Tanulja szorongásoldó technikákat törökszentmiklósi tréningen
Találj pszichológust szorongásoldóra! Foglalj segítséget ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Törökszentmiklósen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
405 vélemény
frissítve 31 augusztus 2026Kata V.
A szorongásoldó tréning minden elemét érthetően mutatták be Törökszentmiklóson, ahol a szorongásoldó technikák gyakorlatilag azonnal alkalmazhatók voltak. A tanfolyam 90 percig tartott, és a résztvevők közösségében is érezhető volt a támogatás. A szolgáltatás ára 12000 forint volt, és az instruktorok figyelmesek voltak. Kipróbáltam néhány légzőgyakorlatot, melyek már aznap csillapították a feszültséget. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne lépni a nyugodtabb hétköznap felé Törökszentmiklóson, és a gyors eredményt keresik. Tünde volt a mentor és nagyon profin vezette a csoportot.
Tünde B.
Eszter N.
Törökszentmiklóson vettünk részt a szorongásoldó technikákról szóló tréningen Györgyi vezetésével a Szorongásoldó szolgáltatás keretében. A program 90 perc alatt bevezetett a mély lélegzésekbe, a relaxációs példákba és a gondolatok átkeretezésébe, és közben konkrét gyakorlati útmutatókat kaptam. Az ár: 18000 forint, a tréning hossza és a gyakorlati hasznosság mellett megérte a költséget. A szakember emberközeli, türelmes és jól strukturált. Ajánlom mindenkinek, aki Törökszentmiklóson szeretne hatékony módszereket megismerni a szorongás kezelésére.
Györgyi K.
Katalin N.
A tanfolyam a Szerinted-éretről szólt, és a szorongásoldó technikák gyakorlati haszna meggyőző volt Törökszentmiklóson. Gyorsan megértettem, hogyan alkalmazzam a légzés és a szemkontakt gyakorlatokat a mindennapi helyzetekben, a tréner Györgyi kiválóan magyarázott. A hosszú foglalkozás 90 perces volt, és 3600 forintba került, de a tudás közelebb vitte a nyugalmat. Minden személyes kérdésre türelmesen válaszolt, és a csoport dinamikája is támogató volt.
Györgyi K.
Mátyás B.
Törökszentmiklóson vettünk részt a szorongásoldó technikákat tanító tréningen, ahol a megoldások jól követhetőek voltak és a gyakorlati példák között kiemelt szerepet kapott a mélyebb légzéstechnika. A szakemberrel, 209632-es azonosítójú Tünde asszonnyal sokat beszélgettünk a személyes igényekről, és 60 perces foglalkozásonként 15000 forintért ment a tanítás. Nagyon hasznos volt a nap, végig érthető maradt a magyarázat és a tanultakat otthon is könnyen alkalmazhatom a városi környezetben a mindennapokban.
Tünde B.
Kovács Éva K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő szakértelmével a szorongásoldó kezelésben Törökszentmiklóson. A munka során részletesen átbeszéltük a problémáimat, és hatékony módszereket alkalmazott, ami már az első alkalom után érezhető volt. A kezelése összesen két hétig tartott, és a költség mindössze 50 000 forint volt. Nagyon kedves és türelmes volt, ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Nagy Andrea N.
Tökéletesen elégedett vagyok Horvath szakemberrel, aki segített a szorongásom kezelésében. A folyamat során megértő volt, és a technikái valóban működnek. A munka három alkalom alatt zajlott, összesen 30 000 forintba került. Nagyon hálás vagyok a támogatásért, mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szorongásoldó gyakorlat gyorstalpaló
Mutasd be egy egyszerű szorongásoldó technikát, amit a tréningen tanítottunk. Írd le röviden, hogyan kell végrehajtani, mi az első lépés, és mire figyelj a jó eredmény érdekében. A szakértő legyen türelmes, könnyen érthető, és legyen képes követni az instrukciókat. Ha kérdés merül fel, egyszerű választ adjon, és jól láthatóan adjon visszajelzést.
Szorongásoldó gyakorlat otthonra
Ismerje meg egy egyszerű szorongásoldó technika lépéseit. Válasszon ki egy 5 perces időtartamot, üljön kényelmesen, figyelje a légzését és számolja vissza ötig minden belégzésnél, majd kilégzésnél. Ha könnyen megy, növelje a szüneteket pár másodperccel. A feladatot végezze naponta legalább háromszor, és jegyezze fel, melyik rész segített leginkább.
Szorongásoldó technikák gyakorlás
Kérj tőle rövid néhány perces gyakorlatokat a szorongás csökkentésére. Rövid leírás, miközben mit tegyen: figyeli a légzését, lassú belégzés-kilégzés, testérzékelés, észleli a feszültséget. Egyszerű lépések, otthon is végezhetőek. A szakembernek legyenek kedvező feltételei: legyen capacitás a rövid útmutatók, továbbá a személyes igények figyelembevétele.
Szorongásoldó technikák gyakorlatban
Töpróbáld ki a megadott szorongáscsökkentő technikákat egy egyszerű gyakorlattal. Írd le, melyik módszer segített a leginkább a tréningen tanultak közül, és miért. A szakember legyen könnyen érthető, hallható és összpontosítson a légzésre, lassú beszédre, és a figyelemirányításra. A feladat akkor sikeres, ha a résztvevő be tudja mutatni a gyakorlatot és ad visszajelzést róla.
Szorongásoldó pszichológusaink készen állnak, hogy enyhítsék állapotát!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436