Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre dunaharaszti tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
367 vélemény
frissítve 20 október 2026Katalin N.
A Dunaharasztin rendezett Relaxációs technikák stresszkezelésre workshopot élvezettel vettem részt, mert közvetlen gyakorlati tippeket adott. Viktória személyes hozzáállása nyugodt és szakmailag meggyőző volt. A tréning során a hosszú másodperces figyelés gyakorlatai segítették a mindennapi stressz csökkentését, és a hosszú ösvény végére jutottam. A költség 15000 forint volt, a munkaidő 3 óra, és érezhetően javult a koncentrációm a nap során. Ajánlom Dunaharaszti környékén élőknek.
Kerekes Viktória
Gábor L.
Dunaharaszti városban vettem részt a relaxációs technikák stresszkezelésére irányuló tréningen. A tanfolyam során tanult technikák gyakorlati alkalmazása egyszerű, mégis hatékony volt. A tréner hangsúlyozta a légzéstechnikákat és a testtudatosságot, amelyek segítettek a mindennapi rohanásban megőrizni a nyugalmat. A munkaóra hossza releváns volt, és 8000 forintba került, amely teljes mértékben megéri a tudást. Szabó János keveset beszélt propaganda-szinten, inkább személyre szabott gyakorlatsorokat mutatott be.
Szabó jános S.
Ágnes B.
Dunaharaszti a tréningre jöttem a relaxációs technikákStresszkezelésért, és nagyon hasznosnak találtam a gyakorlatokat. Tamás részletesen bemutatta a légzőmódszereket, az ülő- és álló gyakorlatokat, valamint a mindennapokra vonatkozó tanácsokat. A program 90 percig tartott, és 3500 forintért megkaptam a gyakorlati útmutatót is. Rövid idő alatt éreztem, hogy csökken a kábaság, a gondolatok rendeződtek. Ajánlom Dunaharasztin élőknek, akik szeretnék jobban kezelni a stresszt a mindennapokban.
Tamás G.
Eszter B.
A dunaharaszti Relaxációs technikák stresszkezelésre tréningen nagyon hasznos volt számomra. A 90 perces foglalkozás alatt több légzéssel kapcsolatos gyakorlatot és vizualizációt tanultam, amelyek gyakorlati módon segítik a mindennapi stressz kezelését. A díj 18 000 Ft volt, a vezető pedig érthetően és türelmesen dolgozott.
Kerekes Viktória
Ágnes K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő munkájával a stresszkezelő relaxációs technikák terén Dunaharaszti. Az elvégzett relaxációs technikákat részletesen bemutatta, és segített nekem hatékonyabban kezelni a stresszt. A folyamat kb. 2 órát vett igénybe, az ára pedig 15 000 forint volt. Nagyon barátságos és professzionális volt, biztosan fogom még igénybe venni a szolgáltatásait!
Gergő K.
László T.
Torkzadeh szakértőként fantasztikus munkát végzett Dunaharaszti környékén, a stresszkezelő relaxációs technikák alkalmazásával. A tanfolyam során részletesen elmagyarázta a technikákat és személyre szabott tanácsokat adott. A munka kb. 1,5 órát vett igénybe, és az ár 12 000 forint volt. Nagyon kedves és segítőkész volt, ajánlom másnak is!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs feladat stresszmentesítésre
Kérlek mutasd meg, hogyan végzel relaxációs gyakorlatokat a tréningen. Egyszerű technikákat válassz: például mélylégzés, progresszív izomlazítás vagy vizualizáció. Írd le, milyen szakértői követelmények szükségesek (biztos kommunikáció, türelem, alap vetélkedés nélküli hozzáállás), és mely környezetben lehet hatásos. Emellett írd le, milyen feltételek mellett állhat rendelkezésre a feladat és miként mérjük a hatékonyságot.
Relaxációs technikák gyakorlása
Hé, mutatunk pár egyszerű relaxációs technikát a stressz levezetésére a dunaharaszti tréningen. Keress egy csendes helyet, figyeld a légzésed, és válassz ki 2–3 gyakorlatot. A szakember legyen jól hozzáértő, legyen türelmes, és hajlandó személyre szabni a feladatokat. Ha bármilyen panasz adódik, jelezd, és állítsuk át a tempót vagy a gyakorlatokat.
Relaxációs technikák gyakorlása
Kérlek mutasd meg, hogyan ismered fel a stressz jeleit, és készíts rövid gyakorlatsort. A feladathoz válassz egy egyszerű relaxációs technikát (pl. légzőgyakorlat vagy testtudatosság) és mutasd be a lépéseket, a szenzitív pontokat, illetve hogy milyen kiszolgáltatást ad a szakember. A munka elvégzése után írd le, milyen körülményeket igényel a tréner, és hogyan lehet visszajelzést adni.
Relaxációs technikák otthonra
Egy egyszerű feladat: mutasd be egy gyors nyugtató gyakorlatot. Írj le egy mozdulatot vagy légzéses technikát, amely 5 perc alatt oldja a feszültséget. A szakembernek legyen könnyen követhető, rövid magyarázat és egy konkrét, gyakorlati feltétele: legyen csendes környezet, ülő vagy fekvő pozíció és a megfelelő időzítés.
Relaxációs gyakorlat a stressz ellen
Készíts egy rövid feladatot: mutasd be egy egyszerű relaxációs technikát stresszoldásra. A szakértő legyen tapasztalt a mindennapi relaxációban, legyen képes lépésről lépésre iránymutatást adni. A munka néhány módszert mutat be, és megoldási feltételeket ír le a gyakorlat végrehajtásához.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436