Vegyen részt tudatos jelenlét (Mindfulness) relaxációs terápiájában Dunakeszin
Találj pszichológust tudatos jelenlét mindfulnessre! Foglalj mindfulnesset most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
301 vélemény
frissítve 28 szeptember 2026Kovács D. István
A Tudatos jelenlét mindfulness szolgáltatást Dunakeszin élveztem, a terapeuta hatékonyan vezette a gyakorlatokat. 5 órás foglalkozás során a hosszú távú figyelem fejlesztése és a stresszoldás kulcsfontosságú leckéket adott. A szolgáltatás ára 14000 forint volt, és a terápia 6 hétig tartott, a munkamenetek alatt fokozatosan ráéreztem a tudatos jelenlétre. A szakértői hozzáállás nyugodt és empatikus volt, így könnyen elültették bennem a motivációt. Minden részletet érthetően ismertette, és a városban biztosított kényelmes környezetben zajlott a kezelés.
Kerekes Viktória
Zsolt N.
A Tudatos jelenlét mindfulness szolgáltatás Dunakeszin teljesen kielégítő volt. A terapeuta 177341 időnként részletesen elmagyarázta a gyakorlatokat, és a terápia ára 4500 forint volt, a kezelés 60 percig tartott. A munka során a tudatos jelenlétre fókuszáltam, és úgy éreztem, hogy a mindennapi stresszt jobban kezelem. A szolgáltatás alatt és után is figyelmes voltál, és a hosszú távú hatásokra is rávilágítottál. Mindenkinek ajánlom, aki Dunakeszin szeretne belevágni a relaxációba és a belső csend megtalálásába.
Kerekes Viktória
Kata T.
Rendkívül nyugodt hangvételű foglalkozás volt a Tudatos jelenlét mindfulness Dunakeszin. Tamás kiválóan vezette a gyakorlatokat, és a hosszú évek tapasztalata átjött a teljes jelenlétben. A tematikát érthetően mutatta be, és a terápia költsége 15000 forint volt, a munkaidő pedig 60 perc. Számomra a kezelés 6 héten át tartott, de már az első ülés is sokat adott az életemhez. Ajánlom mindenkinek, aki a mindennapokban szeretne visszatalálni a belső nyugalomhoz Dunakeszin.
Tamás G.
Kata N.
A Tudatos jelenlét mindfulness Relaxációs terápiája Dunakeszin fantasztikusan hangolt volt számomra. Viktória több mint egy egyszerű instruktor: tapintatos kísérő, aki végig figyelt a tempómra és segített abban, hogy a jelenben maradjak. A terápia során kifejezetten értékeltem a 60 perces ülést, amely során megtanultam megfigyelni a gondolatokat és a testérzeteket. Az elköltött idő ára 15000 Ft volt, és érthető volt a munka intenzitása. A folyamat során a Carey-féle légzőgyakorlatokat alkalmaztuk, ami hosszú távon segít a stressz csökkentésében.
Kerekes Viktória
Kovács L. Katalin
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Tudatos jelenlét mindfulness témában Dunakeszin. A feladatot gyorsan és precízen végezte, mindössze két nap alatt, a költség 25,000 forint volt. Nagyon kedves és segítőkész volt, minden kérdésemre választ adott, és valóban megtanított arra, hogyan tudom beépíteni a mindennapjaimba a mindfulness technikákat. Bátran ajánlom másoknak is!
Gergő K.
Nagy D. Eszter
Pár hete kerestem Gergő segítségét a Tudatos jelenlét mindfulness gyakorlatokban Dunakeszin, és nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel. A munka három napot vett igénybe, a díja 22,000 forint volt. Nagyon profi volt, érthetően magyarázott, és azóta sokkal nyugodtabb vagyok. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne jobb kapcsolatba kerülni önmagával.
Gergő G.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét feladat Dunakeszin
Ossza ki, hogy találjon olyan egyszerű feladatokat a Mindfulness terápiához, amelyekhez nem kell különösebb előkészítés. A szakember legyen barátságos, érthető és türelmes. A munka során legyenek többnyire rövid foglalkozások, ahol a kliens a légzésre figyel, és hogyan reagál a gondolatokra.
Tudatos jelenlét feladat Dunakeszin
Rövid feladat: légzőgyakorlat és figyelmi feladat kifejezetten a mindfulness témában. Egyszerű követelmények: lélegezz mélyen, figyeld a beszívott és kifújt levegőt, és jegyezd fel, mikor kezd el elkalandozni a figyelmed. A gyakorlatot 10 percig végezd, és írd le, ha elkalandozás történt, majd térj vissza a légzésre. Ha szükséges, kérj pár mondatos útmutatót a terapeuta segítségére.
Tudatos jelenlét feladat 1
Hér: Kérj meg egy laikust, hogy hallgassa figyelemmel a légzését 2–3 percig, figyelje, miként mozog a has és mellkas. Egyszerűen írja le, milyen érzések jutottak eszébe, és hogy miként reagált a gondolatokra. Ebben leírod, milyen egyszerű elvárások vannak a gyakorlóval szemben.
Tudatos jelenlét gyakorlása relaxációval
Állíts össze egy rövid, 20-62 szavas feladatot, amelyben a résztvevő megtanulja a tudatos jelenlét alaplépéseit. Írj elő egyszerű, érthető elvárásokat: legyen 1-2 perc lassú figyelés a légzésre, majd a testérzések megfigyelése. A szakember legyen barátságos, tapasztalt a relaxációs terápia során, és a feladat a Dunakeszi környékén található csoportos vagy egyéni foglalkozásokra vonatkozzon.
Tudatos jelenlét a mindennapokban
Ismerd meg, hogyan gyakorolhatod a mindfulness-t a hétköznapokon. Készíts rövid figyelmi gyakorlatokat, mint a légzésfigyelés vagy testérzékelés. A szakember egyszerű feladatai közé tartozik a magabiztos oktatás és a biztonságos környezet megteremtése, valamint a személyre szabott segítés.
Terapeutáink készen állnak, hogy tudatos jelenlét mindfulness-szel nyugalmat hozzanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436