Gyakorolja tudatos jelenlétet Veszprémben elérhető módon

Találj pszichológust tudatos jelenlétre! Foglalj jelenlétet azonnal

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

A legjobb mindfulness oktatók listája Veszprémben

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Tudatos jelenlét feladat Veszprémben

Veszprém
17 napja

Kérlek mutass be egy egyszerű tudatos jelenlétes feladatot Veszprémben. Írd le, hogy mit kell tenni, milyen könnyű lépéseket igényel a szakembertől (például rövid vezetett gyakorlat, figyelem-összpontosítás, légző-gyakorlat), és hogy milyen feltételek vannak a munka megkezdéséhez vagy folytatásához a helyszínen.

Tudatos jelenlét gyakorlása Veszprémben

Veszprém
egy hónapja

Kérlek végezd el egyszerű tudatos jelenlétet a város közterületein vagy parkjaiban. A feladat rövid: figyeld meg a levegő illatát, hallgass a környezeti hangokra, és nézd meg, mennyire figyel a tested mozdulatait. A szakembertől csak alapvető útmutatást várunk, például irányított figyelem-összpontosítást és rövid szünetek beiktatását.

Tudatos jelenlét feladat Veszprémben

Veszprém
3 hónapja

Kérlek találj egy egyszerű, helyi gyakorlatot a tudatos jelenlétről Veszprémben. Leírd, mi legyen a feladat, milyen alapvető elvárások vannak a résztvevőktől és mikor lehet befejezni. Fontos, hogy a feladat legyen könnyen érthető, és legyen néhány 3–5 perces gyakorlás; ha szükséges, adhatod meg a megfelelő helyszínt vagy környezetet. A munka feltételei: legyen nyitott hozzáállás, minimum 1–2 alapvető figyelemgyakorlat, és feltétel a zavaró tényezők minimalizálása.

Tudatos jelenlét feladata 1

Veszprém
3 hónapja

Készíts egy rövid feladatot a tudatos jelenlétről. A szakember legyen laza és barátságos, beszéljen egyszerűen. Kérve van, hogy figyelje a légzését, és jegyezze fel az érzéseit egy naplóban. Ha kell, adjon egy-két konkrét útmutatást, és adjon visszajelzést a végén.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 490 0436
Mi az a tudatos jelenlét, és miért lehet különösen hasznos Veszprémben?
A tudatos jelenlét azt jelenti, hogy teljes figyelemmel és tudatossággal élünk a mindennapokban, odafigyelve a saját érzéseinkre, gondolatainkra és a környezetünkre. Veszprémben, ahol a természeti szépségek és a kulturális események gazdag kínálata vár, ez különösen hasznos lehet, hiszen segít mélyebben megélni ezeket az élményeket, csökkenti a stresszt, és javítja az általános jólétet.
Hogyan kezdhetek el gyakorolni tudatos jelenlétet Veszprémben, ha teljesen kezdő vagyok?
Milyen előnyei vannak a tudatos jelenlétnek a mentális egészség szempontjából Veszprémben élők számára?
Hogyan tudom beépíteni a tudatos jelenlétet a mindennapjaimba Veszprémben, ha elfoglalt vagyok?