Kezelje kényszeres gondolatait Vácen CBT-vel
Találj pszichológust kényszeres gondolatok CBTra! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb CBT-terapeuták listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
475 vélemény
frissítve 30 augusztus 2026László N.
A Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatást Vácen próbáltam ki, és nagyon pozitívan csalódtam. Szabó János csak érthetően és türelmesen vezetett át a módszereken, és már a hatodik ülés után éreztem, hogy a napi stressz csökken. A terápia ára körülbelül 48000 forint volt egy hónapra, ami összhangban volt a minőségével és a hosszú távú haszonnal. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú kontrollt keres a kényszeres gondolatok felett Vácen.
Szabó jános S.
Márk F.
Köszönetet mondok a szakértőnek és a CBT-nek a Kényszeres gondolatok kezelésében Vác városában. A foglalkozások során Viktória szakértelme látszott: részletesen elmagyarázta, hogyan dolgozzak a kényszeres gondolatokkal, és miként állítsam át a szemléletet. A terápia ideje alatt 6 héten át 45 perces üléseket tartottunk, és összesen 75 000 Ft-ba került a teljes program. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, a pozitív változás érzékelhető és együttműködő a terapeutával.
Kerekes Viktória
Gábor N.
Köszönöm a Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatást Vácen. A terápiás ülések során Tamás hozzáértő és megnyugtató volt, az első hónapban lábbal a földön maradtam, miközben dolgoztunk a kényszeres gondolatok felismerésén és megküzdésén. A kezelés díja 42000 forint havonta, és összességében reális, a hosszú távú eredményeket szem előtt tartva hasznos voltak a technikák.
Tamás G.
Kata N.
A Kényszeres gondolatok CBT remek szolgáltatás Vácen. A terápia során megismerkedtem a gyakorlatokkal, és Szabó János hosszú ideig tartó gyakorlásra ösztönzött. A kezelési idő 12 hét volt, költség 420000 forintért, és az eredmény érezhetően javult. Munkamintát adtam az első találkozón, világos volt a cél. Ajánlom mindenkinek, aki meg akar szabadulni a merev, kényszeres gondolatoktól.
Szabó jános S.
László K.
Nagyon elégedett vagyok Gingin full service munkájával a Kényszeres gondolatok CBT témában Vácott. A szakértő gyorsan és alaposan végezte el a feladatot, mindössze két nap alatt, és a költség is elfogadható volt, mindössze 50 ezer forintért. A kommunikáció is gördülékeny volt, és mindig értette, mire van szükségem. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Ágnes T.
Gergő fantasztikus munkát végzett a CBT tanácsadással a kényszeres gondolatok kezelésében Vác környékén. A feladatot gyorsan elvégezte, mindössze három nap alatt, és az ár is kedvező volt, 45 ezer forint. Nagyon segítőkész és profi volt, mindenképpen őt választanám újra. Köszönöm a támogatást!
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Kényszeres gondolatokkal kapcsolatos rövid feladat. Válassz ki egy új gondolatot, amely visszatérő; írd le, mikor jött elő. A szakember egyszerű, érthető feladatokat adhat, például gondolat-elhárítást vagy figyelemzést. Dolgozz a gyakorlati lépéseken egy hét alatt, és írd le, mi történt.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Nézd meg a kényszeres gondolataidat, és írd le röviden, melyik gondolatra utal a gyakorlatban. A feladat egyszerű: írd le, mikor jött elő, mi az inger, és hogyan reagáltál rá. Olyan szakembert keresd, aki alapvető CBT-ismeretekkel rendelkezik, és elérhető egyéni vagy online foglalkozásra. A munka a megbeszélt időpontban zajlik, és a sikerhez következetes gyakorlás szükséges.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatlistát kényszeres gondolataid kezelésére. A feladat egyszerű: írj le 3-5 kényszeres gondolatot és az ezekhez kapcsolódó, automatikus negatív következtetéseket, majd hasonlítsd össze, van-e reális alapjuk. Válassz 1-2 könnyen megvalósítható viselkedést, amelyet ha végzel, csökkenti a gondolatok intenzitását. Fontos, hogy tedd ezt a gyakorlatot naponta, és figyeld meg, miként alakul a gondolatok mintája, a végén értékeld a változást.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
A feladatban olyan egyszerű, otthon végezhető tevékenységet kapsz, amely segít a kényszeres gondolatok megértésében. Használd a megnyugtató légzést, jegyezd fel, mikor jönnek elő a kellemetlen gondolatok, és próbáld meg őket egy kicsit távolabb helyezni. A szakember egyszerű technikákat ad, amelyeket következetesen alkalmazva csökken a szorongás és javul az összpontosítás.
Pszichológusaink készen állnak, hogy kényszeres gondolatok CBT-vel csökkentsék szorongását!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436