Győzze le önkriticizmust CBT-vel váci kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
418 vélemény
frissítve 26 augusztus 2026Gábor R.
Vác városában történt CBT kezelés az önkritika leküzdésére nagyon megértő volt, és azonosítottam a gondolataim torzításait. A terápia során Viktória megmutatta, hogyan alakíthatom át a negatív gondolatokat konkrét példákkal, és a munkafüzetek segítettek az otthoni gyakorlatban. A munka ára 18000 Ft volt, és a konzultációk hossza egésze 60 perc. Az állapotom néhány hét alatt stabilizálódott, és a foglalkozások során a bizalmi légkör lehetővé tette, hogy őszintén beszéljek az önkritikáról. A tanult technikákat továbbra is alkalmazom a mindennapokban.
Kerekes Viktória
ZOLTÁN N.
Vác városában próbáltam ki az önkritika CBT kezelést, és nagyon meglepett, mennyire ésszerű a megközelítés. Tamás 144090-es szakember részletesen elmagyarázta a módszert, és az ülés hossza is pont megfelelő volt. A terápia során megtanultam felismerni a negatív gondolatok mintáit, és konkrét gyakorlatokat kaptam, amelyekkel naponta dolgozom. A kezelés költsége 32000 forint volt, és azóta is látom a fejlődést. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú javulást szeretne.
Tamás G.
Olga N.
Vác városában próbáltam ki az Önkritika CBT kezelés szolgáltatást, és nagyon tetszett a megközelítés. A terápia hosszú, de lényeges pillanatokban tisztán megmutatta, hogyan lehet felismerni a belső kritika hangját, és hogyan lehet azt hatékonyan megváltoztatni. Viktória volt a terapeuta, aki pontosan az igényeimhez igazította a gyakorlati feladatokat, és a folyamat során a díjban látható 60 perc is korrekt volt. A találkozók ára nagy vonalakban reális, de a hosszabb ülésekért érdemes többször visszafordulni. Összességében segített megérteni, mi az önkritika gyökere, és hogyan lehet ezt a váci környezetben is használhatóan kezelni. 6 000 forint körül volt az egyes ülés díja, és a szakmai hozzáállás nagyon pozitív maradt.
Kerekes Viktória
Mira T.
Vác városában igényes és lényegretörő megközelítésben találtam rá a Önkritika CBT kezelésre. A terapeutám Szabó János volt, aki 6 hónapja dolgozik a módszerrel, és a konzultációk ára 4200 forint körül mozogott, ami reálisnak tűnt a foglalkozások hosszára nézve. A terápia során megtanultam felismerni az önkritika gyökereit, és az ülésenkénti gyakorlatok segítettek abban, hogy a mindennapokban is alkalmazzam a technikákat. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné javítani saját belső beszédét és gördülékenyebben kezelni a váci élethelyzeteket.
Szabó jános S.
Kati N.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő szakértelmével az önkritika CBT kezelésében Vácott. A munkát gyorsan és precízen végezte, mindössze két alkalom alatt sikerült elérnünk a kitűzött célokat. Az árát tekintve, teljesen megéri, hiszen valóban hatékony eredményt kaptam, és az ár-érték arány kiváló volt. Köszönöm szépen, mindenkinek bátran ajánlom!
Gergő K.
László T.
Horváth úr fantasztikus munkát végzett az önkritika CBT kezelésével Vác városában. A folyamat során mindig odafigyelt rám, és személyre szabott megközelítést alkalmazott. A kezelés három alkalommal zajlott, és az ár is kedvező volt, összesen 45.000 forintért. Nagyon hálás vagyok az eredményekért, mindenkinek ajánlom!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika CBT feladat a váci üléseken
Kérj meg valakit, hogy készítsen egy rövid önkritikai felmérést a CBT ülésekhez. Egyszerűen írd le, milyen gondolatok jutnak eszedbe, mik a külső jelek és hogyan reagálsz rájuk. A szakember legyen türelmes, figyelmes, és legyen képes vezetni a beszélgetést. A munka feltétele: érthető kommunikáció, legalább 20 perc beszélgetés.
Önkritika kezelése CBT‑vel
Herd feladat: adja meg, hogy milyen önkritikus gondolatok jönnek fel a kognitív ülések során. A szakértő legyen egyszerűen érthető, és térjen ki annak, hogyan azonosítja a negatív gondolatokat és hogyan tervezi a megkérdőjelető átdolgozásukat. A munka akkor kezdődik, ha a kliens részletes példákat hoz, és a végén legyen 1–2 konkrét gyakorlat, amit otthon is végezhet.
Önkritika kezelése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatot a CBT módszerekkel az önkritika csökkentésére. A szakember legyen egyszerű, laikus nyelvű, aki konkrét, könnyen követhető lépéseket ad. A feladat során írásbeli önreflexiót keress, és határidő, mérhető célpontok legyenek.
Önkritika kezelése CBT-vel
Kérj meg egy terapeutát, hogy vezessen végig egy egyszerű kognitív feladatot: beszélj a negatív gondolatról, írd le a logikát, és gyakorold a reálisanabb értelmezést. A szakember legyen laikus mondatokban, legyen rövid és érthető. Munkára akkor kerül sor, ha a terapeuta megállapítja, hogy a régi minták rögzültek, és a kliensek csekély vagy közepes önkritikát tükröznek. A találkozók whether online vagy személyesen történnek, és a költségek előre egyeztetettek.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436