Önvédelmi edzés Dunaújvárosban: Tanulj meg védekezni!
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza ki a legjobb ajánlatot.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Dunaújvárosban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 27 október 2026Krisztián N.
A Dunaújvárosban zajló Önvédelmi edzés nagyon hasznos volt számomra. György szakértelme tisztán kivehető, de barátságos hangnemben mutatta be a technikákat. A képzés során pontosan megértettem, hogyan védjem meg magam, és milyen helyzetekben érdemes a figyelmet fenntartani. A tanfolyam időtartama megfelelő volt, és az ára 45000 Ft közelében mozgott, amelyért a gyakorlatias tudást megkaptam. Ajánlom mindenkinek, aki felkészülten akar kezdeni védekezni Dunaújvárosban, a szolgáltatás a maximumot adta a témában.
György B.
Mária N.
A Dunaújvárosban zajló Önvédelmi edzés rendkívül hasznos volt, és érezhetően nőtt a magabiztosságom. Zsuzsanna felkészültsége és a gyakorlati jellegű feladatok nagyon jól illeszkedtek a helyi környezethez. A tanfolyam 60 perces foglalkozásai összességében 4500 forintba kerültek, és a tanulás során végig éreztem, hogy valóban tanulható a védekezés. A munka gyors tempóban zajlott, de minden lépést érthetően magyarázott, és megadta a szükséges gyakorlati tippeket a mindennapokra. A kurzus a városban tökéletes választás volt a biztonságérzet növelésére.
Zsuzsanna L.
Tímea P.
Dunaújvárosban vettünk részt az Önvédelmi edzésen, és nagyon elégedettek vagyunk a Mark edzővel. A kurzus részletes volt, a gyakorlatok jól követhetőek és a védekezési technikák egyértelműek. A tanfolyam alatt kiderült, hogy az edzésidő 2,5 óra, és a teljes költség 4200 forint. A fegyver nélküli önvédelem mellett a helyzetmegoldásokra is hangsúlyt fektetett, ami hasznos a mindennapokban. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne magabiztosabban mozogni a városban.
Mark B.
László B.
Dunaújvárosban igazi kis csoda volt az Önvédelmi edzés, amit Csaba tartott. A 60 perces foglalkozás alatt részletesen bemutatta a technikákat, a költség 18000 forint volt, és a tréning 6 héten át érhető a további gyakorlásokkal. Az egyéni feladatok is nagyon hasznosak voltak, és úgy éreztem, valóban növelte a biztonságérzetet. Ami a legjobb: érthetően adta át a tudást, mindenki a saját tempója szerint haladhatott. Ajánlom Dunaújvárosban élőknek.
Csaba J.
Kovács I.
Nagyon elégedett vagyok az Anett által nyújtott önvédelmi edzéssel Dunaújvárosban. A tréning során részletesen bemutatta a technikákat, és mindent érthetően magyarázott. Az edzés körülbelül 2 órán át tartott, és mindössze 8000 forintba került. Az eredmény fantasztikus, már bátrabban érzem magam a mindennapokban. Köszönöm, Anett, remek munka volt!
Anett E.
Nagy L.
Rita csodálatosan felkészült és profi volt az önvédelmi tréningen Dunaújvárosban. A foglalkozás kb. 1,5 órát vett igénybe, és 7500 forintba került. Nagyon hasznos technikákat tanultam, és jó hangulatban telt az egész. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne magabiztosabb lenni!
Rita B.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önvédelmi edzés: alapismeretek gyakorlati útmutató
Ismertesd meg a kezdőkkel az alapvető önvédelmi technikákat. Írj rövid feladatot, mutass be egyszerű foam vagy gyerekjudo elemeket, és adj meg 2–3 könnyen követhető lépést. A sportos szakember legyen megbízható, pontos és türelmes, a gyakorlaton kívüli tanácsok pedig legyenek biztonságosak.
Önvédelmi edzés: alapok elsajátítása
Kérlek mutasd be egy egyszerű önvédelmi edzés alapjait Dunaújvárosban. A feladat műszaki részleteket nem igényel, inkább legyen könnyen érthető. A szakember legyen átlagos erőnlétű, legyenek biztonsági óvintézkedések, és rövid gyakorlatsorok, amelyek hatékonyak és könnyen követhetők.
Önvédelmi edzés feladat
Keresd ki a legfontosabb alapokat az önvédelemhez. Írj rövid feladatot, amelyben egy gyakorló megjegyzéseket ad arról, hogyan álljon fel és mi legyen a testtartása a védekezés elején. Mondd el, milyen egyszerű követelmények vannak a résztvevőnél, és mikor kezdődhet a gyakorlás. A feladat legyen érthető, és legyen világos, mit várunk a szakértőtől.
Önvédelmi edzés feladat
Keress meg egy helyi önvédelmi edzőt vagy csapatot Dunaújvárosban, és írj egy rövid feladatot. Mondd el, milyen egyszerű gyakorlatokat kell begyakorolni, milyen eszközöket lehet igényelni, és milyen szintű kompetenciát várnak el: kezdő vagy haladó. Írj arról is, mikor és hol lehet edzeni, és milyen feltételek mellett vállalják a munkát.
Önvédelmi edzés a városban
Lépj be az önvédelmi edzésre, és mutasd meg, hogy önbizalommal kezeled a helyzeteket. A feladathoz egy egyszerű instruktorra van szükség: legyen türelmes, magyarázza el az alapokat, és biztonságos gyakorlást biztosítson. A munka feltétele, hogy legyen tapasztalata alapfokú védekezésben és legyen képes élő példákat adni.
Találd meg a tökéletes önvédelmi edzőt, hogy biztonságban érezhesd magad!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436