Próbálja ki trataka meditációt Zalaegerszegen koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Zalaegerszegen
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
264 vélemény
frissítve 21 október 2026Réka N.
A trataka meditációval foglalkozó tanácsok Zalaegerszegen vezetett be a koncentrációba, és úgy érzem, már az első ülés után javult a figyelmem. Márta szakszerű volt, és részletesen bemutatta az egyes gyakorlatok célját, miközben a hosszabb órák alatt is türelmesen magyarázott. A gyakorlati rész mellett a hosszú távú folyamatokról beszélt, és beszámolt arról, mennyi időbe telik a koncentráció javítása a feladatok során és mennyibe kerül a foglalkozás, amely 4500 forintba került. A városban keresve hasonló technikákat, ezt a kezelést erősen ajánlom.
Gondolatgazda Kft.
Katalin V.
A trataka meditáció koncentráció fejlesztésére Zalaegerszegen végeztem, és megdöbbentő a hatása. Dávid, a szakértő részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, és egy óra alatt is éreztem a nyugalom és a fókusz javulását. 60 perc alatt 4500 forintért végezte a kezelését, és a munka során végig figyelmes volt. A gyakorlatok egyszerűek, mégis erősek. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távon szeretné javítani a koncentrációját.
MentalHíd
Boglárka N.
A trataka meditáció koncentráció javítására Zalaegerszegen segített abban, hogy jobban fókuszáljak a mindennapokban. A tréner 8 éves tapasztalata meglátszott, mert az irányított gyakorlatok pontosak voltak és nyugodt hangvételben vezette végig a foglalkozást. A szolgáltatás ára 9000 forint volt, a munkaidő 60 perc. Élveztem, ahogy a kezelések során a szem- és lélegzetkutatási technikák összerendeződtek, és érezhetően nőtt a kitartásom a hosszabb feladatok közben.
Lelkes Lélek Központ
Ádám B.
Nagyon meg vagyok elégedve Torkzadeh szakemberrel, aki segített nekem a Trataka meditáció koncentráció gyakorlásában Zalaegerszegen. A munka körülbelül két órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Nagyon profi volt, és a tanácsai sokat segítettek abban, hogy jobban tudjak összpontosítani. Bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Eszter K.
Horváth szakemberrel dolgoztam a koncentráció fejlesztésén a Trataka meditáció során Zalaegerszegen. A folyamat egy órán belül megtörtént, költsége pedig 12 000 forint volt. Nagyon kedves és segítőkész volt, az eredmény pedig fantasztikus. Már sokkal jobban tudok fókuszálni a mindennapokban.
Horvath L.
Gábor T.
Csillával volt szerencsém dolgozni a Trataka meditáció koncentráció fejlesztésében Zalaegerszegen. A munka két és fél órát vett igénybe, és 18 000 forintért végeztük el. Nagyon profi és türelmes volt, az eredmény pedig látványos. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne jobban összpontosítani.
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudnivalók a trataka meditációról
Kérj meg valakit, hogy végezzen trataka meditációt célzott koncentrációfejlesztésért. Egyszerű képesítés nem szükséges, legyen türelmes és csendben. Megkövetelik a nyitottságot és a szándékot a gyakorláshoz, a vezető pedig útmutatást ad. A feladat végrehajtásához legyen kényelmes ülőhelyzet, és 15–20 perc rendelkezésre álljon.
Trataka meditáció feladat 1
Válassz egy kis gyertát vagy lámpás fényét, ülj kényelmesen, és figyeld a held fénypontját. Tartsd a tekinteted minden mozgás nélkül egyenesen a fényre, lélegezz mélyen. Ha elkalandozol, finoman térj vissza a gyertyafényre; ez a feladat naponta 5–10 percben végezhető.
Trataka meditáció feladat
Gyakorold a trataka meditatecsot egy gyertya lángjára koncentrálva 5–7 percig. A feladat során figyelj a szemkörnyéki fáradtság csökkenésére és a gondolatok elcsendesítésére. Szükség szerint pihentesd a szemed és ismételd meg a gyakorlatot naponta. Ha ideiglenesen nem bírod, tarts 2 perces szünetet és állítsd vissza a figyelmedet a lángra.
Trataka meditáció feladat
Keresztülvezetlek egy egyszerű trataka meditációs feladatra koncentráció fejlesztésére Zalaegerszegen. Írj le egy rövid, tiszta szemléltetést, mikor kezdted, mit láttál, és hogyan reagált a tested. Egyszerűen, fokozatosan haladj: ülő pozíció, 5 perc figyelés a gyertya lángjára, majd jegyezd fel a figyelem változásait. Ha elkalandozol, térj vissza a lángra.
Trataka meditáció feladat
Próbáld ki a trataka meditációt, hogy javítsd a koncentrációdat. Egyszerűen ülj kényelmesen és figyelj egy pontot a falon. A szakember csak útmutatóként adhat jelzéseket, időkorláttal és legalább tíz perc gyakorlást javasolnak. Ha nyugtalan vagy, szünetet tarts, és győződj meg róla, hogy csendes a környezet.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436