Tanulja relaxációs technikákat stresszkezelésre dunaharaszti tréningen
Találj pszichológust relaxációs technikákra! Foglalj stresszkezelést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb stresszkezelési coachok listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
367 vélemény
frissítve 28 szeptember 2026Katalin N.
A Dunaharasztin rendezett Relaxációs technikák stresszkezelésre workshopot élvezettel vettem részt, mert közvetlen gyakorlati tippeket adott. Viktória személyes hozzáállása nyugodt és szakmailag meggyőző volt. A tréning során a hosszú másodperces figyelés gyakorlatai segítették a mindennapi stressz csökkentését, és a hosszú ösvény végére jutottam. A költség 15000 forint volt, a munkaidő 3 óra, és érezhetően javult a koncentrációm a nap során. Ajánlom Dunaharaszti környékén élőknek.
Kerekes Viktória
Gábor L.
Dunaharaszti városban vettem részt a relaxációs technikák stresszkezelésére irányuló tréningen. A tanfolyam során tanult technikák gyakorlati alkalmazása egyszerű, mégis hatékony volt. A tréner hangsúlyozta a légzéstechnikákat és a testtudatosságot, amelyek segítettek a mindennapi rohanásban megőrizni a nyugalmat. A munkaóra hossza releváns volt, és 8000 forintba került, amely teljes mértékben megéri a tudást. Szabó János keveset beszélt propaganda-szinten, inkább személyre szabott gyakorlatsorokat mutatott be.
Szabó jános S.
Ágnes B.
Dunaharaszti a tréningre jöttem a relaxációs technikákStresszkezelésért, és nagyon hasznosnak találtam a gyakorlatokat. Tamás részletesen bemutatta a légzőmódszereket, az ülő- és álló gyakorlatokat, valamint a mindennapokra vonatkozó tanácsokat. A program 90 percig tartott, és 3500 forintért megkaptam a gyakorlati útmutatót is. Rövid idő alatt éreztem, hogy csökken a kábaság, a gondolatok rendeződtek. Ajánlom Dunaharasztin élőknek, akik szeretnék jobban kezelni a stresszt a mindennapokban.
Tamás G.
Eszter B.
A dunaharaszti Relaxációs technikák stresszkezelésre tréningen nagyon hasznos volt számomra. A 90 perces foglalkozás alatt több légzéssel kapcsolatos gyakorlatot és vizualizációt tanultam, amelyek gyakorlati módon segítik a mindennapi stressz kezelését. A díj 18 000 Ft volt, a vezető pedig érthetően és türelmesen dolgozott.
Kerekes Viktória
Ágnes K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő munkájával a stresszkezelő relaxációs technikák terén Dunaharaszti. Az elvégzett relaxációs technikákat részletesen bemutatta, és segített nekem hatékonyabban kezelni a stresszt. A folyamat kb. 2 órát vett igénybe, az ára pedig 15 000 forint volt. Nagyon barátságos és professzionális volt, biztosan fogom még igénybe venni a szolgáltatásait!
Gergő K.
László T.
Torkzadeh szakértőként fantasztikus munkát végzett Dunaharaszti környékén, a stresszkezelő relaxációs technikák alkalmazásával. A tanfolyam során részletesen elmagyarázta a technikákat és személyre szabott tanácsokat adott. A munka kb. 1,5 órát vett igénybe, és az ár 12 000 forint volt. Nagyon kedves és segítőkész volt, ajánlom másnak is!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Relaxációs technikák gyakorlása
Hé, mutatunk pár egyszerű relaxációs technikát a stressz levezetésére a dunaharaszti tréningen. Keress egy csendes helyet, figyeld a légzésed, és válassz ki 2–3 gyakorlatot. A szakember legyen jól hozzáértő, legyen türelmes, és hajlandó személyre szabni a feladatokat. Ha bármilyen panasz adódik, jelezd, és állítsuk át a tempót vagy a gyakorlatokat.
Relaxációs technikák gyakorlása
Kérlek mutasd meg, hogyan ismered fel a stressz jeleit, és készíts rövid gyakorlatsort. A feladathoz válassz egy egyszerű relaxációs technikát (pl. légzőgyakorlat vagy testtudatosság) és mutasd be a lépéseket, a szenzitív pontokat, illetve hogy milyen kiszolgáltatást ad a szakember. A munka elvégzése után írd le, milyen körülményeket igényel a tréner, és hogyan lehet visszajelzést adni.
Relaxációs technikák otthonra
Egy egyszerű feladat: mutasd be egy gyors nyugtató gyakorlatot. Írj le egy mozdulatot vagy légzéses technikát, amely 5 perc alatt oldja a feszültséget. A szakembernek legyen könnyen követhető, rövid magyarázat és egy konkrét, gyakorlati feltétele: legyen csendes környezet, ülő vagy fekvő pozíció és a megfelelő időzítés.
Relaxációs gyakorlat a stressz ellen
Készíts egy rövid feladatot: mutasd be egy egyszerű relaxációs technikát stresszoldásra. A szakértő legyen tapasztalt a mindennapi relaxációban, legyen képes lépésről lépésre iránymutatást adni. A munka néhány módszert mutat be, és megoldási feltételeket ír le a gyakorlat végrehajtásához.
Relaxációs gyakorlatok
Kérlek mutass be 1–2 egyszerű relaxációs technikát stresszkezelésre. A szakember legyen laikus, beszéljen érthetően, mutasson be légzés- és relaxációs gyakorlatokat, adjon rövid, számonkérhető útmutatást. A feladat legyen könnyen követhető, kb. 15 perces foglalkozás, nyugtató hangulat vagy zene, és adjon visszajelzést a hatásról.
Relaxációs pszichológusaink készen állnak, hogy technikákkal stresszt kezeljék!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436