Gerincferdülés edzés Vácen most!
Kérjen ajánlatot több gerincferdülésre specializálódott gyógytornásztól egyetlen gombnyomással, és válassza a legkedvezőbb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb gyógytornászok listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
299 vélemény
frissítve 03 szeptember 2026Anita N.
Vác városában kerestem személyre szabott edzést a gerincferdülés miatt, és az Gerincferdüléssel edzés szolgáltatás pontosan ezt adta. Róbert részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, figyelve a testem adottságaira, és a munkát 60 percben tartotta. Az ár 18000 forint volt, tökéletes arányban a tanácsokkal és az eredményekkel. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú javulást keres a mindennapi mozgásban.
Róbert K.
Gergő N.
Vácen a Gerincferdüléssel edzés szolgáltatást vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. A szakember alaposan felmérte a tartásproblémámat, személyre szabott edzéstervet adott, és pontosan bemutatta a gyakorlatokat. A foglalkozás díja 12000 forint volt, a terápia több mint egy órát tartott, és látszott a fejlődés a kezdeti héten. A konzultáció során Sándor végig türelmes volt, kedves és világos, érthető instrukciókat adott. Minden megoldás a mindennapi mozgásba illeszkedik, így könnyen be tudom építeni a gyakorlatokat a napjaimba. Ajánlom mindenkinek, aki tartási problémákkal küzd a váci környéken.
Sándor J.
Katalin N.
Vác városában kerestem megoldást gerincferdüléssel kapcsolatos edzésre, és nagyon elégedett vagyok. Róbert türelmes, részletekbe menő magyarázatokat adott, az edzés során pontosan megértettem a törzsizomerősítő gyakorlatokat, hiszen az első konzultáción kiderült, hogy a hosszú távú eredményhez a mindennapi mozgás is fontos. A szolgáltatás ára reális, az elvégzett munka pedig egyértelműen látszik a tartásomon, az edzés 6 hétig tartott és 30 000 forintba került.
Róbert K.
Márk N.
Vác városában kerestem segítséget gerincferdüléssel kapcsolatos edzéshez. A szolgáltatás részletesen beszélt a gyakorlatokról, és Péter pontosan megmutatta a helyes testtartást. 8 hét alatt láthatóan javult a mozgékonyságom, a terápia 42000 Ft volt havonta, ami összhangban van az elvárt értékkel. Kellemes hangulatú edzések, amiért szívesen visszatérnék a jövőben.
Péter H.
János K.
Nagyon elégedett vagyok Róberttel, aki segített a gerincferdüléssel kapcsolatos edzésemben Vácen. A feladat során személyre szabott gyakorlatokat dolgozott ki, amit könnyen követtem. A munka kb. 1 órát vett igénybe, és mindez 15.000 forintba került. Róbert profi és kedves volt, mindenkinek ajánlom!
Róbert K.
Mária L.
András fantasztikus munkát végzett a gerincferdüléssel kapcsolatos edzésben Vácen. Nagyon részletesen bemutatta a gyakorlatokat, és folyamatos támogatást nyújtott. A teljes folyamat kb. 1,5 órát tartott, ára pedig 18.000 forint volt. Köszönöm a segítséget, mindenképp visszatérek!
András V.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Gerincferdüléssel edzés feladat
Válassz ki egy gyakorlatot a gerincferdülést javító edzésből, amelyet 15 perc alatt el tudsz végezni. A szakértő legyen gyengéd, legyen tapasztalata a gerincproblémákkal, és legyen képes bemutatni a helyes tartásokat. A megrendelő elvárása a biztonságos végrehajtás és az egyénre szabott terhelés.
Gerincferdülés edzés feladat
Adj meg egy rövid edzésfeladatot a gerincferdülés megelőzésére Vác környékén. A szakember legyen laza, barátságos, könnyen követhető gyakorlatokkal, amelyek otthon végezhetők. Írj le 2-3 gyakorlatot, és add meg, hogy milyen eszközre vagy helyzetre van szükség, miként ellenőrizze a helyes tartást, és mikor várható a javulás.
Gerincferdüléssel edzés feladat
Keresek egy sima gyakorló feladatért edzőt. Kérem, aki érti a gerincferdüléses edzést, mutasson be 1–2 egyszerű gyakorlatot. Fontos, legyenek könnyen követhető útmutatók, mérhető előrelépések és legyen feltüntetve, hogy mikor érdemes megkezdeni és mikor kell szakemberhez fordulni.
Gerincferdülés edzés feladat 1
Ismerkedj meg a gyakorlatokkal: válassz egy egyszerű nyújtást, majd végezd el három sorozatban. A szakembert csak alapvető, otthon is végezhető feladatokkal kell keresni: óvatos gyakorlatok és a helyes testtartás betartása a lényeg. Ha fájdalom lép fel, hagyd abba és kérj tanácsot.
Találj szakértőt a gerincferdülés-barát edzéstervekhez és kezdj el biztonságosan edzeni még ma!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436