Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre törökszentmiklósi tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Törökszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
458 vélemény
frissítve 14 szeptember 2026Ádám B.
Törökszentmiklóson vettem részt a relaxációs technikák stresszkezelésére szóló tréningen, és nagyon hasznos volt. Györgyi készségesen mutatta be a légzőgyakorlatokat, részletesen elmagyarázta a költségeket és a program hosszát, amely 6 óra volt, 15000 forintért. Az első pár napban éreztem, hogy nyugodtabban kezelem a napi stresszt, a tanult technikákat pedig könnyen beépítettem a rutinomba. Ajánlom mindenkinek, aki feltöltődésre és fókuszáltabb élettempóra vágyik Törökszentmiklóson.
Györgyi K.
László N.
Törökszentmiklósi tréningen a Relaxációs technikák stresszkezelésre témáról minden részlet érthető volt, és sok gyakorlati példát kaptam. A módszerek között volt légzéssel danúrra, és a tanár türelmesen mutatta be, hogyan lehet beépíteni a napi rutinba. Az edző 6 évig dolgozik hasonló programokon, ára 21000 forint volt a kurzus, amit megér a hosszú távú hatás miatt. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne megnyugodni és koncentráltabban élni.
Tünde B.
Csilla V.
Törökszentmiklóson vettem részt a relaxációs technikák stresszkezelésére szóló tréningen, és nagyon hasznos volt. A tréner részletesen bemutatta a légzés- és vizualizációs gyakorlatokat, amelyek megtanítottak nyugalomra kerülni, még feszült napokon is. A tanfolyam 90 percig tartott, ára 12000 forint, és a gyakorlati útmutatókkal felvértezve mentem haza. A képzés során a csoport dinamikája is jó volt, Tünde nagyon tapintatosan és érthetően kommunikált.
Tünde B.
Andor N.
Törökszentmiklóson vettem részt a Relaxációs technikák stresszkezelésre tréningen. A tréner alaposan bemutatta a különböző relaxációs technikákat, és azt is elmagyarázta, hogyan lehet őket a mindennapokban alkalmazni. A képzés 90 percben zajlott, a díjazás 12000 forint volt, és érezhetően csökkent a feszült állapotom a workshop végére. Györgyi szakértelme nyugodt és közvetlen volt, kifejezetten ajánlott mindenféle stresszkezelési gyakorlat iránt érdeklődőknek.
Györgyi K.
János K.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő által végzett relaxációs technikák stresszkezelésével Törökszentmiklóson. Az egész folyamat kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Gergő rendkívül profi és kedves volt, nagyon sok hasznos tanácsot adott. Azóta sokkal nyugodtabb vagyok, és könnyebben kezelem a mindennapi stresszt. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Mária T.
A Norbert segítségével megtanultam hatékony relaxációs technikákat stresszkezelésre Törökszentmiklóson. A munka kb. 1,5 órát vett igénybe, és 12 000 forint volt az ára. Norbert nagyon kedves és figyelmes volt, részletesen elmagyarázott mindent. Az eredmény fantasztikus, sokkal nyugodtabb vagyok, és könnyebben kezelom a feszültséget. Nagyon jó döntés volt, köszönöm!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Vezetett relaxációs gyakorlatot próbálj ki
Próbáld ki egy rövid vezetett lazítási gyakorlatot: mély belégzés, kilégzés és testtudatosság. Keresd meg a nyugodt helyet, 5 percig figyelj a légzésre, és jegyezd fel, mely izmaid lazultak el. Ha befejezted, írd le, mi segített a feszültség csökkentésében.
Relaxációs technikák rövid bemutatása
Ismerje meg 2-3 egyszerű relaxációs technikát, amelyet a tréningen tanulhat meg. Írja le, hogyan és mikor használja őket a stressz csökkentésére. Gyengéd légzéssel kezdje, majd fokozott figyelem és testtudatosság. Egyszerű gyakorlati követelmények és rövid útmutató a megvalósításhoz.
Relaxációs feladat 1
A feladatban mutasd be egy egyszerű relaxációs technikát, például mély légzés vagy 4-7-8 módszer, és írd le egy rövid gyakorlási menetet. A szakember legyen barátságos, legyen képes utasításokat érthetően adni, és legyen készen áll arra, hogy 20–30 perces gyakorlatot vezessen. A feladatot akkor tudják elvállalni, ha a résztvevők betartják az alapvető szintű egészségügyi előírásokat és nincs ellenjavallat a relaxációs gyakorlatokhoz.
Relaxációs gyakorlat 1
Kérlek mutasd be egyszerű relaxációs technikát stresszcsökkentéshez. A szakember legyen nyugodt, beszéde lassú, és legyen kifejezetten kezdőknek szóló útmutatója. Minden feladat legyen rövid és érthető, és a munka csak helyben, a tréningen végezhető legyen.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436