Edzések megerősítése Békéscsabán
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és bízza a munkát a legmegbízhatóbb szakemberre.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Békéscsabán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
352 vélemény
frissítve 08 szeptember 2026Márk V.
A Defendo edzés megerősítésével Békéscsabán nagyon elégedett vagyok. Hosszú ideje keresek hatékony önvédelmi edzést, és az oktató Jozsef példásan érthetően mutatta be a technikákat, a training időtartama pedig pontosan a megbeszélt volt. A díj 12000 forint volt, a tréning hossza pedig 90 perc, ami ideálisan kihozza belőlem a maximumot. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne magabiztosabb lenni a mindennapokban.
József S.
Márk N.
A Defendo edzés megerősítése Békéscsabán kiváló lehetőség volt, hogy formába hozzam magam. Szakértő edzőként Seres nagyon részletesen elmagyarázta a gyakorlatok helyes végrehajtását, és a hosszú távú programot is bemutatta. A foglalkozás 60 percig tartott, 15000 forintért zajlott, és a csapatdinamika is szuper volt. Örülök, hogy rögtön a kezdetektől megértettem, mire számíthatok, és hogy a következő héten is jövök.
Seres R.
Katalin K.
A Defendo edzés Békéscsabán fantasztikus volt. A képzett szakember, 246369, részletesen elmagyarázta a technikákat, és a gyakorlatokat személyre szabta, figyelembe véve az eddigi tapasztalataimat. Az óra végén már éreztem, hogy erősebb vagyok, és a gyakorlatsorokat haza is vihetem. Az ár 12000 forint volt, és 6 hónapos felkészülést vállal, hogy tovább fejlődjön a technika.
zorán Z.
Lajos N.
A Defendo edzés Békéscsabán fantasztikus élmény volt. Vivien szakértelme érezhető a dinamikus gyakorlatokban, és kifejezetten személyre szabott edzést kapott minden résztvevő. Az órák hossza ideális, a vége felé pedig láthatóan nőtt az önbizalmam és az állóképességem. Az ár igen reális a szolgáltatás minőségéhez képest, körülbelül 12000 forintba került a teljes foglalkozás, amelyért megérte az utazást a város centerétől. Biztosan visszamegyek, ha csak tehetem, mert a feladatok kontrolláltak, mégis keményen dolgoztatnak.
Vivien F.
Katalin S.
A Defendo edzés Békéscsabán fantasztikusan alakult! Ádám nagyon profi volt, gyorsan és hatékonyan instruált. Kb. 2 órát töltöttünk együtt, és a költség is teljesen megfizethető volt, mindössze 15.000 Ft. Mindenkinek ajánlom az edzéseit!
Ádám M.
Balázs T.
Klaudia egy csoda! A Defendo edzés során olyan motiváló volt, hogy alig bírtam lépést tartani vele. Az edzés 1,5 órán át tartott, és az ára is rendkívül kedvező volt, 12.000 Ft. Nagyon elégedett vagyok a teljesítményével!
Klaudia K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Edzés megerősítése Békéscsabán
Keress valakit, aki segít az edzés megerősítésében Békéscsabán. A feladat egyszerű: mutasd be, hogyan dolgozol a küldetéseden, és adj meg 2-3 szempontot a szaktudásodra: edzéselmélet, gyakorlati gyakorlat és prezíció. Fontos legyen, hogy a szakember legyen elérhető, megbízható és legyen rövid határidő. Ha vannak konkrét fitnesz vagy sport célok, írd le őket.
Edzések megerősítése
Adj meg egy gyors, személyes edzésprogramot, amely kifejezetten a kar és váll izomzatát erősíti. Szükség van napirendre, amplitúdóra és egyszerű gyakorlatokra; a szakember legyen barátságos, tartsa be a korábbi sérülések figyelembevételét és legyen képes módosítani az edzést az adott nap állapotának megfelelően.
Edzés feladat Békéscsabán
Kérj meg egy edzőt, hogy készítsen egyszerű erősítő gyakorlatsort Békéscsabán. A szakember legyen tapasztalt otthon végezhető edzéseknél, tisztán érthető leírással. A feladat során vegye figyelembe a helyi elérhetőségeket és az eszközök korlátait, adjon meg időbeosztást és biztonsági tippeket.
Defendo edzés feladat
Ossz meg egy egyszerű edzéstervet, amely a Defendo mozdulatok megerősítésére koncentrál. A szakember legyen laza, könnyen követhető, és legyenek rövid bemelegítő gyakorlatok. Írj hozzá feltételeket: a munkaidő rugalmas legyen, legyen minimális eszközigény, és adjon visszajelzést a haladásról.
Fedezd fel a Defendo edzés világát szakértőinkkel, és védelmezd magad hatékonyan!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436