Készüljön rajtra légzéskontroll tréninggel ceglédi fókuszálással
Találj pszichológust rajt előtti légzéskontrollra! Kezdd a tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Cegléden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 22 október 2026Dóra N.
A Rajt előtti légzéskontroll tréninget Cegléd városában kerestem, és Györgyi szakértelme nagyszerűen kiemelte a gyakorlatokat. A hosszú, 60 perces foglalkozás alatt megismert technikák segítettek csökkenteni a szorongást, miközben a gyakorlati lépések gyorsan beépültek a rutinomba. A szolgáltatás ára 12000 forint volt, és megérte minden fillért. Kifejezetten ajánlom a városban, aki komolyan készül a rajthoz, mert a légzési kontroll százalékos javulást hozott a napokra nézve.
Györgyi K.
Katalin N.
A Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatását Ceglédben próbáltam ki, és nagyon meggyőző volt. A tréner részletesen bemutatta a légzéstechnika lépéseit, majd személyre szabott gyakorlatokat adott, hogy a futamra koncentráltan készülhessek. A hosszabb edzés során figyelembe vette az egyéni állapotomat és a díjazása 4500 forint volt, ami teljesen elfogadható a szakmai tudásért. Boróka kiválóan kommunikált, és empatikusan adott visszajelzéseket a fejlődéshez.
Boróka P.
Ádám V.
Cegléden vettem részt a Rajt előtti légzéskontroll tréningen, és nagyon tetszett, hogyan hangolták a légzésmintákat a futás előtt. Györgyi szakértőként egyértelműen felkészített a fontos technikákra, a tréning során konkrét gyakorlati tanácsokat kaptam a hosszabb fékezések és a gyors sprintek közti egyensúly megtartására. A kurzus ára reális, a bevált technikák hosszú távon is működnek, a teljes program kb. 90 percig tartott. Kérem, hozz zenekarokat és futóedzéseket is beleszőni a jövőben, hogy még teljesebb legyen a rutin.
Györgyi K.
Noémi B.
Cegléd városában vettem igénybe a Rajt előtti légzéskontroll szolgáltatást. A tréning alatt részletesen magyarázták a technikákat, és a gyakorlati példák segítettek abban, hogy élesben nyugott maradjak. A szolgáltatás ára 18000 forint volt, a munkát Boróka koordinálta, aki 5 év gyakorlati tapasztalattal rendelkezik. Összességében kényelmesen érzetem magam és megkaptam a szükséges útmutatást a rajt előtti felkészüléshez.
Boróka P.
Kovács M.
Gergő fantasztikus munkát végzett a Rajt előtti légzéskontroll területén Ceglédben. Nagyon gyorsan megértette az igényeimet, és alaposan elmagyarázta a módszereket. A feladat mindössze egy nap alatt elkészült, és az eredmény már az első próbálkozásnál látszott. Az ár kedvező volt, mindössze 15 000 forintért végezte a munkát. Nagyon elégedett vagyok vele, bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Nagy Á.
Torkzadeh nagyon profi volt a légzéskontroll tréningnél Cegléd környékén. A feladatot precízen végezte el, és segített nekem megtanulni a helyes légzést, ami nagyon sokat segített a mindennapjaimban. A munka két nap alatt készült el, és az ár 12 000 forint volt. Korrekt és barátságos szakember, mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Légzéskontroll gyakorlata a rajt előtt
Készíts 15–20 perces légzéskontroll gyakorlatsort a rajt előtti összpontosítás jegyében. Egyszerű feladatok: mély belégzés, kilégzés arányok 4-6, figyelem a hasra és a mellkasra. Komolyabb feltétel, hogy a sportoló legyen képes a tempó kiválasztására és a pulzus kontrolljára. Ha edző szükséges, biztosítsd az instrukciókat és a visszajelzéseket.
Rajt előtti légzéskontroll gyakorlati feladat
Ismertesd meg a résztvevővel, hogy szükséges egy gyors, nyugodt légzéssorozat. A feladatban mutass be 4-6 lassú, mély belégzés-kilégzés sorozatot, figyelve a nyugodt mozdulatokra. Olyan szakember kell, aki tudja irányítani a tempót és ad visszajelzést. A munka akkor indulhat, ha a résztvevő megértette a légzésritmust és ki tudja tartani a sorozatot.
Rajt előtti légzéskontroll gyakorlat
Szeretnéd kipróbálni a rajt előtti légzéskontrollt. Keresünk egyszerűen dolgozó szakembert; legyen kis gyakorlata a stroke és a relaxáció összekapcsolásában. A feladatban mutasd be a légzésritmust és a figyelem összpontosítását, mondd el, hogyan készül fel az állóképességi feladatokra, és mire figyelj a futás közben.
Légzéskontroll gyakorlat futás előtt
Olyan feladatot adok, amely megköveteli a nyugodt, kontrollált légzést futás előtt. Egyszerű szakértői követelmények: végezzen lassú, mély belégzést, tartsa benn a levegőt rövid ideig, majd lassan fújja ki. A feladatot rövid, pontos instrukciókkal és időkeretekkel adom meg, és ha bármilyen diszkomfort érzet van, hagyja abba és jelezze.
Légzéskontroll gyakorlása rajt előtt
Készíts egy rövid feladatlistát a rajt előtti légzéskontroll tréninghez. A feladatok legyenek egyszerűek, érthetőek, és világosan megmutassák, mire figyeljen a szakember. Mutasd be, milyen beállításokra és időkeretekre van szükség, milyen feltételek mellett lehet dolgozni és mikor legyen a munka kipipálva.
Rajt előtti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéskontrollt tanítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436