Tanulja érzelmi diszreguláció DBT készségeit Vácen
Találj pszichológust érzelmi diszreguláció DBTra! Kezdd a terápiát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
264 vélemény
frissítve 28 augusztus 2026Kovács L. J.
A Érzelmi diszreguláció DBT szolgáltatást Vácen igénybe vettem, és nagyon meg voltam elégedve. A szakember pontosan feltérképezte az igényeimet, részletesen elmagyarázta a terápia lépéseit és a DBT készségek gyakorlati alkalmazását. A szolgáltatás 6 hónappal ezelőtt kezdődött, és az ár 75 000 forint volt, amely a személyre szabott megközelítésért megéri. Szabó János kedves, türelmes és professzionális volt, aki hosszú távú sikerekhez vezető útba avatta a folyamatot. Remélem, másnak is hasznára válik.
Szabó jános S.
Bodó Zsófia
Érzelmi diszreguláció DBT készségeit keresem Vácen, és a szolgáltatás nagyon hatékonynak tűnt. Tamás szakértelme érezhető a beszélgetések alatt, és a munkája során láttam a elért fejlődést. 6 hónapig tartó kezelés során a díj 180000 forint volt, a folyamat részleteit alaposan átbeszéltük és minden lépést megértettem. A végeredmény kifejezetten pozitív, minden nap jobban vagyok.
Tamás G.
Ádám N.
Vácen megrendeltem az Érzelmi diszreguláció DBT készségeinek fejlesztését. A szolgáltatás 6 hétig tartott, és a szakember 60 000 forintért vállalta el. Szabó János segített megérteni a stresszkezelés és érzelemszabályozás alapjait, ami nagyon hasznos volt a mindennapi helyzetekben. Az egyéni foglalkozások alatt érthetően magyarázott, türelmes és könnyen követhető volt a programa felépítése. A végén éreztem, hogy stabilabb lettem, és ambícióm is nőtt a további gyakorláshoz.
Szabó jános S.
Kovács D. G.
Vácen a Érzelmi diszreguláció DBT készségek témában keresgéltem szakértőt, és meglepően jó élményben volt részem. A tanácsok érthetőek, gyakorlati példákkal illusztrálták, a díj megfelelően tükrözte a szakértelmet. A terápia során világos, strukturált feladatokat kaptam, melyek javították az önkontrollomat a mindennapokban. A munkaidő rugalmas volt, a hosszabb konzultációkért is megérte a befektetett idő. Az első találkozó után már éreztem a fejlődést a kapcsolataimban és a belső egyensúlyban. Ajánlom Vác környékén mindenkinek, aki tartós eredményt szeretne, és a DBT módszerben bízik, ára körülbelül 18000 Ft volt.
Kerekes Viktória
Kovács L. (K.)
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő szakértelmével az Érzelmi diszreguláció DBT témában Vácott. A munka során részletesen átbeszéltük a problémákat, majd hatékony módszereket alkalmazva segített nekem megérteni és kezelni az érzelmi hullámzásokat. Az egész folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és mindez 25 000 forintba került. Gergő mindig kedves és figyelmes volt, valódi szakember, akiben megbízhatok.
Gergő K.
Nagy Eszter (N.)
Az Érzelmi diszreguláció DBT tréninget Horvath szakértő végezte Vác területén, és nagyon pozitív tapasztalatom volt vele. A három órás foglalkozás során nemcsak elméleti tudást kaptam, hanem gyakorlati technikákat is, amiket azóta is alkalmazok. Az ár 20 000 forint volt, és mindenkinek ajánlom, aki hasonló problémákkal küzd. Horvath mindig kedves és professzionális volt, könnyen lehet vele kommunikálni.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Érzelmi diszreguláció DBT készség gyakorlása
Dolgozz ki egy rövid feladatot: mutasd be egy egyszerű szükséglet, például mély légzés vagy remegő kezek kontrollálása, és írd le, hogyan alkalmazod a DBT készségeket. A szakértő legyen laikus, egy budapesti vagy helyi tanácsadó, aki érti a végrehajtást és a feltételeket. A munka akkor értelmezhető, ha a felhasználó megfelel az adott készség gyakorlásának.
Érzelmi diszreguláció DBT készségek gyakorlása
Feladat: mutasd meg, hogyan alkalmazod a DBT készségeket érzelmi diszreguláció esetén. Egyszerű lépések: figyelmes légzés 4-6 percig, érzelemnevek megfogalmazása, a helyzet értékelése és a tolerancia gyakorlatok kiválasztása. Szakembertől minimum 1-2 gyakorlati megfigyelésre van szükség, a feladatot olyan helyzetre kell igazítani, ami a leginkább érint. Az összefoglaló rövid legyen, és tartalmazza a követendő lépéseket.
Érzelmi diszreguláció DBT készség gyakorlása
Hivatalosan is meg kell tanulnod felismerni a hangulatingadozásokat és jelezni, mikor javítanod kell a reakciókat. Egyszerű feladatok: írj le 3 érzelemkifejezést, válassz 2 konkrét viselkedést, és mutasd be, hogyan alkalmazod a figyelem-szinten tartó technikákat. A munka elég, ha 20-60 percen belül lezajlik, és a feladatot 1-2 hét alatt végzed el, attól függően, mennyire vagy kényelmes.
Érzelmi diszreguláció DBT készségek gyakorlása
Kérj meg valakit, hogy készítsen rövid gyakorlatsort DBT-technikákhoz. Egyszerű, feltételek: legyen 1-2 gyakorlatsor, világos utasításokkal, olykor légzéssel és részkészségekkel. Szükség szerint adjon visszajelzést és megoldási tippeket, ha a partner nehezebben koordinálható vagy túlterhelt érzi magát. A feladat akkor is megoldott, ha a szakember rövid beszámolót ír.
Pszichoterapeutáink készen állnak, hogy érzelmi diszreguláció DBT-vel stabilizáljon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436