Lélegezzen tudatosan önismereti tréningen dunaújvárosi légzéstechnikákkal
Találj pszichológust önismereti légzéstechnikára! Foglalj tréninget
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb légzéstrénerek listája Dunaújvárosban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
421 vélemény
frissítve 01 szeptember 2026Márk N.
Dunaújvárosban vettem részt az öndiagnosztikai légzéstechnikák tréningjén, amelyet Önismereti légzéstechnikai tréning címszó alatt hirdettek. A kurzus alatt Szabó János szakszerűen ismertette a gyakorlati technikákat, a 60 perces foglalkozás során végig figyelemmel kísértem a saját ritmusomat. A tréning végén elmondhatom, hogy javult a koncentrációm és a stresszel való megküzdésem, a díj 18000 forint volt, és körülbelül 90 percet vett igénybe. Sakura hangulatban, barátságos környezetben, érezhető szakmai hitelességgel zajlott a folyamat.
Szabó jános S.
Ádám F.
A Önismereti légzéstechnikai tréninget Dunaújvárosban vettem igénybe, nagyon konstruktív volt. A tréner Szabó János 8 héten át ismertetett meg a mélyebb tudatossággal, a légzéstechnikai gyakorlatokkal és az önismeret gyakorlati alkalmazásával. A kurzus végig érthető és nyitott volt, ára 45000 forint volt, és 6 hét alatt sokat fejlődtem a koncentrációban és a személyes döntésekben.
Szabó jános S.
Kira T.
A Dunaújvárosi Önismereti légzéstechnikai tréning során végzett gyakorlatsorok mélyen megérintettek. Szabó János professzionális, érthetően vezetett végig minden lépésen, és az első szemléletváltás már az első óra alatt adódott. A hosszabb távú munka ára 12000 forint volt, a dolgozatban rögzített idő 90 perc volt, és a folyamatban a légzéssel összhangban megértettem saját mintáimat. Ajánlom mindenkinek, aki kíváncsi önmagára és a nyugtató légzésre Dunaújvárosban végezhető tréning formában.
Szabó jános S.
Kende L.
Kedves szolgáltató, a Önismereti légzéstechnikai tréning Dunaújvárosban végzett foglalkozása mély nyugalmat hozott. A tréner, Szabó János, 6 hónapos gyakorlat elvégzése után 60 perc alatt kiemelte a testem és a gondolataimat, az ára 18000 forint volt. Az időpont rugalmas volt, és a beszélgetés közben pontosan éreztem a haladást és a fejlődést önmagam megértésében. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné felfedezni saját légzéstechnikáit és erősíteni önismeretét a városban.
Szabó jános S.
Ádám B.
Nagyon elégedett vagyok a torkzadeh szakértővel, aki az Önismereti légzéstechnikai tréninget Dunaújvárosban végezte. A munkát gyorsan és professzionálisan végezte, mindössze két órát vett igénybe, és mindez csak 15 000 forintba került. A tréning során rengeteget tanultam magamról és a légzéstechnikákról, amit azóta is alkalmazok a mindennapjaimban. Nagyon köszönöm a segítséget, bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Lili T.
A Horvath szakértő fantasztikus munkát végzett az Önismereti légzéstechnikai tréning kapcsán Dunaújvárosban. A tréning tartalma alapos volt, és a szakértelme miatt nagyon jól éreztem magam. Az egész folyamat kb. három órát vett igénybe, és mindez 18 000 forintért történt. Nagyon hasznosnak találtam, és már ajánlottam másoknak is. Köszönöm a profi hozzáállást!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önismereti légzéstechnikai tréning bevezetés
Hogyan végezd el a tudatos lélegzést az önismereti tréningen? Írj le egy rövid belső figyelést, válassz egyszerű légzési ritmust, és mutasd be, melyik ütem segít a nyugodt gondolkodáshoz. Egyszerű követelmény: legyen egy lépcsőzetes feladat, ahol a résztvevő kényelmesen lélegzik, majd jegyzik a tapasztalatait. A munka önkéntes, rögzíteni lehet a találkozó idősávját és a résztvevő nevét.
Önismereti légzésgyakorlatok kezdőknek
Kérj meg valakit, hogy végezzen el egy tudatos légzéses önismereti tréninget Dunaújvárosban. Egyszerű, nyugtató gyakorlatokat mutass be: mély belégzés, kilégzés és a figyelem önmagunkra irányítása. Tanácsolj könnyen követhető tempót, és hogy a résztvevő legyen jelen a helyzetben, figyelem a testérzeteket és a gondolatokat.
Önismereti légzéstechnikai tréning feladat
Kérlek végezz egy egyszerű légzéstechnikát, amely az önismeretet mélyíti. Szoríts meg 5 percet, figyelj a belégzés és kilégzés idejére, és jegyezd fel, melyik gondolat vagy érzés jön elő a közben. Ha szükséges, kérj segítséget egy hozzáértő szakembertől és tartsd be az egyéni korlátaidat. Az alapján válogass egyszerű, gyakorlatilag elvégezhető feladatokat a tréning során.
Önreflexió légzéssel
Válassz ki 1–2 egyszerű légzőgyakorlatot, amelyet a tréning során tanulsz. Írd le, hogyan érzed magad közben, és mit figyelsz meg a testedben. Kövesd az instrukciókat: lassú be- és kilégzés, figyelés a belső hangokra, és a testérzetek megnevezése. Munka közben maradj nyugodt, ha valami zavaró jön, tedd félre néhány pillanatra, majd folytasd.
Önismereti pszichológusaink készen állnak, hogy légzéssel nyugalmat találjon!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436