Győzze le szociális szorongást CBT-vel vecsési társadalmi fókuszban
Találj pszichológust szociálisra! Foglalj CBT kezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Vecsésen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
411 vélemény
frissítve 31 augusztus 2026Katalin M.
A Szociális CBT kezelés Vecsésen nagyon pozitív élmény volt. Viktória szakértelme éleslátó és empatikus volt, pontosan a vágyott irányba terelte a beszélgetést. Az ülések során a munka menete világos volt, és a terápia díja 48000 forint körül mozogott összességében. A program időtartama két hónap alatt érlelődött meg, és a hosszabbítás lehetősége is szóba került. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távon szeretné leküzdeni a társas szorongást Vecsés környékén, különösen a gyakorlati feladatok és a valós helyzetekre való felkészítés miatt. A szolgáltatás a helyi közösségben is könnyen elérhető, és a megoldások kézzelfoghatóak voltak.
Kerekes Viktória
Lajos N.
A szociális CBT kezelés Vecsésen teljesen megváltoztatta a hozzáállásomat. Az időtartamok és a költség nagyon kedvezőek voltak: 8 hét, 42000 forint. Szabó János segített lépésről lépésre megérteni a szorongás kiváltó okait és gyakorlati feladatokat adott, ami már az első ülés után érezhető javulást hozott. Bátran ajánlom, ha valaki a városban küzd a társas helyzetekkel.
Szabó jános S.
Eszter B.
Vecsésen igényesen felépített Szociális CBT kezelés megközelítése meggyőző, a szakértő egyértelműen jártas a témában. A terápia során sikerült csökkenteni a társas helyzetek miatti szorongást, és a beszélgetések során konkrét technikákat kaptam a hétköznapi gyakorlatban. 8 hetes program, 60 perc/alkalom, költség 34000 forint. Az első konzultáció után éreztem a haladást, és a folyamatot Viktória segítségével könnyen követhetővé tette. Vecsés felé érzek így több önbizalmat a közösségi eseményekhez.
Kerekes Viktória
Blanka N.
A Szociális CBT kezelés Vecsésen történt, és meggyőzően segített a szorongásomon. A terapeuta világos lépéseket és gyakorlati példákat adott, így éreztem, hogy valóban van rá esély. A munka során a terápiában eltöltött idő 12 hétre tehető, a költség pedig 58000 forint volt, ami reális egy ilyen támogatáshoz. A kezeléssel kapcsolatban a hosszabb távú hasznosság fontos, és úgy érzem, haladok a cél felé. Tamás ebben az időszakban volt a szakértő.
Tamás G.
Kovács I. M.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergővel, aki a Szociális CBT kezelést végezte Vecsésen. A munka során alaposan felmérte az igényeimet, és egyéni kezelési tervet készített, ami valóban segített. A folyamat kb. két hétig tartott, és az ár megfizethető volt. Gergő rendkívül empatikus és profi szakember, akiben maximálisan megbízhatok.
Gergő K.
Nagy L. T.
Tökéletesen elégedett vagyok Norberttel, aki a Szociális CBT kezelést végezte Vecsésen. A munkája gyors és precíz volt, mindössze egy hét alatt elvégezte a kezelést, és az ár is kedvező volt. Nagyon kedves és segítőkész szakember, biztosan ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd.
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szociális CBT feladat
Add meg, hogy melyik szociális szorongást okozó helyzetet választod a szetterben, ahol végigmegyünk a kognitív viselkedéses megközelítésen. Egyszerűen írd le a célt, jelöld meg a konkrét helyzetet, és ígéretként írd le a hétköznapi viselkedést, amit meg szeretnél változtatni. A szakembertől elvárt alapfeladatok: legyen türelmes, pontos kérdésfeltevés, rövid feljegyzés, és heti egyszeri ellenőrzés a haladásról. A munka során a megértést és a gyakorlatokat közös megbeszélés alapján végezzük.
Szociális CBT feladat Vecsésen
Kérj meg egy szakembert, hogy írjon le 1–2 helyzetet, amelyben szociális szorongást érezel. Egyszerű követelmények: érthető nyelv, rövid magyarázat a feladat céljáról, és a szakember legyen partnerorientált. Minden feladat legyen világos példával, és adjon visszajelzést a történésről. A munka akkor jó, ha világos lépéseket ad a relaxációhoz és a társalgási gyakorlathoz.
Szociális CBT feladat Vecsésen
Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen be egy egyszerű kísérletet a szociális szorongás leküzdésére. A feladat legyen érthető, rövid, és érthetően leírva: 1-2 aktiválható gyakorlat, ami nem igényel speciális eszközt. A szakember legyen elérhető, tapasztalt a kognitív viselkedésterápiában, és vállalja, hogy ad visszajelzést a munka közben. A munka akkor kezdődik, ha a kliens beleegyezik és kényelmesen érzi magát.
Pszichés támogatás kérése
Keresd meg a szakembert, aki szociális CBT-t nyújt, és írd le 1-2 konkrét helyzetet, ahol a szorongást érzed. A feladat egyszerű: meséld el, milyen konkrét lépéseket vársz, milyen hónapban és milyen munkaidőben tudsz találkozni, és legyen világos a megbeszélt díj. A szakembertől legyenek világos elvárások és határidők.
Szociális pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436