Gyakorolja tudatos jelenlétet Békéscsabán elérhető módon
Találj pszichológust tudatos jelenlétre! Foglalj jelenlétet azonnal
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Békéscsabán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
416 vélemény
frissítve 21 szeptember 2026Katalin S.
A Tudatos jelenlét szolgáltatásával Békéscsabán találkoztam először részletes bemutatóval, majd gyakorlattal folytattuk. Andrea segített abban, hogy 60 perc alatt megértsem a légzéstechnikákat, és világos volt a költség: 15000 forint. A tanácsok könnyen beépíthetők a mindennapokba, és érezhetően nyugodtabbnak éreztem magam a találkozónk után. Az elvégzett munka 6 héten át hatással volt rám, és továbbra is gyakorlom őket. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tudatosabban élni.
Lelkifutár Kft.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatást Békéscsabán vettem igénybe, és nagyon elégedett vagyok. A szakértő 2 éves gyakorlattal rendelkezik, a foglalkozás tartalma személyre szabott volt, kifejezetten élvezetes és hasznos. Az ár 24000 forint volt, a tanfolyamot 60 perces hosszban végeztük, és a tanult technikákat azóta is alkalmazom a mindennapokban. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne fokozni a figyelmet és a koncentrációt a városban.
Gondolkodó Fények Kft.
Gábor N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatást Békéscsabán vettem igénybe, és rendkívül hasznosnak találom. A szakértő alaposan elmagyarázta a gyakorlatokat, és bemutatta, hogyan lehet beépíteni őket a mindennapokba. 60 percben dolgoztunk, az ár 12000 forint volt, és a munka során úgy éreztem, nagyobb kontrollt kapok a gondolataim felett. Biztosan ajánlanám a szolgáltatást, ha valaki meg szeretné tapasztalni a nyugalom hatását.
Lelki Sopron
Márió N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatást Békéscsabán igénybe vettem, és nagyon meggyőző volt a hozzáállás. Zsófia, a szakértő, 6 éve dolgozik a területen, pontos díj 48000 forint volt az első órára, és a gyakorlatok közben éreztem a nyugalom mélyítését. Az ülés során a nézetek és a légzés összhangba került, és a mindennapi feladatok közben is könnyebben tartom fenn a figyelmet. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tisztábban élni a város nyüzsgésében.
Lelki Mojito Kft.
Ádám N.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértő munkájával, aki a Tudatos jelenlét témában Békéscsabán segített. Az egész folyamat gyors volt, mindössze két nap alatt elkészült, és az eredmény fantasztikus lett. Az ár mindössze 50 000 forint volt, de a tudás és a támogatás, amit kaptam, sokkal értékesebb. Kedves, profi és nagyon segítőkész volt, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
László B.
A Horvath szakértő kiváló munkát végzett a Tudatos jelenlét témában Békéscsabán. Nagyon elégedett vagyok a hozzáállásával és a módszereivel. A feladatot három nap alatt végezte el, és az összköltség 45 000 forint volt. Kedves volt, megértő és profi, mindenképpen ismét igénybe venném a szolgáltatásait.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét feladat Békéscsabán
Kérlek végezz egy egyszerű gyakorlatot: figyeld a légzést és a testérzéseket. Egyszerűen ülve vagy állva hallgasd a be- és kilégzést, figyeld meg a jelenlétet. A feladat során kerüld a túlzó hozzáállást, ha bármi zavaró történik, térj vissza a lélegzetedre és a testérzésekre. Ha szükséges, kérj segítséget az elérhető tréningtárgyaktól vagy szakembertől.
Tudatos jelenlét feladat
Kérlek végezd el egy egyszerű tudatos jelenlét gyakorlatot Békéscsabán. Írd le, milyen lépéseket követsz és mennyi ideig tart, figyeld a légzést és a környezet hangjait. A feladathoz legyen rövid ismertető a szakembertől, egyszerű nyelven, és írd le, mikor és hogyan lesz a munka, milyen feltételek szükségesek.
Tudatos jelenlét feladata
Írj egy rövid feladatot a tudatos jelenlét gyakorlására Békéscsabán. Mondd meg, mit csináljon a szakértő, milyen könnyen követhető lépések legyenek, és milyen feltételekkel vállal munkát. A feladat során törekedj arra, hogy a gyakorló egyszerű technikákat kövessen, és a folyamat a helyi elérhetőségeket is figyelembe vegye.
Tudatos jelenlét feladat Békéscsabán
Két-három mondatban ismertesd, mit csinálsz: gyakorolj egy egyszerű figyelési feladatot. Keresd meg, hogyan jelenik meg a lélegzeted, és hogyan érzed a testedet. Egyszerű követelmény: legyél a közelben, készíts megfigyelési jegyzetet, és jegyezd fel, ha a figyelem elkalandozik. A munka a helyszíntől független.
Gyakorold a tudatos jelenlétet
Kezdd egy rövid, figyelmes légzésgyakorlatot a napi feladatok előtt. Írd le, mit érzel most: feszültség, nyugtalanság vagy nyitottság. Egyszerű elvárás: legyen 5–10 lassú belégzés és kilégzés, figyeld a gondolataidat, de ne ragaszkodj hozzájuk. A feladat során elvégző szakember legyen elérhető Békéscsabán.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenléttel fókuszt és nyugalmat adjanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436