Készüljön rajtra légzéskontroll tréninggel tatabányai fókuszálással
Találj pszichológust rajt előtti légzéskontrollra! Kezdd a tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Tatabányán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 23 augusztus 2026Nóra T.
Tatabányán vásárolt szolgáltatásként a Rajt előtti légzéskontroll tréninget vettem igénybe, és meggyőzően segített a fókuszált felkészülésben a közelgő futamra. Viktória szakértelme kitűnő volt, a tréning során részletesen magyarázta a technikákat, a díj 18000 forintért teljes értékű volt. A hosszú edzéssorozat után éreztem, hogy nyugodtabb a légzésem és stabilabb az idegrendszerem. Köszönet a személyre szabott instrukciókért és a Tatabánya című környezetnek is.
Kerekes Viktória
András N.
Tatabányán élő sporttudatos vásárlóként a Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást próbáltam, hogy nyugodtan indulhassak a futásban. A tréner Viktória személyre szabott gyakorlatokat mutatott be, és a kurzus során 45 perces edzésidőben 3200 forintos díj ellenében megismerkedtem a mély hasi légzéssel és a kontrollált kilégzéssel. A teljesítményem már az első edzés után érezhetően javult, és a városban biztosan visszatérek a tanult technikákért.
Kerekes Viktória
József N.
Tatabányán a Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást választottam, és nagyon elégedett vagyok. Viktória 177341-es szakértő tökéletesen megmagyarázta a gyakorlatokat, a tréning 60 percig tartott, a díj pedig 12 500 forint volt. A légzésprojekciók zökkenőmentesen beépültek a bemelegítésbe, és a város gyors ütemezéséhez igazodott a folyamat. Az eredmény a kezdő versenyzőként is érezhetően jobb koncentráció lett, amely hozzájárult a nyugodt rajthoz Tatabányán.
Kerekes Viktória
Eszter N.
Tatabányán igényes szolgáltatást kaptam a Rajt előtti légzéskontroll tréning során. A tréner részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, a sportág-specifikus élettani hatásokat, és végig figyelte a légzéstechnikákat. A díj 15000 forint volt, és a 6 hetes programban a teljes felkészülésre koncentrálunk. A tréning során az is kiderült, mennyire fontos a relaxáció, és megértettem, hogyan segíti elő a rajt előtt a koncentrációt. Ajánlom Tatabányán mindenkinek, aki komolyan készül a rajtra.
Kerekes Viktória
Ádám H.
Nagyon meg vagyok elégedve a torkzadeh szakértő munkájával, aki Tatabányán végezte a Rajt előtti légzéskontrollt. Kb. két órát vett igénybe, és az eredmény fantasztikus lett, mindössze 15 ezer forintért. Segített nekem jobban megérteni a légzéstechnikákat, és az eredmények már látszanak. Bátran ajánlom mindenkinek, aki készül a versenyre!
torkzadeh M.
Réka B.
A Horvath csapatával dolgoztam Tatabányán, a Rajt előtti légzéskontroll során. Nagyon profi volt a hozzáállásuk, és mindent részletesen elmagyaráztak. A munka kb. 1,5 órát vett igénybe, és 12 ezer forintért végezték el. Az eredmény már az első alkalom után érezhető volt, sokkal nyugodtabb vagyok a versenyek előtt. Nagyon ajánlom őket!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Légzéskontroll tréning a rajt előtt
Készülj fel a rajtra egy rövid légzéskontroll gyakorlattal. Egyszerű, érthető feladat: mutasd be egy lágy, teljes belégzéssel kezdő, majd lassú, kontrollált kilégzés. A szakember legyen tapasztalt, legyen tisztában a feladatokkal és a határidőkkel. A munka akkor indul, ha a résztvevő magabiztosan tudja kontrollálni a légzést és nincsenek ellenőrizhetetlen panaszok.
Rajt előtti légzéskontroll gyakorlat
Készíts egy egyszerű légzéskontroll feladatot a rajt előtt. A szakember mutasson be 1–2 könnyű technikát, amelyek segítik a nyugalom fenntartását. A munka feltétele, hogy legyen tiszta utasítás és látható sikerfaktor. Ha van idő, mutass meg a gyakorlat végrehajtását és ellenőrzési pontokat a hatékonyság érdekében.
Rajt előtti légzéskontroll gyakorlat
Készíts egy rövid gyakorlatot, ahol a résztvevő lassan belégez, majd halkan kilégez. A szakember legyen tapasztalt a rekeszizom- és hasizmok kontrolljában, és adjon észrevételeket a légzés ritmusáról. A feladat alatt figyeljünk a nyaki- és váll Izomfeszülésének csökkentésére. Ha szükséges, adj legyen egyszerű visszajelzés a szem és a testtartás javítására.
Rajt előtti légzéskontroll gyakorlata
Adj egy rövid gyakorlatot a rajtj előtti légzéskontrollhoz Tatabányára hangsúlyozva. A szakember legyen könnyen érthető, tapasztalt és legyen képes 2-3 egyszerű lépést megmutatni. A feladat időtartama 10–15 perc legyen, és a hallgatónak legyen lehetősége visszajelzést adni a technikáról.
Rajt előtti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéskontrollt tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436