Élvezd a testsúlyos edzést Csengeren

Fedezd fel a legjobb saját testsúlyos edzéseket, és érj el fantasztikus eredményeket! Kérj ingyenes konzultációt most!

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

Kérj árajánlatot csengeri szakemberektől

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Saját testsúlyos edzés tervezése

Csenger
2 hónapja

Szia! Olyan edzőt keresek, aki segítene nekem a saját testsúlyos edzésprogramom kidolgozásában. Szeretném, ha egy személyre szabott edzéstervet készítenél, amely figyelembe veszi a jelenlegi kondíciómat és a céljaimat. Az edzésprogramnak tartalmaznia kell bemelegítést, főedzést és levezetést is, valamint javaslatokat a gyakorlatok pontos végrehajtására. Kérlek, mond meg, hogy milyen tapasztalataid vannak a saját testsúlyos edzések terén. Fontos, hogy rugalmas legyél az időpontokban, mert a munkaidőm változó. Előny, ha online is tudnál segíteni, de ha van lehetőség, akkor személyesen is találkozhatunk.

Saját testsúlyos edzés csoportos órákhoz

Csenger
2 hónapja

Helló! Olyan edzőt keresek, aki tapasztalattal bír a saját testsúlyos edzések csoportos oktatásában. A célom, hogy heti rendszerességgel csoportos órákat tartsunk Csengeren, és szükségem lenne egy szakemberre, aki segít megszervezni az edzéseket, és a résztvevők motiválásában is. Kérlek, írj arról, hogy milyen gyakorlatokat és módszereket javasolnál, és hogy milyen tapasztalataid vannak a csoportos edzés terén. Fontos számomra, hogy az órák szórakoztatóak és hatékonyak legyenek, és lehetőleg szabad térben tartanánk őket.

Személyi edzés saját testsúllyal

Csenger
2 hónapja

Üdv! Személyi edzőt keresek, aki segítene nekem a saját testsúlyos edzés során. Az edzéseket hetente legalább háromszor szeretném megtartani Csengeren. Kérlek, mutasd be a tapasztalataidat és az edzési módszereidet. Olyan edzőre van szükségem, aki türelmes és képes motiválni, mert néha nehezen veszem rá magam az edzésre. Az első találkozón szeretném, ha felmérnéd a kondíciómat, és együtt kidolgoznánk egy célt, amihez igazítanánk az edzéseket. Az edzések ideális esetben a délutáni órákban történnek.

Otthoni testsúlyos edzés program

Csenger
2 hónapja

Szia! Otthon szeretnék edzeni saját testsúlyos edzésekkel, és keresek valakit, aki segítene egy edzésterv megalkotásában. A célom, hogy heti rendszerességgel tudjak edzeni az otthonom kényelmében, és ehhez keresnék egy szakembert, aki át tudja gondolni, hogy milyen gyakorlatokat ajánl a legjobban. Fontos, hogy az edzésterv figyelembe vegye a helyi adottságokat és az eszközöket, amik rendelkezésemre állnak. Kérlek, írj a tapasztalataidról és javasolj egy kezdő szintű programot, amellyel el tudom kezdeni az edzést.

Edzéstechnikai javaslatok saját testsúlyra

Csenger
2 hónapja

Üdvözöllek! Olyan szakembert keresek, aki a saját testsúlyos edzéssel kapcsolatos technikai javaslatokat tud adni nekem. Az edzéstervemhez szeretnék pár új gyakorlatot, és hasznos tanácsokat az edzések hatékonyságának növeléséhez. Fontos lenne, hogy a gyakorlatok biztonságosak legyenek, és könnyen végezhetők otthon is. Kérlek, írd le, milyen tapasztalataid vannak a testsúlyos edzés terén, és hogy milyen módszereket tudnál ajánlani. Az edzések hetente legalább kétszer történnének, és érdekelne az online konzultáció lehetősége is.

Saját testsúlyos edzés versenyre

Csenger
2 hónapja

Helló! Versenyre készülök, ami saját testsúlyos edzést igényel, és segítségre van szükségem egy szakembertől. Keresek valakit, aki tapasztalt a versenyfelkészítésben, és segít az edzéstervem kidolgozásában. Fontos, hogy a program személyre szabott legyen, és figyelembe vegye a verseny jellemzőit. Kérlek, írd le, milyen edzési módszereket és stratégiákat javasolsz, és hogy milyen tapasztalatod van a versenyekkel kapcsolatban. Az edzés hetente többször is zajlana, és lehetőség szerint szeretném, ha együtt tudnánk gyakorolni a verseny előtt.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 808 9788
Mi az a saját testsúlyos edzés, és miért érdemes Csengeren ezt végezni?
A saját testsúlyos edzés egy olyan módszer, ahol a testünk súlyát használjuk edzésként, például fekvőtámaszokkal, húzódzkodásokkal vagy guggolásokkal. Csengeren érdemes ezt választani, mert rengeteg szép helyet találhatsz a szabadban, ahol kényelmesen és biztonságosan edzhetsz. Ezen kívül a saját testsúlyos edzés könnyen variálható, tehát felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ajánlott, hiszen nem igényel különösebb felszerelést, csak le kell ülni vagy fel kell állni az edzéshez. Emellett a természet közelsége segíthet a motiváció fenntartásában is!
Mik a saját testsúlyos edzés előnyei, különösen Csengeren?
Milyen gyakorlatokat ajánlanál kezdőknek a saját testsúlyos edzés során?
Hogyan lehet fenntartani a motivációt a saját testsúlyos edzés során Csengeren?