Fejlessze tudatosságát önismereti tréningen bajai mindfulness gyakorlatokkal
Találj pszichológust önismereti tudatosságra! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önismereti trénerek listája Baján
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
290 vélemény
frissítve 23 szeptember 2026Kata N.
A Baja városában elvégzett Önismereti tudatosság tréning nagy hatással volt rám. A szolgáltatás részletesen bemutatta a mindfulness gyakorlatokat, és kifejezetten időt szentelt a személyes célok tisztázására. A tréning során megismert módszerek segítettek abban, hogy a mindennapi feladatokat nyugodtabban, fókuszáltabban kezeljem, és a költség 18000 forintban, a szolgáltatás hossza 3 óra volt. Emese végig figyelmesen hallgatott, és az élmény során a saját fejlődésemre is kérdéseket tettem fel.
Gondolkodások Stúdiója
Bálint N.
A Önismereti tudatosság tréning Baja során rendkívül mélyreható volt. A szolgáltatás pontosan az ígéret szerint segített jobban megismerni önmagamat és a gondolkodásomat. A tréning ára 18500 forint volt, és a tanfolyam öt modulból állt, amelyek összetettsége a gyakorlati példákkal együtt remekül érthetővé tette a folyamatot. A tréner Katalin volt, aki szakértő módon vezette az eseményeket, és a hosszabb szünetek alatt is figyelemmel kísérte a résztvevők igényeit.
Léleksimogató Kft.
Lilla N.
A #Önismereti tudatosság tréning Baja városában mélyen megérintett. A tanfolyam során megtanult gyakorlati mindfulness feladatok segítették, hogy megértem a belső motivációmat és korlátaimat. Gábor kiválóan vezette a csoportot, és a történések durván rögzültek a hétköznapokban is. A tréning ára 42000 forint volt, a részvétel 6 órát vett igénybe, és a benyomásom hosszú távú értéket adott a mindennapi önreflexióhoz.
Hetedik Érzék Pszichológiai Tanácsadó Kft.
Anna B.
A Önismereti tudatosság tréning Baja városában nagyon feelszerű élmény volt. Katalin személyre szabott gyakorlatokat mutatott be, és a tréning időtartama pontosan az előírt volt. Érezhető volt a trainee segítőkész hozzáállása, a munka költsége 12000 forint volt, és a történet során 1,5 óra alatt mélyebb önismeretre tettem szert. Értékelésem miatt bizalommal ajánlom a szolgáltatást.
Lélektér Kft.
Katalin T.
Nagyon elégedett vagyok a Gergő által végzett munkával az önismereti tudatosság tréning kapcsán Baja városában. A tréning során mélyebb önismeretre tettünk szert, és Gergő rendkívül empatikus és profi volt. Az egész folyamat kb. 3 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne jobban megismerni önmagát!
Gergő K.
László B.
A Norbert által vezetett önismereti tréning nagyon hasznos volt számomra. Gyorsan lebonyolítottuk, kb. 2,5 órát tartott, és a költség 12 000 forint volt. Norbert kedves és segítőkész volt, így könnyen nyílt a beszélgetés. Szívből ajánlom mindenkinek, aki fejlődni szeretne!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti tudatosság feladata
Válassz ki egy egyszerű figyelési gyakorlatot: figyelj a légzésre és a testérzetekre. A feladat legyen 10 percig tartó nyugodt figyelés. A szakember legyen tapasztalt mindfulness gyakorló és beszéljen a résztvevőkkel barátságosan. A munka feltétele, hogy legyen csendes tér, és legyen elegendő idő a reflektálásra.
Önismereti tréning feladat
Old meg a feladatot egyszerű módon: mutasd be egy hétköznapi helyzetet, amelyben megfigyelted a gondolataidat és érzelmeidet. Egyszerű követelmények a szakembertől: legyen tiszta, érthető, lassan beszélő, legyen kedves és türelmes. A munka akkor fog menni, ha a kliens megosztja, mi zajlik benne, és nyitott a rövid mindfulness gyakorlatokra.
Önismereti tréning feladat
Nézz körül a saját napodban és válassz ki 1-2 helyzetet, amelyekben másként reagálnál. Írj rövid leírást arról, mit tapasztaltál és mit tanultál. A szakember legyen figyelmes, nyitott, egyszerűen értelmezhető feladatokat adjon, és a munka az adott helyzetek elemzéséről szóljon.
Önismereti tréning feladat
Kijelölünk egy témát, és 15–20 percig figyeljük a gondolatokat. A szakember egyszerű feladatokat végez: lélegzésfigyelés, testtudatosság, testtartás megfigyelése. A munka során figyelni kell a koncentrációra, a megnyugvásra és a visszajelzésekre. A gyakorlatok során meg kell határozni, mikor haladjon a csoport az új feladatra.
Önismereti tréning feladat
Fogj egy naplót és jegyezd fel, mikor figyelsz a gondolataidra és érzelmeidre. Egyszerű legyen: 5–10 perc alatt írd le, mi történt, milyen érzés merült fel, és hogyan reagáltál. A szakembertől csak világos instrukciókat várunk: legyen nyitott, figyelmes, és adjon visszajelzést a mindennapi gyakorlathoz.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy tudatossággal tréningeljen!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436