Önvédelmi edzés Békéscsabán: Tanulj meg védekezni!
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza ki a legjobb ajánlatot.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Békéscsabán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 30 augusztus 2026Ádám S.
A Önvédelmi edzés Békéscsabán elérhetősége és professzionalizmusa nagyon meggyőző volt. A tanfolyam során részletesen bemutatták a technikákat, gyakorlati példákkal együtt, és a trénerek közvetlen visszajelzéseket adtak. 6 hét alatt láthatóan javult a testtartásom, a reflexeim és a döntéshozatali sebességem, miközben a költség 45000 forint volt. 5-ös skálán 4,6-ot adok, mert a ritkán szünetek az elején kicsit megterhelőek voltak, de összességében kiváló élmény volt.
zorán Z.
Kriszta N.
A Önvédelmi edzés Békéscsabán fantasztikus tapasztalat volt. József felkészültsége Nyugis és érthető módon magyarázott, közben gyakorlati feladatokkal segített megérteni az eszközöket és mozdulatokat. A kurzus során megtudtam, hogyan érdemes figyelnem a környezetre, és mely lépések vezetnek a gyors kiutat. 8 órás foglalkozás, 45000 forint.”
József S.
Krisztián B.
Békéscsabán igényes Önvédelmi edzésre jelentkeztem, és nagyon meg voltam elégedve a tanár segítségével. Seres tanár 6 hónapja dolgozik a területen, és tapasztalata érezhető a oktatásban. Az órák során a gyakorlati védekezési technikák mellett a szemléletre és a bátorságra is hangsúlyt fektet. Az ár 45000 Ft volt, a teljes program 6 alkalomot tartalmazott, így kedvezőnek találtam. Ha a városban valaki hasonló tudást keres, mindenképp ezt a képzést ajánlom.
Seres R.
Bíbor N.
Békéscsabán vettem részt az Önvédelmi edzésen, és nagyon elégedett vagyok. A tréner Vivien részletesen bemutatta a technikákat, a gyakorlások változatosak voltak, végig magabiztosan éreztem magam. A tanfolyam végén már tudtam néhány egyszerű, de hatásos fogást alkalmazni, és az ár 56000 forint környéke volt. Köszönöm a professzionális hozzáállást és a kedves hangulatot.
Vivien F.
László K.
Két hónapja kezdtem el az önvédelmi edzéseket Békéscsabán Ádámmal. Nagyon hasznos volt, hiszen a tanfolyam során nem csak a fizikai állóképességem javult, hanem rengeteg önbizalmat is nyertem. Ádám rendkívül profi edző, aki mindig figyel a részletekre, és segít a technikák elsajátításában. Az edzés költsége 20.000 Ft volt, ami megérte! Ajánlom mindenkinek!
Ádám M.
Eszter B.
Klaudiával töltöttem el néhány hetet az önvédelmi edzés keretében, és csodálatos élmény volt. Ő elképesztően türelmes és figyelmes edző, aki valóban törődik a tanítványaival. Az edzés 15.000 Ft-ba került, amiért nagyon sokat kaptam cserébe. Sokat fejlődtem a koordinációmban és a reflexeimben. Mindenkinek ajánlom!
Klaudia K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önvédelmi edzés feladat
Keress egy egyszerű, hétköznapi feladatot az önvédelmi edzés témában Békéscsabán. Mondd el, hogy milyen könnyű gyakorlatot lehet otthon vagy a parkban elvégezni, és mit kell a sportolónak bemutatnia: alapállás, lábmunkára figyelés, légzés, megőrzött nyugalom. Szabály legyen, hogy 15 perc alatt megoldható legyen, és legyenek követelmények a figyelem és a biztonság tekintetében.
Önvédelmi edzés feladat
Ismertesd egy egyszerű feladatot, amelyet elvársz a szakembertől: legyen sportos, legyenek alapvető önvédelmi technikák, és legyenek kiadva a gyakorlási útmutatók. A munka akkor indul, ha a résztvevők jól értik a mozgásbiztonságot, és a gyakorlatokat röviden, érthetően mutatják be. A díj nincs meghatározva, legyen egyértelmű határidő és a tréner legyen elérhető kérdésekre.
Önvédelmi edzés feladat
Kérlek írj egy rövid, érthető feladatot az önvédelem témában Békéscsabán. A feladat legyen egyszerű, legyen benne, mit csináljon a szakértő, milyen alapkövetelmények vannak, és milyen feltételek mellett indul a munka. A leírás legyen 20–60 szó között, és legyenek benne a feladat célja, a gyakorlás módjai, az időkeret és a kockázatok figyelembevétele.
Önvédelmi edzés: kezdj el ma
Ossz meg egy feladatot, amelyben a szakember bemutat egy egyszerű, mindennapi módszert az önvédelemre. Írd le röviden, milyen alapvető technikákat tanítunk, milyen időpontban lehet részt venni, és milyen feltételek szükségesek a jelentkezéshez. Fogalmazz érthetően, kiemelve, hogy a gyakorlatok könnyen követhetőek, és nincs szükség speciális felszerelésre.
Találd meg a tökéletes önvédelmi edzőt, hogy biztonságban érezhesd magad!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436