Kapjon koffeinfüggőség stresszkezelést debreceni tanácsadással
Találj pszichológust képernyőfüggőségre! Foglalj digitális detoxot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot debreceni szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
318 vélemény
frissítve 06 augusztus 2026GergőN
Debrecenben találkoztam a Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatással, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. Dóri szakértelme nyugtató volt, a tanácsok érthetőek és megvalósíthatóak. A kezelési idő alatt világossá vált számomra, hogyan szabhatom meg a napi képernyőidőmet, és mennyire fontos a koffein mérséklése. A program ára 42000 forint volt, a közel két órás konzultáció alatt pedig 60 perces mérséklő lépésekre tértünk át. Hálás vagyok a debreceni hozzáállásért.
Dóri K.
Réka K.
Debrecenben igényes szolgáltatást kaptam a Képernyőfüggőség digitális detox témában. A tanácsadó, Tatai Csilla, személyre szabott programot dolgozott ki az ébren töltött idő csökkentésére, miközben a koffeinfüggőség is szóba került. A beszélgetések során érthetően elmagyarázta, hogyan lehet fokozatosan csökkenteni a digitalizált stressz hatását, és mennyi időt fordítson a családi programokra. A kezelés költsége 48 000 forint volt, a folyamat 6 hétig tartott, és a tanácsadás ára beleszámított az összköltségbe. Helyi környezetben, a város közepén végezve, minden személyes találkozó gördülékenyen zajlott.
Pszichológus
Csilla N.
A Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást Debrecenben vettem igénybe, és nagyon megérte. Márta szakértőként kiválóan érti a modern problémát, részletesen elmagyarázta a terápia menetét, és a személyes ütemterv nagyon biztosan működött. 8 hetes program, 40 000 forintért ért meg a hosszú távú javulásért. Az első vizsgálat óta észrevettem a koncentráció javulását és a nyugodtabb esti perceket.
Gondolatfosztogató Lelki Segítő Kft.
Katalin T.
Debrecenben vettem igénybe a Képernyőfüggőség digitális detox tanácsadást, és már az első alkalom után rendezettebb lett a napirendem. Boglárka 3 alkalomból álló, összesen kb. 90 perces folyamatot javasolt, ami 45 000 Ft-ba került. Részletesen átbeszéltük a kiváltó helyzeteket és konkrét képernyőmentes szokásokat kaptam.
Boglárka R.
András B.
Nagyon elégedett vagyok a Torkzadeh szakemberrel, aki Debrecenben végezte el a Képernyőfüggőség digitális detoxot. Az egész folyamat kb. két órát vett igénybe, és az eredmény fantasztikus lett. Az ár teljesen elfogadható volt, és az eredmény hosszú távon is fenntartható. Nagyon profi volt, és minden kérdésemre részletesen válaszolt. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd!
torkzadeh M.
Katalin T.
A Horvath csapata fantasztikus munkát végzett Debrecenben a digitális detox programmal. Az egész folyamat gyorsan és hatékonyan zajlott, kb. másfél óra alatt végeztek. Az ár is megfelelő volt, és a szakemberek nagyon kedvesek voltak. Az eredmény már az első nap érezhető volt, sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam. Nagyon ajánlom őket!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Képernyőfüggőség és detox feladat Debrecenben
Készíts egy egyszerű digitális detox tervet Debrecenben. A szakember legyen laikus számára közérthető, rövid feladatokkal és egyértelmű útmutatásokkal. A feladatok között legyen fokozatosság: kezdetben 15 perc kijelölés, később 30 perc, majd 45 perc. Mutass be könnyen követhető szabályokat a koffein és a stresszkezelés összekapcsolására, és add meg, mikor lehet szükség szakmai tanácsra.
Képernyőfüggőség detox feladat
Készíts egy egyszerű detox feladatot a képernyőhasználat csökkentésére Debrecenben élő ügyfél számára. Írd le, mit tegyen meg a szakember: legyen könnyen követhető, rövid időtartamú feladat, és adjon világos lépésről lépésre utasítást. Tudnia kell a sportos vagy relaxációs gyakorlatokat, és mikor legyen a leszállókör, ha stressz miatt esik vissza.
Képernyőfüggőség detox feladat
Adj meg egy rövid online feladatot, ahol a kliens két napig csökkenti a képernyő előtt töltött időt, és 15 perces offline szüneteket iktat be. A szakember legyen könnyen érthető, barátságos és tapasztalt a stresszkezelésben, valamint legyen elérhető Debrecenben vagy online. Ha befejeződik a feladat, értékelje a kliens állapotát és adjon egyszerű házi gyakorlatokat a koffeinfüggőség és a mindennapi stressz csökkentésére.
Digitális detox kezdő terv koffein és stressz mellé
Szeretnél segítséget a képernyőfüggőség csökkentésében Debrecenben, és közben a koffein miatti terhelést is kordában tartani? Mondd el, mikor és mennyit használod a telefont, és milyen stresszhelyzeteknél esel túl a koffeinre. A szakember adjon egyszerű napi lépéseket, és az első konzultáció után legyen mérhető cél.
Képernyőfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy digitális detoxot segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Addikció megelőzés
- Addiktológiai családi konzultáció
- Addiktológiai konzultáció érintettnek
- Alkoholista viselkedése
- Alkoholizmus kezelése
- Ártalomcsökkentő függők tanácsadás
- Fájdalomcsillapító függőség kezelés
- Függőség kezelése
- Függőség leküzdés CBT
- Függőségkezelés szakértői tanácsadás
- Internet függőség
- Internetfüggők támogató csoport
- Internetfüggőség
- Képernyőfüggőség digitális detox
- Munka alkoholizmus kezelés
- Nikotinfüggőség csoportterápia
- Online alkoholizmus ülések
- Online játékfüggőség konzultáció
- Online játékosok nézeteltérések
- Online vásárlási függőség
- Orrspray függőség leszokás
- Pszichoaktív szerek
- Rivotril függőség szorongásoldás
- Szerencsejáték függőség CBT
- Szex függőség
- Szociális média függőség
- Támogatói szenvedélybetegek csoport
- Téligumi függőség wait
- Videojáték függőség
- Visszaesés megelőzés prevenció
Szolgáltatási katalógus
- Szorongás és depresszió
- Stressz és kiégés
- Pár- és családi problémák
- Gyermek- és tinédzser gondok
- Függőségek és leszokás
- Önbizalom és önismeret
- Karrier és munkahelyi kihívások
- Krízis és gyász
- Szexuális és identitás kérdések
- Sportteljesítmény és motiváció
- Pszichológiai tesztek és felmérések
- Speciális terápiás módszerek
- Pszichológusok képzése és szupervízió
- Általános pszichológiai tanácsadás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436