Apátia kezelése CBT-vel Budapesten, gondolkodásmód-váltással
Találj pszichológust apátiára! Foglalj CBT terápiát
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Te döntesz: megadhatod a vállalt összeget, vagy megvárod a szakemberek ajánlatait.
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb CBT-terapeuták listája Budapesten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
353 vélemény
frissítve 01 szeptember 2026Katalin N.
Budapesten mentem el Apátia CBT kezelésre, és meggyőződtem róla, hogy a módszer segíthet a gondolkodásmód megváltoztatásában. A terapeuta Szabó János 97%-os figyelemmel hallgatott, és láttatott velem ismeretlent, hogy hogyan lehet átdolgozni a negatív mintákat. A kezelés 6 ülést tartalmazott, kb. 60 perces foglalkozásokkal, díja pedig 60 000 forint volt, ami reálisnak tűnt a budapesti piacon.
Szabó jános S.
Zsófia S.
Budapesten, az Apátia CBT kezelés során sokat tanultam a gondolkodásmódomról. Viktória velős és empatikus volt, a kezelés 8 hét alatt látható eredményt hozott, 18000 forintba került a program, amely hosszú távon segített a viselkedésmintázataimon is. A terápia ötletei világosak voltak, az otthoni gyakorlatok pedig fenntarthatóak. Az elért haladás miatt motivált vagyok, köszönet érte!
Kerekes Viktória
Katalin T.
Budapest duzzogó hétvégéin gyakran kerül sor apátia tüneteinek áttekintésére, és a CBT kezelés valóban megmutatta, hogyan változtassak gondolkodásmódon, miközben a város zaját figyeltem. Tamás szakértelme nyugodt, érthető tempóban vezetett végig a módszeren, és a folyamatban 6 hónap alatt 18000 forintos kosárból is kiemeltem a profitot. A terápia 8 ülésen keresztül, a kezdeti célkitűzéseimet pedig tisztázva adta vissza az önbizalmamat, Budapest kontextusában is releváns kilátásokkal.
Tamás G.
Katalin N.
Budapesten történt Apátia CBT kezelés során találkoztam egy kedves szakemberrel, aki a beszélgetéseket mélyen átgondolt feladatokkal és gyakorlatokkal tágította. A hosszú évekig tartó gondolkodási szokásokon láthatóan javított az vagyok, és a kezelés ára 42000 forint volt az egész folyamat alatt. A terápia kezdetén 6 héten át következtünk a módszerre, és a tanultakat mindennap alkalmazni tudtam a gondolkodásmódomon.
Kerekes Viktória
Katalin T.
Budapesten vettem igénybe Apátia CBT kezelését, és Szabó jános végig empatikusan vezetett. Hat alkalomra volt időpont, összesen kb. 6 hétig tartott a folyamat. A konzultációk díja 60 000 Ft/alkalom volt. Érezhetően rendeződött a gondolkodásom, és könnyebb lett újra motivációt találni.
Szabó jános S.
Kovács Ádám
A Budapest Apátia CBT kezelés rendkívül hatékony volt, a munkát kb. 3 órán át végeztük, ára 25000 forint. A terapeuta türelmes és professzionális volt.
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Apátia kezelése CBT-vel
Röviden mutasd be, hogyan lehet a CBT-t használni apátia ellen. A feladat leírása egyszerű: találj meg egy problémát, amiért az illető tehetetlennek érzi magát, és írd le 3-4 könnyen követhető lépésben, hogyan dolgozna vele a terapeuta. Kiemeld, hogy a szakember legyen tapasztalt a hangulati zavarok kezelésében, legyen elérhető és legyen nyitott a beszélgetésre. Ha a kliens nem érzi jobban magát 2-3 héten belül, mérje fel a haladást és módosítson a terven.
Apátia kezelése CBT-vel
Szeretnéd megtapasztalni a CBT alapú apátia-kezelést Budapesten? Írj le egy problémát, amit érzel, és mond meg egy egyszerű feladatot, amit a terapeuta javasolna. A szakember legyen könnyen érthető, barátságos, és a munkát maximum 30 perces munkahetekre oszd. A feltételek: legyen kontaktusban a páciens, legyen világos a cél, és legyen eszköz a házi feladatokra.
Apátia kezelése CBT-vel
Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen végig egy kognitív viselkedés-terápiás (CBT) feladatot az apátia felismerésére és megszüntetésére. Egyszerű, érthető irányítás, rövid gyakorlatokkal, heti feladatokkal. Leírja a szükséges lépéseket, az elvárható eredményt, és mikor érdemes újrakezdeni vagy bővíteni a programot.
Apátia CBT kezelése Budapesten
Keresünk olyan szakembert Budapesten, aki CBT-t használ apátiát enyhítő gyakorlatokhoz. A feladat egyszerű: készítse elő a páciens számára a megértést, adjon gyakorlatokat, és adjon visszajelzést a terápia hatékonyságáról. A szakembernek legyen CBT-tapasztalata, legyen empatikus, és legyen képes alkalmazkodni a páciens igényeihez.
Apátia pszichológusaink készen állnak, hogy energiával töltsék fel napjait!
Apátia CBT kezelés hatékony módszerei
Sok éve dolgozom kognitív viselkedésterápiával és az apátia az egyik leggyakoribb probléma. Az emberek sokszor nem is veszik észre hogy már hónapok óta semmire sincs kedvük. Aztán egyszer csak ráébrednek hogy elment mellettük az élet. Az apátia CBT kezelés pont arra épül hogy apró lépésekkel visszahozzuk a motivációt.
Budapesten rengeteg szakember foglalkozik ezzel de nem mindegy kihez fordulsz. Személyes tapasztalatom hogy a legjobb eredmények akkor jönnek ha a terapeuta valóban érti mit jelent amikor semmi sem érdekel.
Miért nem működik amit eddig próbáltál
A legtöbben azt hiszik hogy az apátia csak lustaság. Ez az első hiba. Aztán megpróbálják magukat rávenni dolgokra erőből. Nem jön össze. Frusztráció lesz belőle és még mélyebb apátia.
Volt egy kliensem aki két évig küzdött ezzel egyedül. Minden reggel felkelt azzal hogy ma változtat. Estére ugyanott volt. A CBT kezelés pont azért működik mert nem erőltetjük a nagy változást. Apró lépések kellenek amiket tényleg meg tudsz csinálni.
Sokan abbahagyják a terápiát az első hónapban mert nem látnak azonnali eredményt. De az apátia nem egyik napról a másikra jött. Nem is fog egyik napról a másikra elmenni.
Hogyan néz ki a kognitív viselkedésterápia folyamata
Az első üléseken feltérképezzük honnan jön az apátia. Milyen gondolatok állnak mögötte. Aztán apró viselkedési kísérleteket állítunk össze. Nem nagy terveket hanem egyszerű dolgokat amik elindítanak.
Egy tipikus kezelés 10-15 ülésből áll. Hetente találkozunk és mindig van egy konkrét házi feladat. Lehet az hogy reggel felkelsz és megiszol egy kávét az erkélyen. Vagy sétálsz egyet a lakás körül. Kis dolgok amik működésbe hozzák az agyat.
A módszer lényege hogy megtaláljuk azokat a gondolatmintákat amik táplálják az apátiát. Aztán lassan felülírjuk őket. Működik de türelem kell hozzá.
Mibe kerül az apátia kezelése szakemberrel
| Szolgáltatás típusa | Ár (Ft) | Időtartam |
|---|---|---|
| Kezdő konzultáció | 12 000-15 000 | 60 perc |
| Egyéni CBT ülés | 15 000-22 000 | 50 perc |
| Online CBT ülés | 12 000-18 000 | 50 perc |
| 10 alkalmas kezelési csomag | 140 000-200 000 | 10x50 perc |
| Páros konzultáció apátia esetén | 20 000-28 000 | 60 perc |
| Havonta 4 alkalom rendszeres kezelés | 55 000-80 000 | 4x50 perc |
| Pszichológus felügyelete kezdő terapeutának | 8 000-12 000 | 50 perc |
| Csoportos CBT foglalkozás apátiára | 6 000-9 000 | 90 perc |
| Telefonos krízis tanácsadás | 8 000-12 000 | 30 perc |
Személyes véleményem hogy 15 000 forint alatt ritkán találsz jó minőséget. Persze van olcsóbb is de a tapasztalat megfizethetetlen. A Qjob.hu-n találsz különböző árkategóriájú szakembereket. Érdemes megnézni ki mivel foglalkozik konkrétan.
Két eset ami megmutatta mire képes a módszer
Egy 34 éves ügyféllel dolgoztam tavaly aki három éve nem csinált semmit. Munkát otthagyta. Barátokkal nem találkozott. Csak hevert otthon. Az első hat héten szinte semmi sem történt. Aztán a hetedik héten egyszer csak elment sétálni. Magától. Aztán másnap megint. Fél év után már dolgozott újra.
Másik esetben egy fiatal lány jött aki egyetem mellett teljesen elvesztette a motivációt. Vizsgázni kellett volna de nem tudott tanulni. Semmi sem érdekelte. A kezelés során kiderült hogy perfekcionista gondolatok álltak mögötte. Ha nem tudta tökéletesen csinálni inkább semmit sem csinált. Megtanultuk hogy a 70 százalék is elég. Ma már végzett és dolgozik.
Mindkét esetben ugyanaz volt a kulcs. Nem erőltettük. Apró lépések. Türelem. És a gondolatok átkeretezése.
Mire figyelj amikor szakembert keresel
Nem mindegy hogy a terapeuta értett már apátiás ügyfelekkel vagy csak elméletben ismeri. Kérdezd meg mennyi tapasztalata van ebben. Ha zavarban van valószínűleg nincs sok.
A CBT egy konkrét módszer. Van struktúrája. Ha valaki csak beszélget veled az nem CBT. Lesznek házi feladatok. Lesznek gondolatnaplók. Ez kell hogy legyen.
Személyesen azt javaslom hogy online is működik de ha tudsz menj személyesen. Az apátia esetén amúgy is nehéz kimozdulni otthonról. De pont ez lehet az első lépés. Kipróbálhatod itt a szakembereket és találhatsz olyat aki passzol.
Budapesten elég sok a választék de ne csak az árat nézd. Sokkal fontosabb hogy érzi az ember magát a beszélgetés közben. Ha nem passzol próbálj mást. Ez teljesen normális.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Gyakori kérdések (GYIK)
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436