Élvezd a testsúlyos edzést Ajakon

Fedezd fel a legjobb saját testsúlyos edzéseket, és érj el fantasztikus eredményeket! Kérj ingyenes konzultációt most!

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

Kérj árajánlatot ajaki szakemberektől

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Saját testsúlyos edzés program készítése

Budapest
3 hónapja

Szia! Szeretnék segítséget kérni egy saját testsúlyos edzés program kidolgozásához. Mivel még csak most kezdtem el a fitnesszel foglalkozni, olyan edzőt keresek, aki tapasztalattal bír a testsúlyos edzések terén. Az edzésprogramnak legalább heti három alkalomra kell szólnia, és figyelembe kell vennie az én kezdő szintemet, mivel nem szeretném túlterhelni magam. Az edzőnek tudnia kell, hogyan lehet biztonságosan végezni a gyakorlatokat, és hogyan lehet fokozatosan nehezíteni az edzéseket. Fontos, hogy az edzés helyszíne Ajak legyen, és az edzések időpontját rugalmasan tudjuk egyeztetni. Kérlek, írjatok nekem, ha tudnátok segíteni!

Saját testsúlyos edzés mentorálása

Debrecen
3 hónapja

Helló! Olyan szakembert keresek, aki tudna nekem segíteni a testsúlyos edzések elsajátításában. Nagyon érdekel a fitness, de nem tudom, hogyan kezdjek neki. Szükségem lenne egy kooperáló edzőre, aki személyesen tudna mentorálni Debrecen területén. Az edzéseket minimum heti kétszer szeretném, és fontos, hogy a gyakorlatokat jól magyarázd el, hogy biztonságosan végezhessem őket. Kérlek, mesélj nekem a saját tapasztalataidról és a korábbi pácienseidről is!

Szabadtéri testsúlyos edzés vezetése

Szeged
3 hónapja

Sziasztok! Érdeklődöm egy testsúlyos edzésprogram iránt Szegeden, amelyet szabadtéren szeretnék végezni. Szeretném, ha egy tapasztalt edző segítene az edzések vezetésében, heti minimum két alkalommal. Az edzőnek kell tudnia különféle gyakorlatokat bemutatni, figyelembe véve az időjárási körülményeket is, hiszen szeretném, ha az edzéseket a szabadban végezhetnénk, ha az idő engedi. Fontos, hogy tudjatok motiválni és biztonsági tanácsokat adni az edzések során. Ha érdekel a lehetőség, várom az üzeneted!

Kezdő testsúlyos edzés tanácsadás

Pécs
3 hónapja

Üdvözlöm! Kezdő vagyok a testsúlyos edzések világában, és szükségem lenne egy szakértőre, aki Pécsen tudna segíteni. Az lenne a célom, hogy megtanuljam a helyes gyakorlatokat, és elérjem a kitűzött céljaimat. Heti egy-két alkalommal szeretnék edzeni, és fontos, hogy az edző érthetően tudja átadni az információkat és segíteni a helyes technikák elsajátításában. Ehhez keresem a hozzáértő szakembert, aki tudna segíteni a fejlődésemben. Ha tudnál segíteni, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot!

Csoportos testsúlyos edzés vezetése

Győr
3 hónapja

Helló! Csoportos testsúlyos edzésprogramot szeretnék indítani Győrben, és keresek egy edzőt, aki segítene a vezetésében. Az edzéseknek szórakoztatónak és motiválónak kell lenniük, kevesebb mint 10 fős csoporttal. Olyan szakembert keresek, aki sokféle gyakorlatot ismer és képes jól vezetni egy csoportos edzést. Az edzéseket heti két-három alkalommal tartanánk, és fontos, hogy mindenki számára megfelelő szintű legyen. Válaszolj, ha érdekel a lehetőség, és mesélj a tapasztalataidról!

Személyi edzés testsúlyos edzésekkel

Miskolc
3 hónapja

Szia! Személyi edzőt keresek Miskolcon, aki testsúlyos edzéseket tartana számomra. Mivel még csak most ismerkedem a fitnesszel, olyan szakemberre lenne szükségem, aki tapasztalt és segítene a gyakorlatok helyes végrehajtásában. Heti három alkalommal szeretnék edzeni, és fontos, hogy az edzések rugalmasan legyenek időzítve az én időbeosztásom szerint. Kérlek, oszd meg velem, hogy milyen módszereket használsz, és hogyan tudnál segíteni nekem a fejlődésben!

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 808 9788
Mi az a saját testsúlyos edzés Ajakon, és miért érdemes kipróbálni?
A saját testsúlyos edzés Ajakon egy olyan edzésforma, amely során a saját testsúlyodat használod a gyakorlatok elvégzéséhez. Ez különösen hasznos, mert nem igényel különösebb felszerelést, így bárhol és bármikor végezheted. Ez a típusú edzés remekül fejleszti az erőt, a rugalmasságot és a koordinációt, miközben javítja a szív- és érrendszeri állóképességet is.
Milyen gyakorlatokat lehet végezni a saját testsúlyos edzés keretében?
Hogyan illeszthetem be a saját testsúlyos edzést a napi rutinomba?
Mennyire hatékony a saját testsúlyos edzés a zsírégetéshez?