Kezelje alvászavarait Békéscsabán pszichológiai módszerekkel
Találj pszichológust alvászavarok CBT terápiára! Foglalj konzultációt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Békéscsabán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
431 vélemény
frissítve 14 augusztus 2026Katalin N.
Kiváló szakemberrel találkoztam Békéscsabán, aki a CBT-tanácsokkal segített az alvászavaromon. Erika alapos volt, áttekinthető gyakorlatokat adott, és a terápiát a mindennapi rutinomhoz igazította. A kezelés során megtanultam megfigyelni a ringató, nyugtalanító éjszakákat, majd bevált technikákat alkalmazni. A hosszú távú hatás érdekében a terápia kb. 6-8 hétig tartott, a költség ~45000 forint volt, ami teljesen megérte. Budapest helyett Békéscsabán, a személyes találkozók nyugtató légkört teremtettek. A CBT segített abban, hogy nyugodtabban aludjak minden éjjel.
Mérlegvaró
Katalin N.
Kiváló alvászavarok CBT terápia Békéscsabán. Zsófia szakértelme nyugtató hangvételű, az ülés dinamikája jól struktúrált, és tényleg éreztem a pozitív változásokat az első hetekben. A hosszú nappalok után este könnyebben lazultam le, a terápia költsége 18000 forint volt és megérte a befektetést. Ajánlanám mindenkinek, aki hosszú távú megoldást keres az alvásában.
Lelki Mojito Kft.
Gábor N.
Kedves szakember, az alvászavarok CBT terápia Békéscsabán megváltoztatta az éjszakáimat. 8 héten belül képes voltam hosszabb alvást elérni, a terápiás ülés kezdete óta kevesebb a felébredés. A terápia során egyértelmű feladatokat kaptam, és a díj 42000 forint körül mozgott a teljes kúra alatt.
Gondolkodó Fények Kft.
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakemberrel, aki segített az alvászavarom kezelésében CBT terápia keretében Békéscsabán. A folyamat kb. 8 hétig tartott, és az eredmények fantasztikusak voltak. A terápia során részletesen átbeszéltük az alvási szokásaimat, és sok hasznos technikát tanultam, amelyek azóta is segítenek. Az összköltség reális volt, és a szakember mindig kedves és figyelmes volt. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd!
torkzadeh M.
Réka K.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett az alvászavarom CBT terápia során Békéscsabán. A kezelés kb. 10 hétig tartott, és az eredmények már az első hónapban érezhetőek voltak. Nagyon hálás vagyok a részletes magyarázatokért és a támogató hozzáállásért. Az ár is megfelelő volt a szolgáltatás minőségéhez képest. Mindenkinek ajánlom, aki megtapasztalni szeretné a javulást!
Horvath L.
Zsuzsa T.
Csillával dolgoztam az alvászavarok CBT terápiáján Békéscsabán, és nagyon meg vagyok elégedve. A terápia kb. 9 hétig tartott, és sok hasznos módszert sajátítottam el, amelyek segítettek visszaállítani az egészséges alvási szokásaimat. A költség is elfogadható volt, a szakember pedig kedves és profi. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd!
Csilla F.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Alvászavarok megoldása CBT-vel
Képzeld el, hogy egy alvászavaros este jössz hozzám. A feladatban írd le, milyen egyszerű CBT-technikákat alkalmazol: alvási napló vezetése, lefekvési rutina, gondolat- és aggodalomkezelés. Írd le, milyen lépésekre van szükség a szakembertől, milyen elérhető lehetőségek vannak Békéscsabán, és mikor van szükség sürgős segítségre.
Alvászavarok CBT terápiával
Készíts egy egyszerű alvásnaplót, és írd le, mely _nem megoldó_ szokások zavarják az elalvást. A szakember legyen pszichológus vagy alvászavarokkal foglalkozó terapeuta, aki CBT-t alkalmaz. Kérjük, adjon meg 4–6 hetes, fokozatos feladatokat: esti rutin, passzív relaxáció, **kognitív technikák** és rendszeres alvási időpontok betartása. Ha szükséges, adjon kiértékelést és mérhető célokat.
Alvászavarok CBT terápia
Át kell venni egy rövid feladatot: találd ki, milyen alvászavarod van, és írd le egy napló sorokban. Egyszerű nyelven, közérthetően írd le a tüneteket, az időzítést, és a hatását a napodra. A szakértői követelmény: legyen limitált betegbarát megközelítés, legyenek konkrét időkeretek és egyszerűgyakorlatok a kezeléshez.
Alvászavarok CBT terápia szakértőt keresek
Sziasztok! Olyan szakembert keresek Békéscsabán, aki tapasztalt a kognitív viselkedésterápiás (CBT) módszerek alkalmazásában az alvászavarok kezelésében. A feladatom az, hogy személyre szabott terápiás tervet dolgozzon ki, amely segít megszüntetni vagy csökkenteni az alvásproblémáimat. Fontos, hogy a terapeuta jól értse a különböző alvászavarokat, és képes legyen hatékony stratégiákat alkalmazni. A kezelés során rendszeres találkozókra van szükség, és elvárom, hogy a folyamat során folyamatos visszacsatolást kapjak az eredményekről. Kérem, csak olyan szakember jelentkezzen, aki rendelkezik megfelelő tapasztalattal és referenciákkal a témában.
Pszichológusaink készen állnak, hogy alvászavarok CBT terápiájával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436