Győzze le szociális szorongást CBT-vel zalaegerszegi társadalmi fókuszban
Találj pszichológust szociálisra! Foglalj CBT kezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
313 vélemény
frissítve 04 augusztus 2026Kata N.
A szociális CBT kezelés Győzelezegerszegen teljesen megváltoztatta a hétköznapjaimat. Péter szakértő módon vezette a terápiát, a vezetett gyakorlatokkal megértettem, hogyan kezeljem a szorongást. A szolgáltatás 60 perces ülésekben zajlott, összesen 12 000 forintért, és a terápia 3 hónap alatt látható eredményeket hozott a társas helyzetekben. Biztosan ajánlom ezt a módszert a városban élőknek.
Lélekkeresztúr Kft.
Andor K.
Zalaegerszegben kerestem segítséget a szociális CBT kezeléséhez, és nagyon megérintett, ahogy Márta terapeuta személyre szabott módon közelítette meg az ügyemet. A terápia során megértettem, hogyan kezeljem a társas helyzetek miatti szorongást, és konkrét gyakorlatokat kaptam a mindennapi élethez. Örömmel jelentem, hogy a kezelés 8 hét alatt érkezett eredményhez: a közösségi események közelebb kerültek, a hosszú beszélgetések kevésbé ijesztőek, és a költség 46000 forint volt. A hosszabb távú célom az önbizalom növelése marad, és bizalommal fordulok a jövőben is Márta szakértelméhez.
Belülre Fiatalítás
Márk K.
Zalaegerszegen kerestem segítséget a szociális CBT kezeléshez, mert feszült voltam társas helyzetekben. A terapeuta 6 hónap alatt világossá tette, hogyan használjam a technikákat a mindennapokban, és mennyi mindenre jó a figyelemelterelés. A kezelés ára 45000 forint körül mozgott, a folyamat végére jelentősen csökkent a szorongásom. A tanácsokat életszerűen mutatta be, és a munka gyorsan haladt az ütemterv szerint. Szívből ajánlom Zalaegerszegen, ha valaki hasonló problémával küzd, és szeretne reális eredményeket látni.
Gondolkodó Vihartalanító Kft.
Ádám T.
Nagyon elégedett vagyok a Szociális CBT kezelésével Zalaegerszegen, amit Torkzadeh szakértő végzett. Korrekt módon, alaposan és kedvesen dolgozott, a folyamat kb. 3 hétig tartott, és mindössze 50 000 forintba került. Az eredmények már láthatók, sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, köszönöm!
torkzadeh M.
Janka K.
Horvath szakértő kiváló munkát végzett a Szociális CBT kezelés során Zalaegerszegen. Nagyon figyelmes volt, minden kérdésemre választ adott, a kezelés 4 alkalommal történt, összesen 45 000 forintért. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki változást szeretne az életében!
Horvath L.
László P.
Csillával nagyon meg vagyok elégedve, aki a Szociális CBT kezelést végezte Zalaegerszegen. A munka gyorsan, hatékonyan ment, mindössze 4 alkalom alatt, 48 000 forintért. Segített felismerni és kezelni a problémáimat, köszönöm szépen!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szociális CBT feladat a szorongás ellen
Lépj be egy gyakorlati feladatba: mutass be egy rövid szituációt, ahol társaság előtt beszélsz. Írd le, milyen gondolatok jönnek fel, és hogyan dolgozol fel egy egyszerű CBT-módszerrel. Kívánatos, hogy a szakember legyen barátságos, tapasztalt a mindennapi élethelyzetekben, és legyen képes rövid instrukciókat adni. A munka akkor indul, ha a kliens megérti a feladatot és vállalja a gyakorlást.
Szociális CBT feladat kezdőknek
Kérlek végezz el egy rövid szociális helyzet elemzést. Írd le, milyen szorongást érzel, és miért. Egyszerű követelmény a szakembertől: legyen gyakorlati útmutató, érthető lépések, és legyenek konkrét példák. A munka csak online választható; ha személyes találkozó szükséges, írd le a feltételeket és időpontokat.
Szociális CBT feladat 1
Keress egy hétköznapi társas helyzetet, ahol szorongást érzel. Írj le három-öt egyszerű lépést, hogyan reagáltál volna CBT-észlelés szerint. Külön figyelj a légzésedre és a gondolkodásodra. A feladat során fontos, hogy a megoldások egyszerűek és gyakorlatiak legyenek.
Szociális szorongás CBT-vel: első lépések
Szeretnék segítséget abban, hogyan csökkentsem a szociális szorongásomat CBT módszerekkel. Kérlek, tartsunk egy első megbeszélést, ahol megnézzük a tipikus félelmeimet és gyakorlatban tanulunk egyszerű lépéseket. Akkor induljunk, ha rendszeresen tudunk találkozni, és szeretnék követni a házi feladatokat.
Szociális pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436