Enyhítse szociális szorongást bajai hatékony módszerekkel
Találj pszichológust szociális szorongásra! Kezdd a kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Baján
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
287 vélemény
frissítve 11 szeptember 2026Kata D.
Baja városában kerestem megoldást a szociális szorongásomra a Szociális szorongás témában, és nagyon elégedett vagyok a szolgáltatással. A kezelés több hétig tartott, a szakember Gábor segített abban, hogy megértsem a kiváltó tényezőket és kockázat nélkül kommunikáljak új helyzetekben. A folyamat során pontos költséghatár volt: 42000 forintért volt egyéni konzultációt, és a beszélgetések rendszere is jól szervezett volt. A szolgáltatás és a város pontosan megnevezve volt a kommunikációban, a munkaidő rugalmasan igazodott a mindennapjaimhoz, és 8 hét alatt éreztem jelentős javulást.
Lélekvarázs Kft.
Katalin N.
A Szociális szorongás témájú szolgáltatást Baja városában próbáltam ki. Az együttműködés nagyon gördülékenyen zajlott, Emese szakértőként kiválóan tudta irányítani a beszélgetéseket, és a módszertani ötletek is konkrétak voltak. A kezeléssel együtt dolgoztunk egy 8 hetes programon, a kötött időtartam 60 perc volt, bruttó 45 000 forintért kezeltünk, és a beszélgetések során érezhető volt a pozitív haladás. Bízom benne, hogy a további gyakorlati lépések is hatékonyak lesznek a mindennapi életben.
Gondolkodások Stúdiója
Ádám N.
Kártyához hasonlóan könnyen követhető volt a tanácsadás a Szociális szorongás enyhítésére Baja városában. A szolgáltatás díja 25000 forint volt, és 6 hónapig érzetem a javulást. Dóra segítségével megértettem, hogyan lehet lépésről lépésre kontrollálni a félelmemet a társas helyzetekben, az ülések alatt szárnyalt a bizalom bennem.
Lelkiállapot Terápia Kft.
Zsófia N.
A Szociális szorongás enyhítésére irányuló szolgáltatás Baja városában igazán hatékony volt. A Katalin nevű szakember 6 hónapos együttműködés alapján bemutatta a gyakorlatokat, és 15 000 forintos kezdő díjat számolt fel, a teljes terápia 60 000 forintba került. Azóta magabiztosabban lépek ki a lakásból, és a beszélgetések során többnyire fél szemmel a közösségi eseményekre figyelek. Nagyon kellemes hangulatú ülés volt, ahol a konkrét lépésekre koncentráltunk, és a tanácsok könnyen alkalmazhatóak a mindennapokban. Ajánlott!
Léleksimogató Kft.
László D.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Szociális szorongás kezelésében Baja városában. A feladatot gyorsan és precízen végezte el, mindössze két nap alatt, mindössze 25 000 Ft-ért. A kommunikációja barátságos és segítőkész volt, így könnyen megértettem, mit kell tennem. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló problémával küzd!
Gergő K.
Ágnes K.
Tökéletes munkát végzett Torkzadeh szakértő a Szociális szorongás témában. A konzultáció során részletesen ismertette a lehetőségeket, és a kezelés eredményesen zajlott le három alkalom alatt, összesen 30 000 Ft-ért. Nagyon kedves volt, és valóban törődött velem. Köszönöm szépen!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Szociális szorongás enyhítésre tippek a mindennapokban
Rajzoljon ki egy egyszerű napi feladatlistát: válasszon ki 1-2 határozott lépést a szociális helyzetek elkerülése helyett. Keressen megnyugtató légzésgyakorlatokat, és írja le, mikor és hogyan használja azokat. Ha szükség van rá, legyen elérhető egy barát vagy családtag, és beszélje meg a tanácsait, illetve a határidőket. Így fokozatosan javulhat a hangulat és a magabiztosság.
Enyhítse szociális szorongását egyszerű módszerekkel
Kérlek mutass be egy rövid feladatot, amely segít csökkenteni a szociális szorongást. Számíts ki egy 10 perces gyakorlatot, ami mindenkinek könnyen megvalósítható: légzésgyakorlat, kis tárgyak beszélgetős bemutatása vagy hasonló. A szakembertől csak alapvető megjegyzésekre van szükség, például hogy legyen kényelmes hely és legyen elegendő idő. Írd le a lépéseket, és mondd el, mikor várható a hatás.
Szociális szorongás kezelési feladat
Mutass be egy egyszerű feladatot, amely segít csökkenteni a szociális szorongást. Írj le egy rövid gyakorlatot, amelyet a felhasználó naponta végez. A feladat legyen könnyen érthető, és ne igényeljen speciális felszerelést. Ismertesd, milyen alapkövetelmények vannak: legyenek pozitív visszajelzések a végrehajtás után és rövid önértékelés. Magyarázd el, mikor érdemes ezt a feladatot alkalmazni a hétköznapi helyzetekben.
Szociális szorongás kezelése Baján
Írd le röviden, mi a feladat. A szakértő legyen empatikus, kommunikatív és türelmes. Munkáidént jellemző legyen a csoportos beszélgetések vezetése, relaxációs gyakorlatok bemutatása és fokozatos, könnyen követhető lépések javaslása. A munka akkor kezdődik, ha az ügyfél beleegyezik a terveibe, és a feltételeket érthetően tisztázzuk.
Szociális szorongás pszichológusaink készen állnak, hogy nyugalmat hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436