Lépjen túl sikertelenségi félelmen CBT-vel veszprémi sikerfókuszban

Találj pszichológust sikertelenségi félelemre! Foglalj CBT-t

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb pszichológusok listája Veszprémben

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Lépj túl a kudarc félelmén CBT-vel

Veszprém
2 napja

Fogd fel, hogy a sikertelenség félelme megszakítja a feladataidat. Kérd meg magadtól, hogy végezzen el egy egyszerű feladatot, majd értékeld az érzéseidet. Olyan szakemberre van szükséged, aki gyorsan megérti a félelmeket és türelmesen támogat, segít gyakorlati technikákkal. A munka akkor kezdődik, amikor megállapodsz, mit és milyen gyakran csinálsz.

Sikertelenségi félelem CBT feladat

Veszprém
egy hónapja

Kérlek dolgozd fel a sikertelenségtől való félelmedet CBT módszerrel. Egyszerű feladat: írd le, mi az a legnagyobb kudarc, amitől félsz, és miért érzed úgy. Vedd sorra a gondolataidat, az érzelmeid, és az azokra ható viselkedésedet. Pontosan add meg, milyen gyakorlati lépéseket hajtasz végre, és mikor kezded el őket. A szakembertől várható: világos útmutatások, támogatás, visszacsatolás a haladásról. Minden leírt lépés legyen rövid és érthető.

Lépj túl a sikertelenség félelmén

Veszprém
2 hónapja

Adj meg egy rövid feladatot: készíts egy CBT-s gyakorlatsort, amely segít a sikertelenség miatti félelmet felderíteni és csökkenteni. A feladat legyen egyszerű, otthon is végezhető, 15-20 perc. A szakember legyen megközelíthető, tapasztalt a kudarctűrésben és a kognitív viselkedésalapú módszerekben. Végrehajtás után írd le, milyen legyen a folytatás és miként mérjük a haladást.

Lépj át a kudarc félelmén

Veszprém
2 hónapja

Készíts egy rövid feladatot, amely segít megérteni a kudarc okozta félelmet. A feladathoz olyan egyszerű elvégzendő tevékenységet adj meg, amit egy laikus is el tud végezni. Ismertesd, milyen szakemberre van szükség (például CBT tanácsadó vagy coach), és írd le, mikor van értelme a közvetlen munka megkezdésének. Magyarázd el, milyen feltételek mellett várható előrelépés.

Légy bátor a félelmeddel szemben

Veszprém
3 hónapja

Készíts egy rövid feladatlistát: mutasd meg, hogyan néz ki a sikertelenség félelmének kezelése. A feladat legyen egyszerű, érthető, néhány mondatban fogalmazva. Írd le, milyen szakemberre van szükség (például kognitív terápia vagy coaching), és milyen feltételek mellett kapod meg a segítséget. Ismertesd, hogy hol, mikor és mennyi idő alatt lehet dolgozni a félelemmel.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Miért alakulhat ki a sikertelenségi félelem, különösen Veszprémben, és hogyan lehet felismerni ezt az érzést?
A sikertelenségi félelem gyakran abból fakad, hogy félünk az elutasítástól vagy a kudarc következményeitől, különösen, ha korábbi tapasztalatok vagy környezeti tényezők erősítik ezt az érzést. Veszprémben, ahol a közösség szorosabb, könnyebben érezhetjük, hogy a kudarc nyilvánvalóbb vagy szélesebb körben megítélt, de a felismerés első lépése, hogy tudatosítjuk magunkban ezeket az érzéseket, és megértjük, hogy a kudarc nem végleges. Ez segít abban, hogy nyitottabban álljunk a kihívásokhoz, és elkezdjük kezelni a félelmeinket.
Hogyan segíthet a CBT a sikertelenségi félelem leküzdésében Veszprémben, és mire számíthatok egy ilyen terápiától?
Mennyi időbe telik általában a sikertelenségi félelem leküzdése CBT segítségével, különösen Veszprémben?
Mit tehetek otthon a sikertelenségi félelem csökkentése érdekében a CBT mellett, Veszprémben élve?