Lépjen túl szorongáson törökszentmiklósi leküzdési technikákkal
Találj pszichológust szorongás leküzdésre! Foglalj segítséget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Törökszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
343 vélemény
frissítve 08 szeptember 2026Andor B.
Törökszentmiklóson próbáltam ki a Szorongás leküzdése szolgáltatást, és Györgyi volt a szakértő. A terápia során részletesen átbeszéltük a helyzetemet, a gyakorlati technikák pedig azonnal hasznosak voltak. Kiderült, hogy a hosszú távú megoldásokhoz a rendszeres gyakorlás szükséges, és az ár 15000 forintban kifejezetten korrekt volt a ránk szabott programhoz képest. Ajánlom mindenkinek, aki kezdetben bizonytalan szorongás elleni lépésekre adna önbizalmat, különösen, ha Törökszentmiklóson szeretne jó szakemberrel találkozni. Györgyi nagyon türelmes és világosan kommunikál.
Györgyi K.
Nora T.
A szorongás leküzdése érdekében igénybe vettem a szolgáltatást Törökszentmiklóson, ahol a szakember Györgyi segített a technikák alapos bemutatásában. Hosszú ideig küzdöttem a pánikrohamokkal, de a terápiás ülések alatt érthető és kedves megközelítésben tanultam meg lélegezni és a gondolatokat másképp rendezni. A folyamat során megértettem, mennyi időbe telik a változás, de a gyakorlatok egyértelműen működnek a mindennapokban. A díj 42000 forint volt, és a végeredmény megérte a befektetést.
Györgyi K.
Noémi V.
Törökszentmiklóson vettem igénybe a Szorongás leküzdése szolgáltatást. Györgyi 285838-as szakember részletes, türelmes és könnyen érthető volt; a kezelés során a hosszabb légzőgyakorlatokkal és a napi kis lépések módszerével segített felülkerekednem a szorongáson. A szolgáltatás ára 48000 forint körül mozgott, a haszna meghaladta ezt, mert önbizalmat adott és a napirendembe is beépítettem a gyakorlatokat. Ajánlom mindenkinek, aki konkrét, gyakorlatias megoldást keres a városban.
Györgyi K.
Kata F.
Törökszentmiklóson vettem igénybe a Szorongás leküzdése szolgáltatást. A tanácsok gyakorlatiak és személyre szabottak voltak, az ügyfélközpontú megközelítés pedig megnyugtatóan hatott. Türelmesen végigkísértük a folyamatot, és a hosszas beszélgetések után éreztem, hogy csökkent a szorongás mértéke. A díj 45000 forint körül alakult, a munkának megalapozott voltát pedig a gyakorlati feladatok bizonyították. A terapeuta 209632-es azonosítóval, Tünde nevű szakember volt, akivel jó volt dolgozni.
Tünde B.
Anikó N.
Kedves Gergő! Nagyon meg vagyok elégedve a munkájával a szorongás leküzdésében Törökszentmiklóson. Egy alapos beszélgetés során feltárta a problémám okait, majd egy személyre szabott terápiás tervvel segített. Az ülés kb. 1 órát vett igénybe, és az ár 15 000 forint volt. Nagyon kedves és empatikus szakember, aki valóban törődik a klienseivel. Ajánlom mindenkinek, aki hasonló nehézségekkel küzd!
Gergő K.
László T.
Szuper munka Horváth Gergővel a szorongás kezelésében Törökszentmiklóson! A folyamat során többféle módszert alkalmazott, például relaxációs technikákat és kognitív viselkedésterápiát. Az első találkozó kb. 1,5 órát vett igénybe, a költség 18 000 forint volt. Nagyon profi és barátságos volt, az eredmények már az első alkalom után láthatóak voltak. Bátran ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szorongás leküzdése – egyszerű gyakorlatok
Kérlek mutasd meg önmagadnak és a környezetednek, hogy miként kezeled a szorongást. A feladat egyszerű: válassz ki 1–2 relaxációs technikát, például mély légzés vagy rövid vizualizáció, és végezd el 5 percig. Írd le, milyen érzésed volt közben, és mik voltak a legkönnyebben alkalmazható lépések.
Szorongás leküzdése: egyszerű gyakorlatok
Mutass be egy rövid feladatlistát, amiben azt kérjük, hogy a szakember végezzen 3-4 percig mély légzést, majd írjon le 2-3 visszajelzést a testéről és érzéseiről. Kérem, fogalmazzon egyszerűen, közérthetően, és adjon meg egy könnyen betartható tervet a napközbeni gyakorlatokra.
Légy nyugodt: szorongás leküzdésének egyszerű technikái
Készíts egy egyszerű feladatot, amin keresztül a szakember megismeri a kliens szorongásának fő kiváltóit. A feladat legyen könnyen érthető, pár perces gyakorlatokat tartalmazó leírással. A szakember legyen kedves, türelmes, és adjon konkrét lépéseket a légzés, figyelemátirányítás és a testérzetek megfigyeléséhez. A munka akkor kezdődik, ha a kliens kifejezi az igényt a támogatásra, és zárásként rövid összegzést adjon.
Szorongás leküzdése egyszerű technikákkal
Kezdd egy rövid naplóírással: írd le a szorongásed okát és hogyan érzed magad most. Keress egy nyugodt helyet, vegyél 4 lassú lélegzetet, majd végezd a mély hasizom- és relaxációs gyakorlatokat. Gyors, könnyen követhető lépések: figyeld a légzést, használd a testtudatosságot, és ismételd meg a gyakorlatokat naponta egyszer vagy kétszer.
Szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy leküzdjék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436