Tanulja tudatos jelenlét gyakorlatát Dunakeszin
Találj pszichológust tudatos jelenlét a gyakorlatbanra! Kezdd a gyakorlatot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
373 vélemény
frissítve 16 október 2026Gábor T.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Dunakeszin tettek közelebb ahhoz, hogy a mindennapokban is fenntartsam a figyelmet. Tamás szakmailag nyugodt, jól érthető volt, és praktikus tanácsokat adott a hétköznapi gyakorlatokra. A training során megtapasztaltam, hogyan lehet rövid, vészes helyzetekben visszavezetni a figyelmet a lélegzetre, amiértértékeltem a személyre szabott megközelítést és a 60 perces időkeretet. A díjat 6000 Ft-ban láttam, ami reális a hosszú távú előnyökhöz képest. Dunakeszi központban kényelmes volt a megközelítés, és gördülékenyen zajlott minden.
Tamás G.
Ava N.
A Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatás Dunakeszin csodálatos élmény volt. Viktória hosszú ideje foglalkozik ezzel, és a szaktudása nyilvánvaló: a gyakorlati példák és a személyre szabott útmutatások segítettek abban, hogy a hétköznapi tevékenységekben sokkal tudatosabban figyeljem a gondolataimat. A program 60 perces alkalom volt, és 15000 forintba került, amely korrekt ár egy ennyire alapos munkáért.
Kerekes Viktória
Judit B.
Dunakeszi városában igénybe vettem a Tudatos jelenlét a gyakorlatban szolgáltatást. Tamás 6 hónapja dolgozik az adott területen, és látszott, hogy hosszú távú gyakorlati megoldásokban gondolkodik. A foglalkozás 60 percig tartott, és 8000 Ft-ba került, amit korrektnek tartok. A gyakorlatok során tényleg a figyelem irányát tanította, nem csak elméletet mondott. A nap végén sokkal kiegyensúlyozottabbnak éreztem magam, és Dunakeszit is érdekli a téma, hiszen a helyszín is közel volt hozzám. Ajánlom mindenkinek, aki gyakorlati lépéseket keres a jelenléthez.
Tamás G.
Kovács Ádám
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Tudatos jelenlét a gyakorlatban témában Dunakeszin. Az egész folyamat gyorsan és profin zajlott, mindössze két órát vett igénybe, és az ár 15 000 forint volt. Gergő nagyon kedves és segítőkész volt, könnyen megértettem vele a technikákat. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan szeretne fejlődni ezen a téren!
Gergő K.
Nagy Dóra
Csodás élmény volt Péterrel dolgozni a Tudatos jelenlét témában Dunakeszin. A tréning három órán át tartott, és az ár 20 000 forint volt. Péter nagyon érthetően magyarázott, és az összes kérdésemre választ adott. Az eredmény már az első alkalom után észrevehető volt. Bátran ajánlom mindenkinek!
Bánóczi Péter Mentálhigiéne/Sportpszichológia
Szabó Eszter
A munkát Horváth úrral végeztük, és nagyon meg vagyok elégedve a Tudatos jelenlét a gyakorlatban tréninggel Dunakeszin. A foglalkozás két és fél órán keresztül tartott, az ár pedig 18 000 forint volt. Horváth rendkívül profi, barátságos és türelmes volt, minden kérdésemre választ adott. Köszönöm az értékes tapasztalatokat!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét gyakorlatok otthonra
Készíts egy rövid feladatot: vezesd végig a napodat tudatosan. Írd le három példát, amikor gyorsan reagáltál és amikor mélyebben figyeltél. A szakember legyen türelmes, legyen képes egyszerű példákat adni és adjon visszajelzést a gyakorlásról, hogy milyen hatást tapasztalsz.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Keres egy egyszerű feladatot a tudatos jelenlét gyakorlatához Dunakeszin. A szakember legyen barátságos, beszéljen érthetően, és legyen képes rövid, lépésről lépésre útmutatást adni. A feladat során figyelni kell a légzésre, a figyelem fenntartására és a közérzet megfigyelésére. A munka díjazása világos feltételekhez kötött, és az ügyeletet rugalmasan lehet egyeztetni.
Tudatos jelenlét gyakorlat 1
Végezd el a nap folyamán a tudatos jelenlét egyszerű gyakorlatát: figyeld meg a lélegzetedet és az aktuális környezetet anélkül, hogy értékelnéd. Írj le egy megfigyelést, amelyben a légzés ritmusa és a hangok feltűnnek. A feladat alatt töltsd ki, milyen szokásos gondolatok jöttek fel, és hogyan reagáltál rájuk.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Kérlek mutasd meg, hogyan alkalmaznád a tudatos jelenlétet a mindennapokban. Egyszerű feladat: figyeld a légzésedet, majd tudasd magad vele, mikor elkalandozik a figyelmed. Szükség lenne egy rövid magyarázatra, és hogy milyen apró szabályok szerint dolgozik a szakember, mikor indulhat a munka.
Tudatos jelenlét gyakorlat
Ugyanebben a környezetben próbáld ki a rövid figyelem- és belső lélegzet figyelését. Kérdezd meg magadtól, mikor és miért érzed a figyelem elárasztását. Ha egyszerű környezetben dolgozol, alkalmazd a gyakorlatot: figyeld a légzésedet, a testérzeteket és a hangokat. Az elvárás, hogy a szakember útmutatása alapján végzett, 10–15 perc legyen, és legyen szó érdeklődésről, türelemről és nyitottságról.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét a gyakorlatban alkalmazásával segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436