Kezelje perfekcionizmusát Zalaegerszegen CBT-vel
Találj pszichológust perfekcionizmus CBT kezelésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
358 vélemény
frissítve 25 augusztus 2026Mitar M.
Zalaegerszegen kerestem megoldást a perfekcionizmusra, és az CBT kezelés nagyon hasznos volt. Az első konzultáción megértettem, hogyan működik a folyamat, és a terápia ára 42000 forint körül mozogott. Az időpontok rugalmasak voltak, és a hazaúton is alkalmazható gyakorlatokat kaptam. Anna Lili szakértő és kedves volt, segített abban, hogy reálisan nézzek a saját elvárásaimra.
Anna Lili K.
Katalin N.
Zalaegerszegen kerestem segítséget a Perfekcionizmus CBT kezeléshez, és nagyon megkönnyebbültem a haladástól. Az első találkozó óta érzem, hogy reálisan látom a gondolataimat, a terápia során a gyakorlatok világosak voltak, a díj 48000 forint volt 6 hetes kurzusért. Mária szakértői megközelítése türelmes, érthető és összhangban áll a város igényeivel.
Szélmalom Pszichológiai Központ
Kornélia N.
A Perfekcionizmus CBT kezelés Zalaegerszegen című szolgáltatást most próbáltam ki, és nagyon érezhető volt a haladás. A terapeuta segített megérteni, miért kapkodok a döntéseknél, és konkrét gyakorlatokat mutatott a mindennapokra. A kezelés alatt kiderült, hogy több mint 12 hétig tartottam visszatartó erőket, és a terápia 28000 forintos díja reális volt a személyre szabott figyelemért. Rövid idő alatt jobban tudok fókuszálni a feladataimra, köszönöm Zsófiának a türelmét és a tematikus megközelítést. Ez a város számomra jó választás volt.
Lelki Bála Kft.
Katalin N.
A Perfekcionizmus CBT kezelés Zalaegerszegen valóban hatékony volt. Mária szakértelme megnyugtató, érthetően magyarázott, és a terápia alatt jelentősen csökkentek a perfekcionista gondolatok. 8 alkalom, 50 perc/alkalom, összesen 120000 Ft.
Lélekerősítő Kft.
Ádám K.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakemberrel, aki a Perfekcionizmus CBT kezelést végezte Zalaegerszegen. A munka során alaposan átbeszéltük a problémáimat, és néhány ülés alatt sokat haladtunk. Az ár kedvező volt, kb. 80.000 forint, és a folyamat kb. 3 hétig tartott. Nagyon kedves és profi volt, bátran ajánlom másoknak is!
torkzadeh M.
László P.
A Horvath szakember fantasztikus munkát végzett a CBT kezelés során. Az első találkozáskor rögtön megértette a problémáimat, és hatékony módszerekkel segített. A kezelés 4 alkalommal történt, összesen 60.000 forintba került, és mindössze két hét alatt végeztek. Nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kezdés a perfekcionizmus ellen
Hedd fel a kényszeres tökéletesség iránti vágyat egy egyszerű feladattal: válassz ki egy hétköznapi tevékenységet, amiben előre biztos az eredmény. Írd le, mennyi időbe telt, és mit tanultál arról, hogy nincs szükség tökéletességre. A szakértő beszélgetések rövid, érthető magyarázatokkal segítenek.
Kezelje a perfekcionizmust CBT-vel
Hívj meg egy szakembert Zalaegerszegen, aki kognitív viselkedésterápiát (CBT) alkalmaz a perfekcionizmus kezelésére. Egyszerű feladatokkal dolgozunk, a terapeuta világosan elmagyarázza az elvárások forrását, és reális célokat tűz ki. A terápia során megfigyelik a gondolkodási mintákat, adnak gyakorlati házi feladatokat, és értékelik a fejlődést. A munka egyéni és konkrét határidőkkel zajlik.
Perfekcionizmus CBT feladat
Kezdd azzal, hogy leírod, mit jelent számodra a tökéletesség és mikor érzed félrevezetőnek. Válassz 1–2 egyszerű feladatot a kognitív viselkedés-terápia eszköztárából, például gondolatnapló vagy auto-kérdések használata. Írd le a lépéseket egy rövid gyakorlati útmutatóban, és mondd el, mely körülmények között végzed a gyakorlatokat (pl. nyugodt időpont, csendes hely), hogy a munka megvalósítható legyen.
Perfekcionizmus CBT Zalaegerszeg
Helyezkedj el egy rövid feladatban, ahol megfigyeled, mikor jelentkezik belső perfekcionizmusod és milyen könnyen kerülöd a hibát. Írd le a helyzeteket, a gondolatokat és az érzelmeket, majd adj hozzá egyszerű, gyakorlati lépéseket a megküzdéshez.
Pszichológusaink készen állnak, hogy perfekcionizmus CBT kezelésével egyensúlyt hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436