Edzések megerősítése Dunaharasztiban
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és bízza a munkát a legmegbízhatóbb szakemberre.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
352 vélemény
frissítve 17 október 2026Katalin N.
Defendo edzés szolgáltatást Dunaharasztiban igényeltem, és a tapasztalat nagyon pozitív volt. A szakértőként megjelölt Sándor 98295 pontosan ismerte a gyakorlatokat, és az edzés alatt segített a helyes technikában. A program a megerősítésre összpontosított, szóba került a hosszú távú edzés és a napi rutin kialakítása is, az ár pedig 28000 forintban állt. A tanácsok hasznosak voltak, és az idő a terv szerint telt, kifejezetten jó ár-érték arányban.
Sándor J.
Áron N.
A Defendo edzés Dunaharasztiban valóban megerősítő élmény volt. Róbert szakértői hozzáállása nyugodt, mégis határozott, a program pedig alaposan felépített: az edzésidő alatt végig biztonságban éreztem magam, miközben láttam a fejlődés jeleit. A díj 42000 forint, de a 8 hetes csomag hosszú távon is kifizetődött, mert rengeteget fejlődtem az állóképességben és a testtartásomban. Minden alkalommal konkrét célokat tűz ki, és mérhető eredményekkel zárul a tréning.
Róbert K.
Mira R.
A Defendo edzés Dunaharasztiban tökéletes volt a kezdetekhez. Péter szakértelme és türelmes hozzáállása észrevehető az első gyakorlatok során, a személyre szabott edzésterv pedig megkövetelte a kitartást. Az edzés időtartama és a koszt megfontolt összhangban volt a céljaimmal, a program végén pedig 60 perc alatt sikerült stabilabb állóképességet elérniük. Számomra a kedvező ár is fontos volt, a szolgáltatás 12000 forintba került, és ezt teljes mértékben megérte. A városban ez a fajta edzés igazi ritkaság.
Péter H.
Katalin N.
A Defendo edzés Dunaharasztiban tökéletesen illeszkedett a napi rutinaimhoz. Róbert szakértelme és türelme megnyugtató volt, az edzés meghatározott céljaival együtt. A foglalkozás díja 12000 forint volt, a munkaidő 75 percig tartott, és a fejlődés már az első héten érezhető volt. Biztosan visszatérek a következő edzésre, ha tehetem, mert a városban ilyen színvonalú edző ritka.
Róbert K.
Kovács M.
Kedves Róbert, nagyon elégedett vagyok a Defendo edzésével Dunaharasztiban. A munka gyorsan és profi módon zajlott, mindössze két hét alatt sikerült elérni a kitűzött célokat. Az ár is megfelelő volt, mindössze 45 000 forintért. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki hatékony edzést keres!
Róbert K.
Szabó L.
András, a Defendo edzés Dunaharasztiban fantasztikus volt! A tréning nagyon alapos és személyre szabott volt, a teljes folyamat két hétig tartott, és az eredmények már látszanak. Az ár 45 000 forint volt, teljesen megérte. Köszönöm a profi munkát!
András V.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Edzésmegerősítés a városban
Keress egy edzőt Dunaharasztin, aki segít megerősíteni az edzéseket. A feladat egyszerű: mutass meg 2-3 alapgyakorlatot, adj tanácsot az helyes testtartásról, és ellenőrizd a végrehajtás módját. A szakember legyen türelmes, tapasztalt, és legyen képes kis lépésenként javítani a technikán. A munka feltétele, hogy legyenek otthoni eszközök vagy edzőtermi lehetőségek, valamint legyen megadott kezdési időpont.
Edzések megerősítése Dunaharasztiban
Kérj meg egy edzőt, hogy végezzen egyszerű testszintű erősítő gyakorlatokat Dunaharasztiban. A feladat megértése után mutasson be 3–4 gyakorlatsort, legyenek egyszerű, otthon is elvégezhető gyakorlatok. Az előírások szerint legyen legalább 20 perc a foglalkozás, és legyenek figyelmeztetések az esetleges sérülésekre. A munka feltétele, hogy a sportoló legyen érthető és pontos a mozdulatokban.
Edzés megerősítése
Adj meg egy egyszerű feladatot: erősítő edzés megerősítés Dunaharasztin. A szakember legyen alapvető edzésgyakorlatok ismerője, legyen kész rövid bemelegítéssel és nyújtásokkal együtt dolgozni. A munka során a páciens állapotától és céljaitól függően személyre szabott gyakorlatokat és fokozatos terhelést javasol, figyelemmel a biztonságra.
Edzés megerősítés feladata
Feladat leírása: készíts egy egyszerű edzésprogramot a helyi edző, nyújtás, erő, állóképesség szempontjából. A szakembernek legyen legalább 2 egyszerű gyakorlat a terhelés fokozatos növelésével. A munka feltételei: legyen kb. 3 napos terv, a sportoló jelenlegi állapotához igazítva, és jelezze, ha szükséges módosítás.
Edzés megerősítése otthon
Keresek edzőt, aki segít megerősíteni az izmaidat. Egyszerű gyakorlatok, alacsony vagy közepes terhelés, fokozatos növekedés. Elvárás: laza, érthető instrukciók, motiváló hangvétel, heti két-három tréning. A szakembernek legyen alapvető erőnléti és rehabilitációs know-how, és legyen képes személyre szabott tervet adni. A munka végül a Dunaharaszti környékén legyen.
Fedezd fel a Defendo edzés világát szakértőinkkel, és védelmezd magad hatékonyan!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436