Győzze le önkriticizmust CBT-vel békéscsabai kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Békéscsabán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
418 vélemény
frissítve 11 szeptember 2026Katalin N.
A Önkritika CBT kezelés Békéscsaba városában teljesen megváltoztatta az egyik soron következő napon a gondolataimat. A terápia során szakszerűen vezetett ülések és konkrét feladatok segítettek abban, hogy megértsem és leépítsem a belső kritikus hangomat. Erzsébet hosszú ideje dolgozik ilyen módszerekkel, és érezhetően biztonságos légkört teremtett. Az ár 45000 forint körül mozog, és 6–8 ülésre számoltam, ami megfizethető volt a hosszú távú eredményhez képest.
Lelki Térítő Kft.
Bence T.
A Békéscsabán működő Önkritika CBT kezelés során végig éreztem, hogy a terapeuta végig a helyzetemre figyelve dolgozik. Az ülés hossza ideális volt, és 24000 Ft-ért kaptam hasznos eszközöket a hétköznapi önkritika visszafogására. Andrea szakértelme egyértelműen empatikus, a beszélgetések során megnyíltam, és már az első ülés után éreztem a pozitív változás nyomait a mindennapokban.
Lelkifutár Kft.
Krisztián N.
Békéscsabán igényes CBT kezelésre volt szükségem, és Zsófia szakértelme teljes mértékben meggyőzött. A beszélgetések során pontosan megfogalmazta, hogyan lehet legyőzni az önkritika mértékét, miközben a módszerek jól illeszkedtek a hétköznapi helyzetekhez. A terápia során kifejezetten éreztem, hogy a folyamatnak van értelme, és a költség 17800 forint volt a tavaszi programért cserébe.
Lelki Mojito Kft.
László V.
Az Önkritika CBT kezelés Békéscsabán nyújtott igazi segítséget a belső kritikám leküzdésében. Evelin professzionális és empatikus volt, 60 perc alatt sok gyakorlati eszközt mutatott be, amelyekkel más szemlélettel nézek magamra. A teljes program 12 500 forintba került, és érezhetően javult az önelfogadásom.
Evelin E.
Kovács G.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki az Önkritika CBT kezelést végezte Békéscsabán. Kb. 3 órát tartott, és mindössze 25 000 forintba került. A munka során részletesen átbeszéltük az önértékelést és a problémákat, amitől sokkal magabiztosabbnak érzem magam. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne változtatni az életén!
torkzadeh M.
Nagy Á.
A Horvath szakértő kiváló munkát végzett az Önkritika CBT kezelésben Békéscsabán. Körülbelül 2,5 órát vett igénybe és 20 000 forint volt a költség. Nagyon kedves és profi volt, megértette az igényeimet, és már az első alkalom után éreztem a pozitív változásokat. Köszönöm szépen!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika megküzdése CBT-vel
Készíts egy rövid feladatlistát arról, hogyan ismerd fel és mérsékeld az önkritikát a békéscsabai CBT üléseken. Egyszerű, érthető feladatok, amelyekhez egy gyakorló szakember vagy segítő szükséges lehet. Írd le, milyen lépéseket teszel, milyen eszközökkel dolgozol, és mik a feltételek a sikerhez.
Önkritika felmérése és kezelése CBT-vel
Készíts egy egyszerű feladatot az önkritika csökkentésére. A szakember legyen könnyen érthető, legyen rövid, és használjon hétköznapi nyelvet. A feladat során néhány helyzetet írj le, ahol az illető rosszallóan gondolkodik magáról, majd adjon alternatív, realisztikus megközelítéseket. Fontos, hogy a munka konkrét követelményeket tartalmazzon: a résztvevő naponta kétszer írjon le két-három objektív tényt és egy pozitív állítást saját magáról, és kövesse az egyszerű feltételeket a kezelés alatt.
Önkritika kezelése CBT-vel
Válassz ki egy hétköznapi helyzetet, ahol önkritikát érzel. Írd le, mi történt, mi volt a gondolatod és milyen érzelem kísérte. A szakember legyen tapasztalt kognitív viselkedésterápiában, legyen képes egyszerű példákat hozni és konkrét gyakorlati feladatokat adni. A munka akkor kezdődik, ha a páciens bevallja az önértékelési hibákat, és ha a terapeuta képes visszajelzést adni érthetően.
Önkritika CBT-kezelés Békéscsabán
Készítsen egy rövid, gyakorlathoz hasznos feladatot a CBT-alapú önkritika leküzdéséhez. A szakember legyen laikus, könnyen érthető, és tartsa szem előtt, hogy a terápia során a kliens alacsony kockázatú feladatokat végezhet. A munka akkor vállalható, ha a kliens megérti a feladat lépéseit és biztonságban érzi magát.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436