Fokozza edzését Dunaújvárosban intervalledzéssel
Kérjen ajánlatot több intervallum edzés edzőtől egyetlen gombnyomással, és fogja ki a legjobb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb személyi edzők listája Dunaújvárosban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
311 vélemény
frissítve 23 október 2026Katalin N.
Intervall edzés szolgáltatás Dunaújvárosban fantasztikus volt. A tréner pontosan megfogalmazta az edzéstervet, kiadott egy világos programot, és figyeltem az arányokra. A hosszú feladatok mellett a bemelegítés is alapos volt, a díj 4500 forint volt, a munkaidő pedig három hónap alatt érte el a kívánt eredményt Horváth trenerrel az első találkozástól számítva. Már az első hét után éreztem a fejlődést, és mosollyal indultam haza minden alkalommal.
Horváth N.
Katalin N.
A Intervall edzés a Dunaújvárosban felpezsdítette az edzéseimet. Norbert volt a szakértő, aki pontosan megtervezte a hosszú és rövid távok váltakozásait, és a sportolói fejlődésre fókuszált. Az edzés során láttam a program időtartamát és a költséget, amelyet 18000 forintra becsültem. Megerősítette, hogy a munkaidő 60 perc volt, és a módszer hatékonysága gyorsan érzékelhetővé vált. Ajánlom mindenkinek, aki át akarja szabni a ritmust és növelni az állóképességet Dunaújvárosban.
Norbert T.
Kata N.
Dunaújvárosban töltöttem el egy Intervall edzés foglalkozást, és nagyon megérte. A edző Tímea 39591 pikk-pakk felmérte az állapotomat, majd személyre szabott tervet adott, amely a futás és erősítő gyakorlatokat ötvözte. A folyamat során láthatóan nőtt az állóképességem, és a díj 18000 forintban volt, ami megfizethetőnek bizonyult a hosszú távú eredményekhez képest. Élveztem a motiváló kommunikációt és a teljesítmény-emelés megoldásait.
TMTrainer
Andor T.
A Dunaújvárosban végzett Intervall edzés fantasztikusan összerakott program volt. Marcell szakértelme látszott a részletes edzéstervben és a biztonságos végrehajtásban. A tréner a feladatok közben folyamatosan motivált, és a monotonitástól mentesen adta elő a gyakorlatokat. 60 perc alatt megérzettem az alacsonyabb zsírégetést és az állóképesség növekedését. Díja 9800 forint volt, de megérte érte a figyelem és a személyre szabott visszajelzés. Intervall edzés Dunaújvárosban? Igen, ezt érdemes kipróbálni.
Marcell B.
Kovács I. M.
Nagyon meg vagyok elégedve Anett munkájával az intervall edzés terén Dunaújvárosban. Egy alapos, személyre szabott edzéstervet készített nekem, amit kb. 2 órán keresztül tartott, és mindössze 15 000 forintért. Az edzés hatékony volt, és látható eredményeket értem el rövid idő alatt. Mindenkinek ajánlom, aki komolyan akar foglalkozni az egészségével!
Anett E.
Nagy B. L.
Rita fantasztikus munkát végzett az intervall edzés szervezésében Dunaújvárosban. Egyéni tréninget tartott nekem, ami kb. 1,5 órát vett igénybe, és 12 000 forintba került. Nagyon profi volt, minden kérdésemre készségesen válaszolt, és az edzésprogram segített javítani az állóképességemen. Biztosan fogok még vele dolgozni!
Rita B.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Intervall edzés gyakorlati feladat
Kérlek tervezz és mutass be egy rövid intervall edzés tervet Dunaújvárosban. A feladat ismertetése egyszerű: válassz ki 3-4 gyakorlatot, amelyek gyors sprinteket és pihenő időket foglalnak magukban, bizonyítsd meg, hogyan lehet azokat 20-40 perc alatt végrehajtani. A szakember legyen könnyen követhető, legyenek a gyakorlatokhoz idő- és ismétlés-becslések, és legyen feltüntetve a terhelhetőség érzékelése a futások közben.
Intervall edzés feladat
Kérj meg valakit, hogy végezzen intervallumos edzést a futópadon vagy szabadtéren. Egyszerű, érthető utasításokat adsz neki, például váltakozó gyorsaság vagy tempóperiódusok 20–60 percig. Fontos, hogy a szakember legyen képes az alapfutó edzés megértésére, legyen udvarias és pontos a mérőkészülékek használatában. A munka akkor kezdődhet, ha az időjárás és a helyszín megfelelő, és a résztvevő vállalja a bemelegítést és a levezetést.
Intervall edzés feladat
Osszd fel az edzést rövid, intenzív sprintekre és rövid pihenőkre. Kérj meg szakembert, hogy legyen jól látható pulzusmérés és legyenek tájékoztatók az egyes szakaszokról. A munkahez szükség legyen kényelmes edzőcipő, csak alap hardver, és ha fájdalom vagy szédülés adódik, álljon meg mindenképp az edzés.
Intervall edzés feladat
Keress meg egy egyszerűbb futóedzést, amely intervallumos megközelítést alkalmaz. A szakember legyen barátságos, tapasztalt edző vagy személyi edző, aki érthetően útmutat. A feladat alatt írd le, hogyan oszd fel az intervallumokat, és milyen egyszerű paraméterekkel dolgozik a szakértő. A munka feltétele, hogy a kliens az alapvető futó- vagy edzői tapasztalattal rendelkezzen, legyenek mérhető célok, és legyen egy rövid bemelegítés is.
Intervall edzés feladat
Kérj tőle egy intervallumos edzés tervet Dunaújvárosban. Egyszerű, érthető feladat: magyarázd el, hogy hány perc legyen a bemelegítés, az intenzív sprint szakaszok és a levezető, mennyi pihenő szükséges, és hogy milyen sportágban kell dolgozni. A szakembernek legyen alapvető edzésgyakorlatokkal kapcsolatos előképzettsége.
Fedezd fel az intervall edzés világát szakértőink segítségével, és hozd ki a maximumot minden edzésből!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436