Kezelje alvászavarait Baján pszichológiai módszerekkel
Találj pszichológust alvászavarok CBT terápiára! Foglalj konzultációt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Baján
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
431 vélemény
frissítve 10 szeptember 2026Zsófia N.
A Alvászavarok CBT terápia Baján nagyon hatékony volt számomra. Emese szakértelme megnyugtató, és a terápia alatt érthetően magyarázta el a módszereket. A hosszú alvás hiánya végre javult, és az ülésenkénti feladatok is érthetőek voltak. Két hónap alatt láttam jelentős változást, akár 6-7 órás pihentető éjszakákat is megéltem. A munka és a magánélet között egyensúlyban vagyok, a költség 42000 forintban rejtőzött, ami a szolgáltatás minőségéhez képest megfizethetőnek tűnt Baja városában.
Gondolkodások Stúdiója
Zoltán N.
Kiváló alvászavarok CBT terápia Baján nyújtott szolgáltatása, amelyet Gábor szakmai hozzáértése és empátiája jellemzett. Pontosan megérkeztem a kért időpontban, és a terápia során részletesen elmagyarázta az alvás-észlelésének mechanizmusát, majd konkrét, gyakorlatokkal is alátámasztott feladatokat adott hétről hétre. A kezelés során érzékelhető volt a türelme és a szakmai felkészültsége, a folyamat végére pedig a szó szoros értelmében javult az alvásom minősége, és a költség 45000 forintban lett meghatározva a teljes programra.
Hetedik Érzék Pszichológiai Tanácsadó Kft.
Gábor S.
A Alvászavarok CBT terápia Baján gyakorlatias és nyugodt légkörben zajlott. A terapeuta érthetően magyarázta a módszert, és minden hétre adta a feladatokat, amelyeket hétről hétre becsületesen végeztem. Az első hónap alatt éreztem, hogy csökken a nappali fáradtság és jobban aludtam éjszaka, mennyiségében és minőségében egyaránt. A terápia költsége 42000 forint volt, és a folyamatban 12 foglalkozásra számoltunk. Máté szakértelme és türelme segített abban, hogy hittel forduljak a sírig tartó alvásproblémák felé, Baja városában.
Szellemidom Zrt.
Kata T.
Kiváló tapasztalat volt a Alvászavarok CBT terápia Baján. Gábor szakértelme nyugtató hatást keltett, és az első ülés után éreztem már javulást a lefekvési nehézségekben. A terápia során a kognitív viselkedési technikákat gyakoroltam, és pontosan érthető módon magyarázta a hosszú távú stratégiákat. 6 héten át tartó program volt, amely 42000 forintba került, ami reális a szolgáltatásért. Ajánlom mindenkinek, aki alvászavarokra keresi a hatékony megoldást Baja környékén.
Lélekvarázs Kft.
Ágnes K.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakembereivel, akik segítettek az alvászavarok CBT terápiájában Baján. A munka gyorsan elkezdődött, és mindössze két hét alatt látható eredményt értünk el. A terápia során részletesen átbeszéltük az alvási szokásaimat, és személyre szabott megoldásokat kaptam. A költség mindössze 45 000 forint volt, ami szerintem teljesen megfizethető a szakmai támogatásért. Gergő nagyon kedves és profi volt, mindenkinek ajánlom!
Gingin full service K.
László T.
A torkzadeh szakértő csapata fantasztikus munkát végzett a CBT terápia bevezetésében az alvászavarok kezelésére Baján. A folyamat egy hónapig tartott, és az eredmények már az első néhány hét után láthatóak voltak. A terápia ára 50 000 forint volt, és megéri minden forintját. A szakemberek valóban törődtek velem, és sok hasznos tanácsot kaptam. Nagyon hálás vagyok, hogy rátaláltam rájuk!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Alvászavarok megoldása CBT módszerekkel
Adj meg egy rövid feladatot: beszéljünk a beteg alvászavaráról, és készítsünk egy egyszerű, otthon végezhető CBT-terápiás tervet. Legyen egy hétre szóló ütemezés: alvás-szabályozás, esti rutin, stresszcsökkentő gyakorlatok és naplózási szempontok. Szükség szerint kérdezd meg, hogy vannak-e egészségügyi korlátai vagy gyógyszerhasználat. A szakember legyen barátságos, tapintatos és világos a feladatban.
Alvászavarok CBT Terápia – Gyors áttekintés
Keress olyan szakembert Baján, aki CBT alapú alvásjavító terápia kínál. Röviden ismertesd az alvási nehézségeket, a napi rutinodat, és hogy mennyi ideje fennáll a probléma. Egyszerű gyakorlati feladatokra számíthatsz, mint relaxációs gyakorlatok, alvási napló vezetése és heti konzultáció. A munka akkor indul, ha a terapeuta elérhető, és egyetért veled a célokról.
Alvászavarok CBT terápia feladat
Készíts egy rövid feladatot a CBT-alapú alvászavarok kezeléséhez. Egyszerű követelmények: szakember legyen legyen, 1–2 konkrét technika bemutatása, feladatok speciális igények nélkül. A munka feltétele az online vagy személyes időpont, a tényleges megvalósítás a szakértő bevonásával történik, és a siker attól függ, mennyire tartja be a beteg a gyakorlatokat.
Alvászavarok terápiás feladat 1
Kérlek oldd meg ezt a feladatot úgy, hogy rövid legyen és érthető. A szakembertől elvárás, hogy legyen türelmes, beszédes és közvetlen hangvételű, legyenek konkrét gyakorlatok és legyen egyszerű, érthető nyelv. A feladat olyan legyen, mint egy bevezető gyakorlat: írd le, mit csinálsz minden este a párhuzamos szokásokkal, és hogyan jelezd, ha nehézséged van; a feltételek: legyen 15–25 mondat, középpontban az alvás rutinszerűségének javítása és a nyugtató technikák kipróbálása; a munka akkor indul, ha a páciens elvégzi a gyakorlatokat, és segítése szükséges.
Pszichológusaink készen állnak, hogy alvászavarok CBT terápiájával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436