Próbálja ki tonglen meditációt Tatabányán empátiára
Találj pszichológust tonglen meditáció empátiára! Kezdd az empátiát ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációs tanárok listája Tatabányán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
283 vélemény
frissítve 21 október 2026Botos Krisztina
Tatabányán, a Tonglen meditáció empátia szolgáltatás kapcsán személyes élményem rendkívül pozitív volt. A tréner pontosan megfogalmazta az empátia mélységét, és a gyakorlati útmutatás munkába állítása könnyen érthető volt. A tolerancia és a belső nyugalom megszilárdult, a foglalkozás ára 4200 forint volt, a személyes időtartam közel egy óra. A módszer során a hosszú távú kapcsolatokra is hatással lettem, és a tanultak segítenek a mindennapi kommunikációban.
Kerekes Viktória
Márk B.
Tatabányán a Tonglen meditáció során megértettem, hogyan lehet empátiával közelíteni mások problémáihoz. A szolgáltatás során konkrét gyakorlatokat kaptam, és a mentor 177341-es azonosítójú szakember kiválóan hangolta a beszélgetésre, segített a belső nyugalom megtartásában. Az ülés ára 12500 forint volt, és a megtapasztalt időtartam körülbelül 75 percet jelentett. A hosszú út után is tisztán látom, milyen fontos az önreflexió és a külvilág felé nyitottság. Bízom a módszerben és ajánlom Tatabányán.
Kerekes Viktória
Balázs N.
Tatabányán a Tonglen meditáció empátia szolgáltatás számomra új élményt jelentett. A hosszabb gyakorlás alatt észrevettem, hogy jobban figyelek másokra, a mindennapi helyzetekben is türelmesebb leszek. A tréner 177341 id alatt kiválóan irányított, a díj 12000 forint volt, és 60 perces foglalkozást kaptam. Pontos, nyugodt tempóban haladtunk végig, a tanácsok praktikusak és energiaindítóak voltak.
Kerekes Viktória
Katalin N.
A Tonglen meditáció empátia gyakorlatot Tatabányán próbáltam Viktória vezetésével. A tréning 90 percig tartott, ára 4500 forint volt, és mélyen megérintett. Pontosan az empátia fejlesztésére koncentráltunk, a relaxáció és az áramló légzés kombinációja hasznos volt.
Kerekes Viktória
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakemberrel, aki Tatabányán segített a Tonglen meditáció empátia módszerével. Körülbelül két órán keresztül dolgozott velem, és az eredmény fantasztikus volt. Az ár kb. 15 000 forint volt, de megérte minden fillért. Nagyon barátságos és profi volt, biztos vagyok benne, hogy még fogok hozzá fordulni a jövőben.
torkzadeh M.
Lili T.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett Tatabányán a Tonglen meditáció empátia tréningjén. Gyorsan és hatékonyan dolgozott, mindössze másfél órát vett igénybe, és az ára 12 000 forint volt. Nagyon kedves volt, és valóban átadta a tudást, amit kerestem. Nagyon ajánlom mindenkinek!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tonglen meditáció feladat
Képzeld el, hogy minden belélegzett lélegzet során átérzed mások szenvedését, és kilélegzéskor adsz nekik nyugalmat. Válassz egy egyszerű helyzetet a napodból, és írd le röviden, milyen érzéseket érzel. A feladat elvégzéséhez keresd a kínlódókat megérző hozzáállást, tartsd tisztán a fókuszt, és ha szükséges, kérdezd meg valakitől, hogyan segíthetnél. A munkaalap megnevezése és a helyszín legyen egyszerű és barátságos.
Tonglen meditáció feladat
Kezdd egy rövid belélegzés-nagy tekerés után. Gondolj egy személynél, akinek a szenvedése erőteljes. Légzés közben vizualizáld, hogy adsz neki adományt és megnyugvást. Elmagyarázd, hogy milyen egyszerű a praktikálás: csend, koncentráció, 5–7 perc. Ha lehet, végezd otthon vagy a parkban.
Tonglen meditáció feladat
Kezdd azzal, hogy csendben üldögélsz néhány percig. Válassz egy személyt vagy helyzetet, és lélegezz be a szenvedését, majd fújd ki a kedvességet és együttérzést. Fontos egyszerű követelmény: legyen szemlélet, hogy a részvétel nem kötelező, csak figyelem és tisztelet. A feladat 10–15 percig tart és egyéni vagy csoportos formában is elvégezhető, attól függően, hogyan érzed magad.
Tonglen meditáció feladat
Válassz ki egy percet a napodból, és kezdj el Tonglen meditációt. Emiatt a feladatért keresd meg, milyen egyszerű lépésekre van szükség: legyen egy nyugtató helyszín, figyelj a belégzésre és a kilégzésre, utánozd együttérzéssel a másik szenvedését. Ha szükséges, kérj visszajelzést a gyakorlásról.
Tonglen meditáció empátiára
Keresd meg a Tonglen meditáció alapját: lélegezz be a másik szenvedése felé, lélegezz ki segítve és együttérzést adva. A feladat egyszerű: válassz egy személyt vagy helyzetet, és írd le röviden, hogyan befolyásolja a légzésedet. A szakembertől árnyalt, támogató hozzáállás, nyitottság és lassú ütem szükséges. Ha nehéz érzés jelentkezik, szünet vagy rövid szünet, hálaadás és tisztelet a határoknak.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy tonglen meditáció empátiával érzelmeket alakítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436