Kezelje alvászavarait Dunakeszin pszichológiai módszerekkel
Találj pszichológust alvászavarok CBT terápiára! Foglalj konzultációt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
431 vélemény
frissítve 19 október 2026Katalin N.
A Alvászavarok CBT terápia Dunakeszin valóságos áttörést hozott. Tamás szakmai hozzáértése és a módszer pontos alkalmazása megnyugtatta a bennem lévő félelmeket, és hosszú éjszakákon át tartó nyugodalom felé terel. A terápia során megértettem, hogyan állítsam be az alvásritmusomat és mennyire fontos a rendszeresség. A hónap végére már jelentősen kevesebb volt az ébredés közbeni felriadás, és a költség 42000 forint volt a teljes programért, ami reális volt a munka minőségéhez képest. Tamás szempontjai türelemmel és személyre szabottan közelítettek hozzám Dunakeszin.
Tamás G.
Karesz N.
Dunakeszin élőként kifejezetten vártam, hogy foglalkozzanak az alvászavarommal a CBT módszereivel. Tamás szakmai hozzáértése nyilvánvaló, és az alvási rutinom megváltozott, miután részletesen átbeszéltük a problémákat. A terápia során megtanultam konkrét technikákat, amelyeket azóta is alkalmazok minden este. A kezelés költsége 48000 forintban állapodtunk meg, és a munkával való megtérülés érezhető volt a mindennapjaimban. Ajánlom Dunakeszi központját mindenkinek, aki hosszú ideje küzd alvási nehézségekkel.
Tamás G.
János B.
A Alvászavarok CBT terápia Dunakeszin számomra megváltoztatta az életemet. Viktória rendkívül türelmes, és érthetően magyarázza el a technikákat. A kezelés során láttam, hogy a hosszú éjszakák után fokozatosan javul az alvásom, és a fürdés előtt már nem tölti ki az agyam a gondolatok. Kiderült, mennyi mindent tehetünk a kliensek saját felelősségérzetének erősítésére. A terápia során 6 hét alatt a költség 48000 forint volt, és az eredmények megérik a befektetést.
Kerekes Viktória
Kovács T. M.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service csapatával, akik professzionálisan és gyorsan végezték el az alvászavarok CBT terápiát Dunakeszin. A munkájuk során odafigyeltek minden részletre, és a terápia eredményessége lenyűgözött, mindössze két héten belül éreztem a változást. Az ár kedvező volt, és a hozzáállásuk miatt bátran ajánlom őket bárkinek, aki hasonló problémákkal küzd.
Gingin full service K.
Nagy Á. B.
A Horvath szakértő csapata fantasztikus munkát végzett az alvászavarok CBT terápiában Dunakeszin. Nagyon kedvesek és profi módon kezeltek, a terápia során folyamatos támogatást kaptam, és az eredmények már az első hét után láthatóak voltak. Költségekkel is meg voltam elégedve, teljes mértékben megérte a befektetést. Bátran ajánlom mindenkinek!
Horvath L.
Szabó D. L.
A torkzadeh szakértő csapatával dolgoztam az alvászavarok CBT terápiáján Dunakeszin, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. A munka gyorsan és precízen készült el, a támogatásuk pedig sokat segített a problémám leküzdésében. Az ár-érték arány kiváló, és a személyzet rendkívül kedves volt. Mindenkinek ajánlom őket!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Alvászavarok kezelése CBT módszerekkel
Dolgozz meg az alvászavarodat részletesen: víziónk, hogyan alakul ki az alvási nehézség. Egyszerű feladatok kerülnek: kontrollálható lefekvési rutin, relaxációs gyakorlatok, és az alvást segítő szokások listája. A szakembertől laza, érthető útmutatót várunk, és az együttműködés szükséges. A munka a Dunakeszin elérhető pszichológiai módszereket veszi figyelembe, a terápia pedig fokozatosan javuló alvást céloz.
Alvászavarok CBT terápia feladatai
Kérlek készíts egy rövid feladatlistát alvászavarok megoldására a CBT módszerrel. Egyszerű, érthető instrukciók legyenek, és tüntesd fel, melyik feladatot milyen szakértőnek (pszichológusnak) kell adni. Add meg, milyen feltételek szükségesek a munkád elkezdéséhez, és mikor lesz a munka elvégezve. A feladatok legyenek kevésbé tömöttek és könnyen követhetőek.
Alvászavarok CBT terápia feladat Dunakeszin
Készíts egy rövid feladatot alvászavarokkal küzdő páciens részére. Írd le, milyen egyszerű, otthon is végezhető lépéseket vársz el a szakembertől: például a relaxációs gyakorlatok, alváshigiénés tippek és napi rutin. Add meg, milyen jellegű tevékenységet végezzen a terapeuta, milyen korlátozások legyenek, és mikorra várható a javulás. A feladat legyen érthető, rövid és konkrét.
Alvászavarok CBT terápia
Különböző alvászavarokban segíthet a kognitív viselkedésterápia. Írj le egy egyszerű relaxációs gyakorlatot, és mutasd be, hogyan alkalmazható otthon. A szakember legyen nyitott, türelmes, és legyen képes megtervezni 6–8 hétre szóló kezelési tervet, ami a páciensek egyéni ritmusát figyelembe veszi. A munka akkor indul, ha a kliens vállalja a heti gyakorlatokat és a naplóírást.
Alvászavarok CBT terápia feladat
Keress meg egy alvászavar feladatot, amely a CBT módszert hangsúlyozza. Egyszerű, érthető nyelvezetű feladat: összegyűjteni az elmúlt hét átlagos lefekvési időt és felkelést, leírni azokat a gondolatokat, amelyek hajnali ébredéseket okoztak, majd javasolni 2 gyakorlati lépést a gyakorlati rutinban. Ha szakembert keresel, írj le 1-2 elvárt tulajdonságot és a munkaidőre vonatkozó alapvető igényeket.
Pszichológusaink készen állnak, hogy alvászavarok CBT terápiájával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436