Gyakorolja mindfulness meditációt szorongás ellen tatabányai üléseken
Találj pszichológust mindfulness meditációra! Foglalj szorongáskezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Tatabányán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
259 vélemény
frissítve 26 június 2026Zsófia T.
Tatabányán a Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást próbáltam, és nagyon pozitív élmény volt. Viktória 177341-es szakértő segített végigvezetni a gyakorlatokkal, részletezte a hozzászólásokat, és az ülés ára 18 000 forint volt. A heti gyakorlás során érzetem, hogy a gondolataim rendeződnek, és könnyebb a hétköznapi stressz feldolgozása. A szolgáltatás időtartama pontos volt, a kommunikáció barátságos és érthető.
Kerekes Viktória
Bence N.
Tatabányán a Mindfulness meditáció szorongáskezelés szolgáltatást igénybe vettem, és láttam jelentős javulást a napirendemben. A 6 hetes program során Viktória szakértelme és nyugodt hozzáállása kiemelkedő volt, a kezdeti 50 perces ülések után folyamatosan csökkent a gondolatok pezsgése. 18000 forintért kaptam egyértelmű, személyre szabott útmutatást és otthoni gyakorlati feladatokat. A tanácsai pontosak, a tanulási görbe pedig barátságos.
Kerekes Viktória
Ádám S.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki Tatabányán segített nekem a mindfulness meditáció szorongáskezelésében. A folyamat során részletesen elmagyarázta a technikákat, és mindössze két alkalom alatt éreztem a pozitív változásokat. Az ár 15 000 forint volt, és megéri minden forintját. Mindenkinek ajánlom, aki nyugalmat keres!
torkzadeh M.
Kata B.
Horvath szakember nagyon profi volt, Tatabányán végezte a mindfulness meditáció szorongáskezelését. A három alkalom alatt sikerült sokat lazítanom és megtalálni a belső egyensúlyt. A költség 18 000 forint volt, és teljesen meg vagyok elégedve az eredménnyel. Köszönöm szépen!
Horvath L.
Réka T.
Csilla valóban kedves és tapasztalt szakember, Tatabányán segített nekem a mindfulness meditációval a szorongásom csökkentésében. A kezelés öt alkalomból állt, és az ár 20 000 forint volt. Nagyon jól éreztem magam, és az eredmények is láthatóak. Bátran ajánlom mindenkinek!
Csilla F.
László D.
Dominika nagyon profi volt, Tatabányán végezte a mindfulness meditáció szorongáskezelését. Az egyéni foglalkozások során gyorsan megtaláltam a nyugalmat, és már az első alkalom után éreztem a változást. A teljes ár 17 500 forint volt, és mindenképp visszatérek hozzá. Nagyon ajánlom!
Dominika R.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Mindfulness meditáció feladat szorongásra
Válassz ki egy 5 perces mindfulness meditációt. Ülj kényelmesen, figyeld a lélegzetedet és a testérzeteket. Ha a szorongás feljön, fogadd el, majd óvatosan térj vissza a légzésre. A feladat ismétlésével a szakember egyszerű instrukciókat adhat, és a részvétel feltétele az előzőleg megértés.
Mindfulness gyakorlat szorongás ellen
Hogy végezd ezt a feladatot, válassz egy nyugodt helyet és tölts 10 percet meditációval. A feladat lényege, hogy figyeld a légzésedet, és engedd el a feszültséget. Egyszerű követelmény: legyen jelen a jelen, ne reagálj túl sokat a gondolatokra, és ha felmerülsz, óvatosan vezesd vissza a figyelmedet a légzésre.
Szorongáscsökkentő mindfulness ülés Tatabányán
Szeretnénk egy rövid mindfulness meditációs foglalkozást Tatabányán, kifejezetten szorongás esetére. Legyen a szakember nyugodt, empatikus, és tudjon egyszerű, könnyen követhető lépéseket adni. Akkor vállalható, ha a csoport online vagy helyben biztonságosan tud gyakorolni, és a hallgatók bármikor szünetet kérhetnek.
Mindfulness meditáció szorongáskezeléshez
Kedves szakértő! Szeretném, ha segítenél egy személyre szabott mindfulness meditációs program kialakításában, amely a szorongásom csökkentését célozza. Az a lényeg, hogy a program könnyen követhető legyen, és a mindennapi életbe beilleszthető. Elvárás, hogy tapasztalt meditációs instruktor legyél, aki jártas a szorongás kezelésében és a mindfulness technikák alkalmazásában. A feladatot Tatabányán kell elvégezni, személyes vagy online formában, a legjobb, ha rendszeresen tudunk találkozni vagy kommunikálni a hatékony eredmény érdekében.
Mindfulness meditátoraink készen állnak, hogy szorongását csökkentsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436