Győzze le szociális szorongást CBT-vel tatabányai társadalmi fókuszban
Találj pszichológust szociálisra! Foglalj CBT kezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Tatabányán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
313 vélemény
frissítve 03 október 2026Katalin N.
Tatabányán élő ügyfélként a Szociális CBT kezelés a városban elérhető volt számomra, és nagyon hasznosnak bizonyult. A terapeuta szakértelme bemutatkozott az első beszélgetésnél, és a kezelés során a szociális szorongásom csökkenését tapasztaltam. A szolgáltatás ára forintra lebontva reális volt, a díj összege 18000 forint körül mozgott, a kezelés időtartama 6 hét volt. A hosszú távú változás az önbizalomomban volt érezhető, amit kifejezetten értékeltem.
Kerekes Viktória
Márk K.
Tatabányán élő vállalkozóként tapasztaltam a szociális CBT kezelés hatékonyságát, különösen a szorongás csökkenésében és a társas helyzetekben való magabiztosság növekedésében. A kezelés 8 hétig tartott, és 45000 forintba került; Viktória személyre szabott feladatokat adott, melyek segítettek a mindennapi helyzetek gyakorlásában. Az eszközök egyszerűek, érthetőek voltak, amit a városi környezetben könnyű volt alkalmazni. Ajánlom mindenkinek Tatabányán, aki a szociális kapcsolatokban szeretne előrelépést érni.
Kerekes Viktória
Kriszta T.
Tatabányán jártam a szociális CBT kezelésre, és valóban láttam a változást. A terápia során részletesen beszéltünk a helyzetekről, Viktória nagyon empatikus és érthetően adta vissza a tanultakat. A kezelés 8 héten át tartott, 60 perces ülések, összesen 42000 forintba került, és a hosszú távú megoldásokra fókuszált. A napok óta kevesebb a szorongásom, és bátrabban kezdeményezek a közösségben. Remélem, mások is kipróbálják ezt a megközelítést Tatabányán, mert érdemes.
Kerekes Viktória
Katalin N.
Tatabányán élő, erőteljes community hangulatban próbáltam a Szociális CBT kezelést, mert a szorongás miatt nem mertem társaságba menni. Viktória 177341-es szakember kiválóan strukturált, lépésről lépésre magyarázta a technikákat, és megmutatta, hogyan tartom fenn a javulást a hétköznapokon. 8 hetes kezelés alatt 21000 forintért dolgoztunk át a városban, és a terápia során a munkába állt problémákat megérzékeltem és kezdeti eredményeket értem el.
Kerekes Viktória
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakemberrel, aki Tatabányán végezte el a Szociális CBT kezelést. A munka során alaposan felmérték az igényeimet, és személyre szabott terápiás tervet készítettek. Az első konzultációtól számítva mindössze két hét alatt végeztek, és az ár is teljesen megfelelő volt, kb. 50 000 forintért. Nagyon kedves és profi volt a hozzáállásuk, valóban segített abban, hogy jobban érezzem magam. Mindenkinek ajánlom őket, akik ilyen típusú támogatást keresnek.
torkzadeh M.
Emese T.
A Horvath szakemberrel Tatabányán végeztük el a Szociális CBT kezelést, és nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel. A folyamat során barátságos és empatikus volt, mindent részletesen elmagyarázott, és a kezelések gyorsan, hatékonyan zajlottak. Kb. egy hónap alatt, összesen 8 alkalommal, 80 000 forintért végezték el a teljes kezelést. Különösen tetszett, hogy mindig figyelmes volt és személyre szabott tanácsokat adott. Bátran ajánlom mindenkinek, aki támogatást keres ilyen témában.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szociális CBT feladat 1
Kérdezd meg a szakembert, milyen egyszerű, hétköznapi helyzetekben használhatók a kognitív viselkedésterápiás ötletek. Röviden írd le, milyen elvárások vannak a terapeuta felé: legyen világos, barátságos, könnyen érthető és gyakorolható. A munka során beszélj a gyakorlatokról és a visszajelzés módjáról.
Szociális CBT feladat 1
Feladatként írj le egy helyzetet, ahol társas szorongást érzel. Írd le, mi történt, ki volt ott, és te mit éreztél. Egyszerű, érthető nyelven írd le, 1-2 mondatban. A szakembertől várható egyszerű útmutatások: lépésről lépésre gyakorlatok bemutatása, rövid leírás a CBT-alapelvekről, és milyen körülmények között keressék a segítséget.
Szociális CBT feladat
Készíts egy rövid feladatot a szociális CBT témáról. Egyszerű legyen: tipikus szociális helyzet leírása, majd hogy a páciens hogyan alkalmazhat CBT-technikát. A szakember legyen könnyen érthető, megfeleljen a nyilvános hozzáállásnak, és adjon világos, gyakorlati lépéseket. A munka akkor lesz elvégezve, ha a páciens átlátja, hogyan lehet lépésről lépésre közelebb jutni a társas helyzetekhez, és mik a bevált módszerek.
Szociális CBT feladat egyéni gyakorlat
Kérj tőle egy rövid szemléltető gyakorlatot a szociális szorongásról. Egyszerű feladat: adjon meg konkrét helyzeteket, és mutasson be 2-3 könnyen követhető lépést a megoldáshoz. A szakember legyen barátságos, türelmes, és adjon visszajelzést a gyakorlásról. A munka a kezelés részeként, a megadott témában zajlik.
Szociális CBT feladat 1
Kezdj egy rövid beszélgetéssel egy ismeretlennel. Írj le három egyszerű, kézzelfogható lépést, amelyet végrehajtasz, és azt, hogyan érzed magad közben. A szakembertől elvárások: legyen empatikus, adjon visszajelzést és segítse a régi félelmek újraértékelését. A munka akkor lesz sikeres, ha legalább egyszer ki tudod próbálni a közönség elé állást.
Szociális pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436