Önvédelmi edzés Vácen: Tanulj meg védekezni!
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza ki a legjobb ajánlatot.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Vácen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 12 szeptember 2026Dora N.
Vácen vettem részt az Önvédelmi edzés kurzuson, és nagyon hasznos volt. Róbert szakmai tudása kiváló, érthetően magyarázott, és türelmes volt minden gyakorlás során. A tréning alatt kifejezetten a városi szituációkra készített fel bennünket, és a díj 45000 forint körül mozgott a teljes tanfolyamra. Biztosan ajánlom mindenkinek, aki önvédelmet szeretne tanulni egy barátságos környezetben.
Róbert K.
Dóra V.
Vácról érkeztem az Önvédelmi edzésre, és lenyűgözött a gyakorlatiasság. Róbert megmutatta, hogyan lehet gyorsan reagálni, és a hosszú foglalkozás alatt tényleg éreztem a fejlődést. Az ár 29000 forint volt, a leckék 90 percig tartottak, és úgy érzem, hogy a váci közösségben hasznos tudást kaptam a védekezéshez.
Róbert K.
Márk V.
Az Önvédelmi edzés Vácen fantasztikus volt. A tanfolyam során részletesen bemutatták a különböző védekezési technikákat, és Péter segített gyakorlatban is alkalmazni őket. A képzés díja 42000 forint volt, és a tanfolyam hossza összesen 6 hét volt, aminek során minden egyes lecke értékes volt. A gyakorlati példák nagyon jól illeszkedtek a városi környezethez, és érezhető volt a szakértelem. Ajánlom mindenkinek, aki biztonságban szeretné érezni magát a városban.
Péter H.
Zsolt K.
A megbeszélt időpontban érkezett a személyes önvédelmi edzés Vác városában, ahol Róbert szívélyesen mutatta be a technikákat. A hosszabb foglalkozás 60 percig tartott, és 4000 forintba került, amit teljes mértékben megértem a gyakorlati tudásért cserébe. A gyakorlatok érthetők voltak, a légzéstechnikák és a gyors védekezési lépések Pallótlanul hasznosnak bizonyultak a mindennapokra. Ezzel a tudással az utcai biztonságom nőtt, köszönöm a profi hozzáállást és a személyre szabott tanácsokat a váci környezetben.
Róbert K.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok azzal, amit Róbert végzett az önvédelmi edzésen Vácen. Már az első alkalommal éreztem, hogy profi és tapasztalt szakemberrel dolgozom. Az edzések során részletesen bemutatta a technikákat, és mindig odafigyelt arra, hogy mindenki a saját tempójában haladjon. Az egész folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és mindez 15 000 forintba került. Határozottan ajánlom mindenkinek, aki szeretne magabiztosságot szerezni és megtanulni az alapokat.
Róbert K.
László M.
András nagyon jó hangulatot teremtett az önvédelmi edzésen Vácen. Gyorsan és hatékonyan mutatta be a legfontosabb technikákat, és minden kérdésemre szívesen válaszolt. Az edzés időtartama körülbelül 2,5 óra volt, és az ára 12 000 forint volt. Nagyon hasznosnak tartom, és biztos vagyok benne, hogy sokat fogok tudni alkalmazni a gyakorlatokból. Köszönöm szépen!
András V.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önvédelmi edzés a váci közösségnek
Kösd össze az edzést a gyakorlati védelemmel. Egyszerű feladat: mutass be egy alap helyzetkezelést, és adj meg két fogást vagy menekülési lehetőséget. A szakember legyen laikus barátságos, tapasztalt, és érthetően magyarázza el az utasításokat. A munka akkor indul, ha a tanuló jól érti a mozdulatokat és a gyakorlatokról visszajelzést ad.
Önvédelmi edzés feladat
Találd ki, hogyan mutatnál be egy egyszerű, de hatásos alapvető önvédelmi mozgást. Mondd meg, milyen egyszerű felszerelésre van szükség, ki lehet a szakértő, és mikor kerül sor a gyakorlatokra. A feladat lényege, hogy a szakember tisztázza az elvárásokat, a tervezés könnyen követhető legyen, és a munka rövid határidő alatt elvégezhető legyen.
Önvédelmi edzés: alapvető technikák
Pereved szabad időben, tanuld meg az alapvető védekezési mozdulatokat: oldalsó kitörés, ütéselnyelés és menekülés. Röviden írd le, mit kell elvégeznie a szakembernek: irányított gyakorlatok, biztonságos környezet, figyelés a részletekre és visszajelzés. Mitől lesz eredményes egy edzés? A profi instrukció, türelem és a gyakori gyakorlás feltételei.
Önvédelmi edzés – kezdjük egyszerűen
Hutasd fel egy rövid gyakorlatlistát, amelyet egy teljesen kezdő is végezhet. Mondd el, milyen egyszerű követelmények vannak a gyakorlatokhoz, milyen felszerelésre van szükség, és milyen jellegű edzésmunka várható a tanfolyam alatt. Szólj a személyes biztonság és a várható elvárások fontosságáról.
Találd meg a tökéletes önvédelmi edzőt, hogy biztonságban érezhesd magad!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436