati szorongás CBT-s megközelítéséről. A szakembernek legyen világos, egymással összefüggő feladata: légzés- és figyelemgyakorlás, kognitív átstrukturálás, és párbeszéd a partnerrel. A feltételek legyenek egyszerűek: legyen 30 perces feladat, legyen 2-3 naponta ismétlés, és legyen kimenet, amit a páciens leír.
Kapcsolati szorongás kezelése CBT-vel
Állíts fel 1–2 példát, ahol a párok közötti szorongást a CBT alapelveivel dolgozod fel. Írd le egyszerűen, hogy mi a feladat a kliensnek, milyen szempontokat figyeljen (gondolkodásmód, viselkedés, érzelmi reakciók), és milyen feltételek mellett lehet haladni a terápia következő lépésére.
Kapcsolati szorongás CBT feladat
Kérj meg egy szakembert, hogy rövid, gyakorlatias feladatot adjon a kapcsolati szorongás csökkentésére. Írjon le egy egyszerű lebontott teendőt: mire figyeljen, mennyi idő, és milyen konkrét visszajelzésekre számítson. A feladat legyen könnyen követhető, hétköznapi nyelvű és pozitív megerősítésre építő.
Kapcsolati szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436