Fejlessze tudatos jelenlétét Dunakeszin gyakorlatokkal
Találj pszichológust tudatos jelenlét fejlesztésre! Foglalj fejlesztést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness trénerek listája Dunakeszin
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
439 vélemény
frissítve 26 augusztus 2026Иváné
Tamás kiváló szakember, aki a Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást Dunakeszin ésszerű áron kínálja. A konzultáció során részletesen elmagyarázta a gyakorlatok lényegét, és mennyire fontos a jelen pillanat megélése a mindennapokban. A foglalkozások során több módszert próbáltunk ki, és érezhetően javult a figyelem, a stresszkezelés és a munkahelyi kiegyensúlyozottság. A díj 35000 forint körül mozgott a csomagoktól függően, és Tamás percről percre támogatott. Összességében nagyon pozitív élmény volt, ajánlott a Dunakeszi környéki érdeklődőknek a Tudatos jelenlét fejlesztésében.
Tamás G.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást Dunakeszin próbáltam ki, és az eredmény meglepett. Viktória hosszú ideje foglalkozik ezzel a területtel, és látszik a szakértelem. A tréning során megtanultam néhány egyszerű gyakorlatot, melyek segítenek a mindennapokban megőrizni a fókuszt és a nyugodt állapotot. Az ár 48000 forintban volt megadva, és a módszer gyorsan beépült a napjaimba. Örülök, hogy ezt választottam, mert a gyakorlatok pontosan a városban érhetők el, és Viktória profi módon vezette a foglalkozást.
Kerekes Viktória
Katalin T.
Pontosan a Tudatos jelenlét fejlesztés szolgáltatást kértem Dunakeszin, és nagyon elégedett vagyok a személyes hozzáállással. Viktória 177341 szakszerűen vezetett végig a gyakorlatokkal, a hosszú távú eredmény pedig már a kurzus első hetében érezhető volt. A tréning díja 45000 Ft volt, a teljes idő 6 hét, és minden alkalomnak megvan a maga értelme. Meghitt hangulatban, nyitott beszélgetésekkel tanultam meg figyelni a gondolatokat és a türelmet.
Kerekes Viktória
Eszter T.
Eszter T. kíméletesen kalauzolt a Tudatos jelenlét fejlesztés útján Dunakeszin. A foglalkozás időtartama 6 óra volt, a költség pedig 12000 forintban csapódott le. Személyre szabott gyakorlatokat tanultam, és megtanultam nyugodtan megfigyelni a gondolataimat. A tréning során gyakorlati technikákat kaptam és ezeket a mindennapokban is könnyen alkalmazom. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, a városban élő szakértő szakmailag és empatikusan vezetett.
Tamás G.
Kovács P.
Nagyon meg vagyok elégedve Gingin full service munkájával a Tudatos jelenlét fejlesztésében Dunakeszin. Az egész folyamat során profi módon kezelte a feladatot, pontosan betartotta az időkeretet, mindössze két nap alatt sikerült elvégezni a szükséges fejlesztéseket, és az ár is teljesen elfogadható volt, mindössze 15000 forintért. Különösen tetszett a hozzáállása és a szakértelme, biztos vagyok benne, hogy a jövőben is őt fogom választani, ha hasonló munkára lesz szükségem.
Gingin full service K.
Nagy L.
Gergő fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét fejlesztésében Dunakeszin. Nagyon gyorsan értette meg, mire van szükségem, és mindent precízen el is végzett, mindössze egy nap alatt. Az ár 18000 forint volt, ami szerintem teljesen korrekt a minőséghez képest. Nagyon hálás vagyok a segítségéért, és bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd.
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tudatos jelenlét feladata Dunakeszin
Mond meg egy rövid feladatot a mindennapi helyzetekben: figyelj a légzésedre 2 percig, és jegyezd fel, mikor elkalandozik a figyelmed. A szakember legyen türelmes, empatikus és egyszerűen érthető. Felmerülő kérdések esetén adjon pár példát és nyújtson megoldási tippeket. Ha a résztvevő megfelel, fokozatosan növelje a gyakorlatok rövidségét és a figyelem terjedelmét.
Tudatos jelenlét gyakorlatok otthon
Kérj meg egy szakembert, hogy vezessen be rövid, harminc perces tudatos jelenlét gyakorlatsorozatot. Egyszerű feladatok: figyelj a légzésre, észleld a testérzeteket, majd röviden írd le a tapasztalatokat. A munka akkor kezdődik, amikor a szakember felméri az aktuális szintedet és személyre szabott gyakorlatokat ad.
Tudatos jelenlét gyakorlata Dunakeszin
Feladat: végezd el a mindfulness gyakorlatot a megadott környezetben. Egyszerű útmutató, figyelj a légzésre, testérzetekre és a jelen pillanatra. Szükséges, hogy legyen 5–10 perc szabadidőd, nyugodt hely, és készülj türelemmel. Ha a figyelem elkalandozik, finoman hozd vissza a figyelmed a légzésre. Eredményként írd le, melyik típusú jelenlétet érzed, és milyen könnyedséget vagy nyugalmat észleltél.
Tudatos jelenlét gyakorlata Dunakeszin
Kérlek mutass meg egyszerű, gyakorlati feladatokat a tudatos jelenlét fejlesztéséhez Dunakeszin. A feladatok legyenek rövidek, érthetőek, és megvalósíthatóak hétköznapi környezetben. Szakkifejezéseket kerüld; írd le, mit csináljon a szakember, milyen eszközökre van szükség, és mikor elvégzendő a munka.
Coachaink készen állnak, hogy tudatos jelenlét fejlesztéssel tudatosságot növeljenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436