Fokozd rugalmasságod stretching edzéssel Vecsésen
Kérjen ajánlatot több stretching edzőtől egyetlen gombnyomással, és találja meg a legalacsonyabb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb személyi edzők listája Vecsésen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
396 vélemény
frissítve 26 október 2026Anita N.
A Stretching edzés Vecsésen fantasztikusan felpezsdítette a testemet. Sándor mélyrehatóan bemutatta a gyakorlatokat, és a hosszú évek alatt felgyülemlett feszültséget is csökkentette. A személyre szabott ütemezésnek köszönhetően a program közel volt a napi rutinomhoz, a díjazás pedig reális volt, kb. 6000 forintba került a teljes 60 perces foglalkozás, a gyakorlatok pedig 45 percet vettek igénybe. Minden percét élveztem, és bátran ajánlom mindenkinek, aki rugalmasságot szeretne Vecsésen.
Sándor J.
Katalin N.
Kiváló stretching edzés Vecsésen. Róbert segített finoman fokozni a rugalmasságomat, miközben alaposan bemutatta a gyakorlatok helyes kivitelezését. A privat órán körülbelül 60 perc volt, ára 15000 forint volt, és az eredmény már az első héten érezhető volt. A program személyre szabott volt, és a hosszú távú fejlődés motivált. Nagyon elégedett vagyok.
Róbert K.
János K.
A Stretching edzés Vecsésen óriási élmény volt. Péter részletesen bemutatta a gyakorlatokat, figyelve a testem egyedi igényeire, és közben hangsúlyozta a fokozatos megközelítést. A foglalkozás 60 percig tartott, és 4500 forintért kaptam személyre szabott tervet, amiért nagyon megérte. Éreztem, hogy a rugalmasságom javul és a fájdalmaim csökkennek, köszönhetően a szakmai hozzáállásnak és a barátságos légkörnek.
Péter H.
Ágnes T.
Vecsésen a Stretching edzés szolgáltatást választottam, mert szerettem volna fokozni a rugalmasságomat a mindennapokban. Róbert 6414-t részletesen megvizsgálta az edzéstervet, és a személyre szabott program mellett kiemelte a hosszú távú eredmények fontosságát. Az órák során nőtt a mozgékonyságom, és a díjazás 4200 forint volt. Az edzés vége felé éreztem, hogy a testem lazul, és a tartásom is javult. Köszönöm a biztató, pozitív hozzáállást a szakértőtől, aki komolyan veszi a kliens egyedi igényeit.
Róbert K.
Kovács I. János
Nagyon elégedett vagyok az Andrással, aki a Stretching edzés Vecsésen projektet végezte. Kb. egy órát vett igénybe, és mindent részletesen elmagyarázott. A munkája profi volt, és az ár teljesen megfelelt az elvárásaimnak, mindössze 15 000 forintba került. Nagyon barátságos és kedves volt, biztosan fogom még igénybe venni a szolgáltatásait!
András V.
Nagy L. Eszter
A Krisztián fantasztikusan dolgozott a Stretching edzés Vecsésen során. Csak másfél órát vett igénybe, és az eredmény már az első alkalom után látható volt. Az ár 12 000 forint volt, ami nagyon kedvező. Nagyon jó hangulatban telt az egész, bátran ajánlom mindenkinek!
Krisztián M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Stretching edzés feladatok
Kezdd kíméletes nyújtásokkal: first meg kell értened, mely izmok feszesek. A szakember visszajelzést ad a testhelyzetről és pontosan megmondja, melyik gyakorlatot végezd. Fontos a légzés és a tempó betartása; a feladat egyszerű, rövid ideig tartó gyakorlatokat tartalmaz. Az elvárt munkaidő kis része, és ha fájdalom jelentkezik, azonnal hagyd abba.
Stretching feladat a rugalmasságért
Kérj meg egy szakembert, hogy mutassa be az alapvető nyújtógyakorlatokat. A feladat egyszerű legyen: 5-8 perces nyújtás, figyelmes lélegzés, és 3-4 fő testrész célzása. A szakember legyen tapasztalt, megbízható, és legyen képes megmagyarázni, mikor legyenek pihenőidők. A munka akkor indul, ha a résztvevő megérti a gyakorlatokat és tudja, hogyan kerülje a sérüléseket.
Stretching edzés feladat Vecséssel
Ismerd meg a stretcholó edzést! Válassz egyszerű nyújtó gyakorlatokat, amiket otthon vagy a parkban végezhetsz. Fontos, hogy legyen kényelmes ruhád és egy matrac vagy szőnyeg a talajtól. A szakembertől vedd át a gyakorlatok pontos bemutatását, figyelj a fokozatosságra, és ügyelj a testtartásra. A munka 20–60 perces lehet, a ritmust te állítod.
Stretching edzés a rugalmasságért
Keresztülünk egy egyszerű stretching feladatlistát adunk, amelyet Vecsésen lehet végezni. A feladatokhoz rövid leírás szerepel, mit kell csinálni, és milyen egyszerű követelmények vannak a szakembertől. A munka akkor indulhat, ha a résztvevő képes fokozatosan növelni a nyújtást, és be tudja tartani a biztonságos 1-2 perces tartásokat.
Stretching edzés feladat
Kérlek végezz egy gyors nyújtó edzést. A szakember legyen könnyen érthető, legyen ismeret a testtartásról és a nyújtási határokról. A feladat rövid legyen: megmutatod, mely izomcsomókat nyújtod, és mik a figyelmeztető jelek, hogy meg kell állni, plusz ha kényelmetlen vagy fájdalmas.
Találd meg a tökéletes szakembert, aki segít a legjobb stretching rutin kialakításában!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436