Gyakorolja tudatos jelenlétet Dunakeszin elérhető módon
Találj pszichológust tudatos jelenlétre! Foglalj jelenlétet azonnal
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
416 vélemény
frissítve 04 augusztus 2026Kinga N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatása Dunakeszin egy szintet adott a mindennapjaimhoz. A tréner részletesen bemutatta a gyakorlatokat, és segített meghatározni a hosszabb távú célt a kezdeteknél. 60 perc alatt megértettem, hogyan használjam a figyelmemet a stressz csökkentésére, a díja 15000 Ft volt, és a találkozó 3 hónapig tartó gyakorlást vetített elő. Viktória kimondottan támogató, kedves volt, és a futamidő alatt is elérhetőnek tűnt.
Kerekes Viktória
Zoltán N.
Tudatos jelenlétet tanulva Dunakeszin a Tudatos jelenlét szolgáltatás igazán gyakorlatias volt. A szakember 60 percig figyelmesen vezetett végig, és a munka ára 15000 forint volt, amit a végén rendeztünk. Megtapasztaltam, hogyan lehet nap mint nap jelen lenni a gondolatok között. A visszajelzések segítettek abban, hogy hosszú távon megőrizhessem a fókuszomat, és a gyakorlatok könnyen beilleszthetők a hétköznapokba. A kommunikáció során Viktória neve is sugallta a bizalmat és a profizmust.
Kerekes Viktória
Lilia N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatás Dunakeszin elérhető módon kiváló élmény volt. Az 60 perc során Tamás segített fókuszáltan megközelíteni a jelen pillanatot, miközben részletes beszámolót adott az árakról és a 6000 forintos díjról. Az időérzékelés javult, és a gyakorlatok után nyugodtabbnak éreztem magam a mindennapokban, különösen a vezetés közben. Szívből ajánlom, ha valaki meg akarja találni a belső egyensúlyt.
Tamás G.
Kovács Éva K.
Nagyon elégedett vagyok Gergővel, aki a Tudatos jelenlét témában végzett munkát Dunakeszin. Egyéni coaching során segített megérteni és alkalmazni a mindfulness technikákat, ami már az első alkalom után érezhető volt. A folyamat kb. 3 hétig tartott, és az ára 25 000 forint volt. Gergő rendkívül kedves és profi volt, minden kérdésemre részletes választ adott, és valóban személyre szabott tanácsokat kapott. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne tudatosabb lenni a mindennapokban!
Gergő K.
Nagy Alexandra N.
Borzasztóan meg vagyok elégedve Horvath szakemberrel, aki a Tudatos jelenlét tréninget vezette Dunakeszin. A tréning 4 alkalommal zajlott, összesen kb. 2 órát, és 18 000 forintba került. A foglalkozások során rengeteget tanultam arról, hogyan tudom tudatosan élni a mindennapokat, és ez az életemet sokkal kiegyensúlyozottabbá tette. Horvath mindig figyelmes volt, és a gyakorlatokat könnyen tudtam beilleszteni a napi rutinomba. Bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Szabó László S.
Norbert nagyon jó szakember, aki a Tudatos jelenlét témában nyújtott segítséget Dunakeszin. A konzultáció 1,5 órát vett igénybe, és 12 000 forint volt az ára. Nagyon élveztem a beszélgetést, mert sok hasznos tanácsot adott, amiket azóta is alkalmazok. Az eredmények már rövid idő után láthatóak, sokkal nyugodtabb vagyok és könnyebben kezelem a stresszt. Köszönöm Norbertnek a profi hozzáállást!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Gyakorold a tudatos jelenlétet egyszerűen
Válassz ki egy hétköznapi tevékenységet (például tea készítése vagy zsebkendő felvétel) és figyeld meg, mennyi ideig tart a figyelmed. Kako végezd? Írd le, mennyire tudtad kizárni a külső zavarókat, és mik a legnagyobb nehézségek. Ha elkalandozol, egyszerűen hozd vissza a figyelmedet a jelenre. Ha szükséged van útmutatásra, csak vedd elő a naplódat.
Tudatos jelenlét feladat Dunakeszin
Keress egy egyszerű gyakorlatot Dunakeszin, amely a tudatos jelenlétet erősíti. A feladat során figyelj a lélegzetedre és a környezetre, használd a saját tempódat. Ha könnyű, adj meg egy rövid visszajelzést: melyik érzés volt a legerősebb, és mikor érzed magad nyugodtnak. A szakember legyen barátságos, tapasztalt és egyértelmű instrukciókat adjon.
Tudatos jelenlét gyakorlása Dunakeszin
Hirdess meg egy rövid feladatot a tudatos jelenlét gyakorlására Dunakeszin. A szakember legyen közvetlen, barátságos hangvételű, könnyen követhető gyakorlatokkal. Másfél-két perces légzéssel induljon, majd figyelj a szemkontaktusra és a testérzetekre. A munka díja legyen világos, a helyszín megközelíthető legyen, és a munkaidő rugalmas.
Tudatos jelenlét tréning szervezése
Szükségem van egy szakemberre, aki segít megtanítani a tudatos jelenlét technikáit. A feladat az, hogy személyre szabott tréninget szervezzen Dunakeszin, ahol bemutatjuk a mindfulness alapjait, gyakorlatokat és módszereket, amelyek segítenek a mindennapokban jelen lenni. Az ideális jelölt tapasztalt mindfulness oktató vagy pszichológus, aki jártas a meditáció és a stresszkezelés terén, és képes átadni a tudásomat érthető, gyakran alkalmazható módon. A tréninget a helyszínen kell megtartani, lehetőség szerint hétvégén vagy késő délutáni időpontban.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenléttel fókuszt és nyugalmat adjanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436